Bloggar

1457 kcal Fett: 41 g, protein: 95 g, kolhydrater: 165 g Träning: 60 min crosstrainer.

Började köra LCHF 31 oktober 2011. Gick inte ner direkt av LCHF trots att jag låg lite under i kcal trots att många säger att man kan äta det tänkta kalorierna. Någon gång slutet nov, början Dec gav jag upp och bestämde mig för att ta en paus...

Känner mig så förbannat less på att vara fet! Detta eviga tragglande i huvudet, inga kläder som sitter bra, stirrar mig i spegeln...känner mig ful. Men dessvärre infinner sig ingen motivation till att ta tag i mig själv. Jag har bestämt m...

Gjorde Thaigrytan med kyckling som man hittar i receptbanken under lunch/middag och LCHF. Såååå ofantligt god! Gjorde nästan en Emil och doppade huvudet i grytan. Prova om ni gillar thaismaker, mmmmmmmmm GÖTTA!

Ofta försöker jag förstå mig på mina känslor. Jag har försökt jobba med dem och jag försöker tänka positivt. Jag tycker absolut inte synd om mig själv på något sätt men jag kan ibland slås av frågan hur det är möjligt att hata sig själv...

Så jädra nöjd, efter en envis 2 månadersförkylning var jag nyss på gymmet, för mitt första pass Zumba! Såg ut som en osmidig ko men det gick fort och var riktigt skoj och svettigt! Har nu skrivit mat och träningsschema där jag utgått efter va...

Middagen vart över förväntan. Nu ligger jag i sängen med vovven och njuter för fullt. Underbart !

Ja ha då är denna dagen snart slut. Tack för peppning jag har fått idag o igår. Nu till liten fråga. Jag vill oxå vara med på tråden men hur hittar jag den? Jag har en hel del att gå ner så 30 tråden är nog stark för mig. Kan någon vägleda mig?!

... men de ska in i frysen och inte in i min mage. De älskar att baka. Och jag älskar att fika. Dock tänker jag inte fika förrän på fredag när dottern fyller nio. Jag brukar fika varje dag. Ja, inte numera såklart, men tidigare. Kaffebröd va...

Denna dagen går inte till den mest smidigaste i världshistorien helt klart, skulle ta mig en dusch i morse och tyckte det var ju väldans tid det tar för varmvattnet att komma, till slut insåg jag att det inte fanns något varmvatten att tillgå och at...

Fisksoppa med västerbottenostgratinerat valnötsbröd :) Imorn ska jag till freja och prata om hur jul och nyår har varit. Jag tycker själv att jag har mått helt okej även om vissa dar har varit tyngre än andra! Hoppas att ni också ätit en god m...

Har klarat mig utan sockersug idag. Nästan iaf. Var nära på att ta en godisbit innan maten, men ångrade mig. :) Idag har det varit en jobbig dag på jobbet. Mår alltid dåligt när jag jobbar fm. Det tar alltid 3-4 timmar innan jag har fått igång ma...

Idag var det tisdag. Det har varit en tuff dag men den har rullat på. Idag har det blivit både frukost och lunch, och strax ska jag laga en seeen middag. Jag svängde in på affären på hemvägen och fann till min lycka färsk kycklingfilé på extrapri...

Morotskakan jag bakade häromdan har jag bara luktat på o inte ätit. jag fortsätter med att äta bra mat. Är väldigt hungrig emellan måltiderna men det gäller nog att lära sig att det är ok att vara hungrig. hälsn yrla

Fy vad kallt det är...Jag håller mej för det mesta inomhus om jag inte måste iväg o handla, men då åker jag bil. Min träning består av power walk framför datorn. Jag tycker den är bra. Jag behöver inte vara rädd för att halka. Längtar ned t...

Jag skulle behöva bra tips på hur man kan få finare rumpa och mindre mage snälla om ni han några knet så hojta gärna till :)

Snygg jeansrumpa till sommaren? Då räcker det inte att snabbanta lite och hoppas resten löser sig. Slappa muskler hänger, överskottshud hänger. Visst, en sko med klack och Godiva-trosor kan lösa en del av problemet men formar man sätesmuskulatu...

Står i köket och fixar dagens nyttiga middag. Har bestämt att försöka skippa kolhydraterna på kvällen, så det blir kyckling, 1 kokt majskolv, lite kokt broccoli och några bitar fetaost. :) Det tycker jag blir bra, sen en promenad för att möt...

Det har jag aldrig trott att jag kan få träningsabstinens! Om det skulle hända för 20 år sedan då kunde jag förstå - jag tränade mycket då, men nu...? Det är svårt att vara hemma och bli sjuk, när hela kroppen "skriker" efter behovet att rö...

Usch, jag får ingen rätsida på den här dagen. Bara massa hemmaarbete och inget ordentligt pluggande. Ingen träning blev det heller, fastän jag hade behövt en kaloribuffert inför ikväll när vi ska på middag. Men det får bli en promenad dit ialla...