Efter tre dagars träning vill kroppen bara mer! Det är en fantastisk känsla. Mina nerver dansar och vrider sig runt benen, min hud har redan mjuknat och energin har börjat sprida sig. Jag vill till gymmet för andra gången idag. Sambon är på sin t...
Jag undrar hur man vet hur stora portioner man ska äta och hur mycket man satsar på fett? Ska man använda grädde ofta, vad är ofta i så fall osv?
Hittade en träningsdvd i byrålådan idag så nu ska jag köra ett träningspass med den. Har faktiskt aldrig provat den så ska bli spännande :)
Nu har jag inte ställt mig på vågen på ungefär en vecka, men jag tänkte avvakta lite till med det. Förut vägde jag mig maniskt varje morgon, men det ökar bara pressen och stressen, så nu har jag lagt av med det. Jag har för övrigt inte tid att...
Förut var den liksom utspänd men nu har den sjunkit in det är underbart. Det ska bli roligt o väga sig i morrn hoppas jag gått ner mera igen. Maten går bra. Nu känner jag mig inte så jättehungrig på kvällarna som förut det värsta är nu öv...
Har torkat ur kylen och hela skafferiet men sen blev det problem Hur ska man ha alla saker när det ska in igen
Även om man inte mår 100 idag så har det gått bra ändå tycker jag. Var på gymet i morse gick 30 min på bandet med 10% lutning men sedan gick luften ur mig så då fick det vara bra men jag ska dit i morgon igen och då hoppas jag att det finns mer...
Ännu en dag med förkylning. Å urinvinfektion. Det räcker väl med förkyln. Nej hej skall väl prövas. Ok var hos doktor o fick piller. Var på stan med doter fika med kaffe o smörgås m räkor på. Delade på ett wienerbröd. Varför har man chokl...
Har bestämt mig att skaffa mig ett gruppträningskort på friskis. Har redan gymkortet, som dock går ut i april. Men jag har inte nån motivation alls att stå och lyfta vikter, så hade tänkt testa på gruppträningar. Spinning har jag alltid velat tes...
kan de va i dag ? eller kanske i morgon vem vet hoppas iaf att de är snart ja vaknar på morgonen åh väger endast 75kg åh har en garderob full med nya fina "smala" kläder ?? haha ja visst äre väl konstigt att ja önskar nått sånt :) men va lätt d...
Idag åt vi en köttfärsgratäng med pasta! Mycket smak av basilika, oregano, timjan, oliver, soltorkade tomater och annat gott! Fick 8,5/10 av sambon och 8,7/10 av mig! Riktigt gott. I övrigt har jag en enorm träningsvärk i hela kroppen så det inn...
Nu är snart 4:e dagen till ända :-) och inte har jag överstigit mina kallisar idag heller :-) Känner mig riktigt duktig och det ska bli spännande att ställa sig på vågen på måndag.
Testade de nya banden på gymmet, och jag är [KURSIV]imponerad[/KURSIV]! Vilka band! Kanske inte lika snygga som de gamla, men skönare att springa på och det jag fick tag i närmast speglarna stod stadigt som en klippa. Att jag är ur slag är inte b...
Hejsan! Jag har precis blivit en ny medlem här idag. Jag har surfat runt lite på goda recepten. Jag har en vän som har berättat om lchf metoden och att den är mycket effektiv. Mina mål är att gå ner ett par kilo i vikt ändra mina...
Idag är det dryga 3 veckor sen den nya matstilen i mitt liv, funkar så enkelt och kommer fortsätta göra det för det är ju så mycket god mat man får äta, var o simmade idag och det gick lättare än på länge. Ryggen sa inte stopp när jag simmade...
Jag som var så taggad att gå powerwalking idag med efter gårdagens reslutat. Men det är nog inte ens att tänka på. Här är det fullkomligt storm. Träden ser ut som dom ska knäckas vilken sekund som helst. Man kommer inte kunna vara ute idag alls....
Nu är det en vecka sedan jag tog beslutet att gå från sockerförbräning till fettförbräning ... Jag konverterade till LCHF kost... jag trappade inte ner på kolhydrater eller så ... jag bara bytte från en dag till en annan... måste erkänna att...
Nu har jag bakat chokladmuffins till födelsedagsfirande imorgon. Barnen har provsmakat varsin. De tyckte att det smakade bra så jag får väl lita på dem. Är det för att jag är hungrig som jag känner sådan iver över att få baka godsaker? I så...
Jag har världens största beslutångest över glasögonen, kan inte bestämma mig, ju mer jag provar ju konstigare tycker jag att jag ser ut, vilken tur jag inte behövde bestämma glasögon direkt i affären då hade nog biträdet slängt ut mig och jag...
Förstog nästan att jag inte skulle ha gått ner någonting sen i måndags. +-0 stog vågen på i morse. Hade hoppas på ett litet minus iaf. Har börjat ätit mer regelbundet och infört frukt som mellanmål och låtit bli att äta bröd på jobbet. Men...