Bloggar

Jag är väldigt dålig på att fylla i vad jag äter och så vidare. Inte bra alls. Ska ta och göra nya försök på de planet. Annars så hade jag den brutalaste träningsvärken som är möjlig att få igår. Kunde knappt gå, och absolut inte ner f...

.. ja igen, fan jag är helt beroende på denna våg. :/ Ajja men den går neråt i alla fall, trots att jag hade en dålig dag igår med lite för mycket onyttigt så pekande den snällt neråt

Nej nu måste jag göra mig klar för att åka och jobba lite. Har köpt andra saker nu till och äta till frukost. Så imorgon ser säkert mitt matintag bättre ut hoppas jag. Har ätit för lite kalorier idag. Tycker de är svårt och äta så mycket...

Japp, så börjar resultaten visa sig. Ett halv kilo ned och det är jag nöjd med. Tänker inte forcera utan har fokus på lagom träning och få tillbaka mina sundare matvanor. Är också så glad över att jag varit utan snus i tretton dagar nu! Fung...

Väger mig inte, men tycker det går bra. Bara hoppas att vågen säger detsamma på måndag när det är vägningsdags. Har heller inte varit så särskilt jobbigt att hålla mig från sötsaker fast det blir nog värre natt och fm veckan för är jag tr...

Ja då har man skaffat denna sida för att se om det kan vara nått för mig att använda. Hoppas verkligen det, eftersom att det är så många som pratar om sidan och ger den ett bra omdöme :) Mitt mål är ju att gå ner 25 kilo, så nu jäklar är...

Igår kväll var det jobbit har det lite struligt hemma just nu å det tar på krafterna känner jag sen är det väldigt svårt att inte falla tillbaka i gamla vanor , att äta när man är nere . Jag lyckades hålla mig men det var inte lätt , jag hoppa...

[FET]Jag har slutat tänka på mat![/FET] Helt otroligt. Förut när jag försökte äta 5 mål med frukt som mellanmål, då var jag kontant sugen (inte hungrig) och tänkte på mat hela tiden. Det gör jag inte längre, inte ens nu när jag har varit he...

Jag vet att det förmodligen betyder att kroppen verkligen behövde vilan men ändå! Jag försov mig [KURSIV]så mycket!![/KURSIV] Dessutom har jag kunglig träningsvärk i baken och baksida lår, precis där jag siktade igår. Det gör inte humöret bät...

Är hungrig, äter för lite fett men kcal räcker inte till. Har aldrig ätit lchf med kcalräkning. Men jag försöker väl ett tag till. Kanske jag vänjer mig efter ett tag. Men min ackilleshäl är just hungern! Klarar inte det speciellt många dag...

Har du en egen blogg, hemsida eller annan verksamhet utanför Matdagboken.se, och vill göra reklam för oss, är detta ett kul och enkelt sätt för dig att tjäna pengar på! Matdagboken.se har nyligen lanserat ett sk affiliateprogram, vilket innebär...

Kunde inte somna igår. Tror klockans var framåt fem tiden i morse sist jag tittade innan jag tillslut lyckades somna. Så otroligt mycket saker som sker i mitt liv just nu att mina tankar går konstant i 180. Jag ska strax ta mig en morgon smothie oc...

Karaktär , är det något man kan köpa på flaska tro?Det är hopplöst att hålla sig till det man har bestämt när det gäller en själv!!Jag blir tokig, tänk att dt skall vara så svårt?Men det är väll för att man har så svårt att vara snäll...

En timme kvar till spinning och jag har redan hunnit städa hela lägenheten och bocka av 2 av 7 punkter på Att-Göra listan. Det är min nya livlina, listor listor listor för att hålla ordning i livet. Konstigt att inte ha jobb igen, men fick samtal om...

Inte just nu i alla fall, eftersom jag står mitt uppe i en graviditet. Men! Jag måste bli hälsosammare!! [PUNKT]Jag måste äte mer enligt tallriksmodellen. [PUNKT]Jag måste äta mindre och färre portioner (jag har liksom inget stopp) [PUNKT]Jag...

det går väll inte så jätte bra här.....går ner ca 15 kg..peppad som fåglarna...något kommer i mellan...tappar taget..orkar inte stå imot alla frästelser....blääää...gör nu ett nytt försök. börjar titta vad man har i frysen då plånboken...

Jag har svårt att balansera protein och fett mot kolhydrater, har jag förstått genom min matdagbok i mitt egna block. Nu sitter jag här och kliar mig i huvudet, magen kurrar och det är dags för lunch. Hua vad svårt... Och samtidigt är det SÅ skö...

Jag hittade nydligen denna sidan. Jag har fyllt i ett par dagar först utan att nämnvärt ändra i min kost. Helt enkelt för att se hur jag ligger till. Konstaterar att jag ligger högt i fett och kolhydrater, men inte mycket till proteiner. De...

-1,5kg och sen ett pass på gymmet igen. Jag hoppas innerligt att den här inspirationen håller i sig och inte är någon övergående fas.. som alla andra gånger. Tankarna går ofta "aldrig mer socker". Samtidigt som det känns konstigt att tänka s...

väger man mer under mens? vägde mig idag trots att det är imorgon som är dagen för vägning, hade gått ner o,5 kg. hur seriöst ska jag ta det eftersom jag har mens? har hört att man väger mer då.. min mage blir varje fall jätte svullen under...