Bloggar

men så blir det när man har hållit på att få rätt efter rensningen

Detta recept upptäckte jag för första gången i höstas och blev som frälst efter att ha provat det. Jag tänkte att jag skulle dela med mig av receptet till er... Ni kommer tacka mig för detta! ;) [FET]Italiensk fläskfilé med sås (5 port) [/FET...

Förra veckan var någon slags inskolningsvecka. Jag försökte tänka efter lite mer vad jag åt och försökte också röra mer på mig. Den här veckan skulle bli mer seriös. Nu har jag inte kunnat röra på mig för jag har varit sjuk. Däremot ha...

Måste bara skriva att jag är enormt imponerad av biggest loser deltagarna. Samtidigt hoppas jag verkligen att tränarna styr upp så deras kroppar inte hamnar i svält! Jag har inte haft något återfall in i suget efter glass. Ska gå och borsta tän...

första dagen den här veckan som jag inte tränade. första dagen den här veckan som jag kom hem efter jobbet och deckade soffan 19- 20.58. vaknade, kollae på biggest looser och blev inspirerad och tog ett beslut. Jag ska simma imorgon kl 6-6.30....

Har precis kollat på Biggest loser. -16 kg på en vecka...hur är det möjligt? Men jäkligt inspirerande är det. Så NU ska jag ta tag i mitt liv. Gick med i Matdagboken för några dagar sedan och har bara bekantat mej med sidan än. Inte börjat med n...

Äntligen slagit mig till ro i soffan efter en veckan kaos här hemma, vardagsrummet är nu färdig tapetserat och möblerna står på sin plats. ÄNTLIGEN!! Kom hem från jobbet vid 21 tiden och har varit ute på ca en timmes promenad med sambon, hund...

Jag vet att långsam viktnedgång kan vara bättre än snabb. Men jag är så otålig. Jag vet att jag inte borde väga mig varje dag. Jag borde nöja mig med en gång i veckan. Men nu blir det oftare. Och jag vill se resultat varje gång! Eftersom jag är...

[KURSIV]ack så trötta mina fötter är. Har traskat mer än brukligt, motsvarande 20 9994 steg. Massor med långt. Massor med motion. På det har jag dansat fuego. Ätit lite chattigt, men lyckades få en pizza ikväll. Allt förlåtet. Ska packa min...

första veckan med en start på 69,1 kg. väger mig varje torsdag och idag stod vågen på 68,2 trots röda veckan. -0,9 kg. weeei! körde cirkel träning i måndags, och imorse gjorde jag ett till sånt pass.. fan vad jag älskar cirkel träning! kän...

Att de ska vara så svårt att gå ner i vikt 170 lång och väger nu 130 kilo jag måste ner snart annars är jag inte med länge till är 49 år nu vad ska man göra

Jag är kvällens biggest looser.....att det ska vara så förb....t svårt att låta bli! tre bitar från en Aladdinask och tre knäcke med kaviar.....Jaha, får nog ta och kamma till mig imorgon, fredag och allt, men det är bara att se till att det inte...

Efter ett drygt års uppehåll är jag tillbaka på Matdagboken igen! Denna fantastiska uppfinning! Förra året i januari drog jag igång "inte-hänga-i-vassen"-projektet och lyckades gå ner 12 kg! Från 75 till 63 kg! Och det var helt [FET]jävla un...

Hittade att man ska käka minst 70%fett jag ligger på 68,64 i fett protein 15-20 och jag ligger på 26,09 max 5% kolhydrater och jag ligger på 5,27 Måste jag justera till det eller ligger jag på en bra nivå månne, vet inte om jag kan fetta...

Ätit helt ok och enligt planen idag; känns bra och hoppas det fortsätter så här framöver med :-) Dock....så satt jag här nyss och kände plötsligt hur magen började knorra och ha sig...fastän jag åt en hur bra middag som helst! Hmmm....hur g...

Har under kvällen varit väldigt sugen på glass med chokladsås och tänkte ta det när sambon somnat. Biggest looser började på TV och vips var suget borta. Däremot kurrade magen så fixade två fincrisp med färskost på! Riktigt gott och jag är v...

Kört ett pass med dvd nu =) - uppvärmning - puls - styrka - strech Lovely. Känns helt underbart! Fick göra en liten special under styrkeprogrammet bara eftersom jag inte har någon balansboll/pilatesboll? en sån stor sak iaf. Var armhävninga...

Hej alla glada. Ja de har gått bra idag med. Men de e fortfarnade svårt och få i mig alla dessa kcal om dagen. När jag jobbar är de svårt för vi kör i ett så jag hinner inte med mellanmålen som man måste få i sig. Är de någon som har nå...

Sitter och tittar på Mästerkocken på TV. Är lite hungrig, måste nog koka mig några ägg till kvällsmat. Ha det bra alla. Snart är det helg och sovmorgon. 😃

Så. Då har man gjort det. Tagit tag i steg två. Alltså idag varit och skaffat mig ett årskort på gymmet. Som för den delen ligger endast 100 meter bort. Det finns alltså ingen som helst ursäkt! Nu jävlar ska jag fixa detta. Jag kan om jag...