God morgon! Hoppas att er morgon är god!? Min är lite trött idag. Var på bodyscanning med livsstilsanalys igår där jag fick se på papper hur min hälsa är och även hur mitt matupplägg håller ur näringssynpunkt. Jag såg en ökning i fettpro...
[KURSIV]Att man har varit arbetsbefriad, arbetslös alternativt arbetssökande lite för länge. Kom i säng för sent. Fyra timmarssömn. Klockan ringde 4:40. Jag vaknade 05:50. Hoppade upp, trött och vimmelkantig. På vagnen mot ett senare tåg till Sk...
...usch! Ja idag tog jag mod till mig och klev på vågen, som visade vad jag trodde, mätte mig och det visade också vad jag trodde...inte var det bra heller:( Bra saker jag gjort denna vecka: - promenerat hem från jobbet varje dag ca 3,5 km - tr...
- 0,7 kg denna veckan. Nöjd. Fått i ordning på min löpning också. 15 km avklarade denna veckan. Längtar så efter mitt första långpass - men ett par veckor till måste få lov att bli en inkörningsperiod. Igår åt vi äcklig sushi. Äter ju in...
Gick upp kl. 5 och är nu på G till simhallen :)
I lördags började jag gymma på ett seriösare sätt. Jag tog tag i det hela. Sedan dess har jag kört med kettlebels, stången, gått promenad, tränat handboll, gått på body - pump - balance och zumba tre gånger, jag äter mindre och skippar bröd o...
mungbönsnuddlar (glas nuddels) ser läskigt ut, men var riktigt gott.
I tisdags klippte man bort det slitna och så har man skaffat sig bakepro, kokosolja, raw chokladpulver, ekologiskt honung, lowcarb pasta och jordötssmör Att bli klippt var som en förändring när man även att köpt produkterna att få en start på fö...
Det blev ett litet intervallpass idag iaf på ca 40 min.. Känns sjukt bra efteråt måste jag säga.. Tänkte skippa de men ställde mig på löpbandet någon gång vid 22. Bättre sent än aldrig? Nu blir det sängen och imorgon hade jag tänkt g...
Första dagen på matdagboken. Känns kul att se på klartext vad man tryckt i sig samt se sin träning. Hoppas på att detta kan peppa mig till en sundare kost och till att hålla igång med träningen. Nu när jag suttit och klickat i dagens intag och...
Den 25 December var min första dag i denna er klubb och det känns riktigt bra, många inlägg att läsa och mycket att fundera på. Det är inte konstigt att man är stor när livet snart bara går ut på att äta. Tänk innan diskotekens tid, ja, jag ve...
Ytterligare en dag avslutad... Denna dag är jag inte lika nöjd med som gårdagen... :-( Idag har jag ätit upp alla kalorier jag "får", även de 500 extra för att jag ammar. Det blev ju några onyttigheter också... 2 muffins, en tobleronecappuccino...
Crawlträning är ett bra sätt att träna och det tar mer en vad man tror. Det är ett bra komplement till den vanliga träningen.
Håller tre plagg i min famn och alla tre är i den storleken innan man blir tvungen att ta ifrån bootilious, generouse, bib eller vad nu alla tjockiskollektionen heter i dom olika affärerna. Står inne i omklädningsrummet och bara tittar på mina brist...
Herre gud vilken [FET]fuskare[/FET] jag är! Har "bantat" i en dag och redan [FET]fuskat[/FET] med en glass och ett glas cola, dock byggdes inte rom på en dag så får väl inse mitt [FET]misstag[/FET] och ta nya tag imorgon. Alla dagar med mindre sna...
[KURSIV]"1992 genomfördes en väldigt intressant studie på just den här typen utav personer (1). Det man gjorde var att man samlade ihop ett antal personer friska överviktiga personer som samtliga vid flera tillfällen uppgett att de dagligen åt mindr...
Gått ner 1 kg denna veckan, skulle nästan kunna tro att det är något fel på vågen ;) Har varit i Bad gastein (Österrike) och ätit allt det jag inte borde ätit men jag har ju gått mycket,simmat och åkt skidor :) Det gör väl såklart en del....
Varit på gym idag och kämpat lite, men jag tycker ju just den sortens träning är så grymt tråkig:(( Jaja vad gör man inte. Idag var det ju inte promenadväder heller för regnet stod verkligen som spö i backen hela fm. Bläää!!! Vad gillar jag f...
Har haft 2 superbra dagar! Landade på ca 1200 kalorier både idag och igår, mycket tack vare att jag har varit upptagen. Igår så hade jag presentation och idag så har jag jobbat. =) Är så glad för mitt jobb och nu har jag en till anledning att vara...
Ikväll har jag varit fruktansvärt sötsugen! Jag har Biggest Loser Sverige att tack för att jag inte gick till köket och kylskåpet. Men man får hålla i sig hårt i reklampauserna. Mina powerbars jag bakade igår blev inte så bra. Kanske inte så...