Egentligen gillar jag inte att jag har slarvat bort hela 2011 också men nu är det som det är och NU ska jag ta tag i det här med träning och att gå ner i vikt. Det finns inga ursäkter längre! Seriös start från idag 10:e januari är det som gälle...
En ledig dag, vädret är trist. Det är tur man har hundarna, dom bryr sig föga om regn eller blåst. Ut ska vi i vilket fall som helst. Har lovat mig själv en snabb promenad i kväll. Utan hundar kan jag gå kontinuerligt utan nos- och kisspauser. Län...
Fyra nyttiga dagar. Det är inte dåligt... Går inte på någon speciell diet utan håller bara igen. Äter mindre och nyttigare och undviker sötsaker. Magen blir mindre svullen med en gång, även om det inte syns så känns det ju. Nu har skolan b...
Imorse, 9 dagar in på mitt nya (och bättre?!) matliv, visade vågen 79. Eller 78,5 eller 79,5 - men aldrig mer än så hur jag än flyttade runt på mig och och våg. Att första siffran inte är en 8:a borde egentligen kännas fantastiskt. Aldrig mer!!...
Urk. Igår började skitbra. Pricka listor, svettig spinning på gymmet, nyttig lunch. Men har fått i mig på tok för lite protein och mättande mat, vilket i vanlig ordning slutade i att jag kl 16 började hetsäta. Först lite sorbet, sen blev det past...
Idag skulle jag göra en rivstart med min motion då jag har en helt ny crosstrainer i vardagsrummet. Ja, ny och ny, den är köppt för flera månader sedan men oandvänd. Ska också på ett möte som jag har bestämt mig för att gå till i snabb takt....
Innan frukosten blev det ett löparpass för mig och därefter har jag bara tagit hand om mig. Duschat länge, klippt håret, fixat naglarna, filat fötterna, strykt mina kläder och omsorgsfullt sminkat mig. Jag vill börja ta hand om mig själv lite bä...
Jag och mina barn får sänkt kroppstemp om blodsockret är för lågt/energibrist. Det måste ju vara ett sätt för kroppen att spara på energi. Första gången det hände min äldsta dotter så var hon skakis, blek och matt när hon vaknade på morgone...
igår var ja lite sur på jobbet kanske för att jag börjat med LCHF igen. ja ja arb. kamraterna vet de har varit med en gång tidgare.... Jag har bokat tid för att starta upp ett nytt träningskort på hälsogymmet i k-holm. alla jag känner som träna...
Känner mig glad och stolt över att det gått så bra att hålla nyårslöftet att inte äta rafinerat vitt socker, dvs inte godis, kakor, bullar, glass, sött bröd, läsk, och andra sötade drycker. För att inte göra det omöjlig blir frukt och ri...
Ja man kan ju undra hur många gånger man ska ramla dit igen..... Hösten var jobbig med en hel del jobbiga saker inom familj och släkt. Som den stora tröstätaren jag är "passade jag på" att äta av allt och alltid, känns det som. Det fanns inte gr...
Jag vägde mig i morse och låg på 56,9kg. Jag har gått upp en hel del över jul o nyår. Men nu är det slut på att tycka synd om mig själv. Nya tag från och med idag ;) Kramisar alla! FordGirl
God morgon! Fy vilken dag det var igår. Åt för lite. Minns knappt vad jag åt mer än 2 cheese burgare. Jag skulle ju iaf gå till skolan, det tog betydligt längre tid än jag trodde. Det var 250 personer för mig i registreringskön. Men det gick v...
Jaha, ska man ta tag i detta? Har mycket länge velat ta tag i mitt "gå ned i vikt" läääänge och hoppas 2012 ska bli det året. Jag tänker inte satsa på någon diet. Men att dra ned på kolhydraterna borde jag pröva, fast inte undvika dem helt....
Snuddar på världens sämsta start på dagen idag. Hade ställt klockan på 05.30, tittade på klockan och då var den 08.45!!! På nån vänster hade ljudet på alarmet stängts av, vad tusan är det för funktion btw?!? Vem vill stänga av ljudet p...
Jag ville nog straffa mig själv igår...eller sörja. Jag vet faktiskt inte vilket. Jag hade siffrorna under kontroll, ända tills middagen och kvällsmaten. Till middagen frossade jag i knäckebröd. Tre-fyra stycken, med M Y C K E T smör på. Och...
Och totalt 9 hg sen i måndags. Sakta men säkert går vikten ner. Men jag är allt jämt förkyld så set förslår så det blir ingen träning. Tänker på att dricka mycket. Det får bli min träning i veckan ;)
Denna dag kommer bli tung, det vet jag redan innan den är över. Mitt schema är lite för välfyllt och dessutom brukar det bli övertid på torsdagar. Suck. Dagar som denna brukar jag komma hem och vara helt död, inte orka nåt, inte ens fixa middag...
Vi jobbar ständigt med utvecklingen av Matdagboken.se och nu har turen kommit till en funktion som många av er önskat. För dig som är plusmedlem går det att numera att se information, energifördelning, diagram, vitaminer, mineraler etc för ensk...
Kör just nu LCHF med utvalda avsteg. Är hemma, sjukskriven pga. hysterektomi. Just nu är viljan av stål, taggad till tusen jag ska gå ner i vikt, och hålla det också. Invägningen på 104,5 kg känns jobbig, men jobbar nu mot målet ca. 80kg. Kör L...