Bloggar

är det lätt att ta en läsk och fikabröd för att det tar ju en stund att laga mat Idag handlade jag hungrig och tankarna gick ju till läsk och fikabröd men valde istället halv baugette, på med lite margarin, 1 tomat och brieost

Jag har funderat lite hur det skulle bli med matrutinerna när det blev vardag igen. Har ju ätit frukost 11.00 hela lovet! Jag ville också börja promenera, och det sitter långt inne, det vet jag. Oj vad svårt det är att gå utanför dörren! Ef...

Visst e det skönt med rutiner efter alla dessa orutinerade fridagar??!! Man e vanedjur helt enkelt :-). 2:a dagen med LCHF (fast ej mjölkprodukter eller animaliska fetter pga av min konstiga mage). Mkt fet fisk, goda grönsaker...gillar denna sortens mat...

jag har alltid vart frusen av mig, och nu har händerna avrt iskalla sen igår. Trots hett te. Tog ett hett bad igår också så huden vart illröd men det släppte så fort man klivit upp igen. Finns de inget sätt att få upp ens temp? min normaltemp l...

Nu : 67 kilo Målvikt : 60 kilo Önska mig lycka till ;)

I dag har min älskade hund/livskamrat Zita fått somna in. Höftproblem och ålder! Ha en bra dag!

Ja då har man funderat igen och till vilken nytta ??? Efter mycket om och men så kom jag fram till att jag ska väga mig varje vecka den här första månaden för att ha lite mera koll och att förhoppningsvis bli inspirerad , sen har jag tänkt väga...

Välkomnar migsjälv hit! Tänkte skriva ner ALLT jag äter ett tag framöver, bara för att se =) Har även börjat äta BURN-piller, ska tydligen öka fettförbränningen och att man ska bli lite pigg aswell =) Nu får vi se hur det går! vägning...

[KURSIV]hujedamej vad dålig den var. Gårdagen går till historien som Linnis sämsta matdag genom tiderna. Inget att hänga läpp över. Dagen kan ju idag bara bli bättre än den förgående. Skamset punktar jag ner mina "mål" mat. [PUNKT]Fyra sm...

Dålig dag som heter duga säger jag bara... Denna pulverdiet är snart över och jag kommer sakta gå över till Dukandiet istället. Passar bra då jag tränar som jag gör också. Men börjar med att byta ut en flaska i middagen mot en DD. Sen ta det...

Midja 99 cm Under byst 85 cm Lår 64 cm Höft 109 cm

[FET]Blev ingen frukost idag heller![/FET] Verkligen inte bra. Men när jag är ledig och har möjlighet till att sova länge, så tar jag såklart chansen. Men vet att det inte är så bra om man ska gå ner i vikt. Jag får helt enkelt glömma frukos...

Det brukar ju inte vara förrän man får se sig själv på fotografi som man inser hur tjocka man är / ser ut... Jag lever nog i mina smalare minnesbilder av mig själv och det blir uppenbart när jag hamnar framför spegeln med mitt kritiska öga att...

Igår fm var jag till företagssköterskan och vi pratade och hade lite ett samtal om mat, motion och andra vanor och ovanor. Lite peppning är ett måste om jag ska lyckas med det här och det är nåt jag kommer att kräva av min man med för det är...

Om 30 minuter ska jag till min personal coach, lika bra varje gång. Idag ska vi prata om mina goda sidor, vad jag är bra på, vad jag uppnått i livet, vad vänner värdesätter hos mig och så vidare. Mycket nyttigt och skönt att peppas av någon utoms...

Nu har jag ägnat de tre senaste månaderna (okt-dec) till att ändra mit tankesätt och mina livsvanor. Sedan nyår har jag varit noggrann med vad jag äter, promenerat varje dag och tränat 2 ggr förra veckan. Vikten pendlar upp och ner, mellan 69 0ch 6...

Hm, jag trodde jag åt hur många kalorier som helst men det gör jag inte. I går blev det över ca 500 kcal ... det är för mycket. Får se över frukosten, jag äter för lite till frukost och fel också. Idag ska jag göra Lchf "matiga ugnsbakade...

Igår var jag på Rusta och ser till min förtjusning att de har specialpris på en massa naturdiet, allevobars och shakes. Jag vet att det är så mycket bättre att äta riktigt och ordentlig mat men ibland när tid eller inspiration tryter eller som nä...

God morgon! Har sovit underbart i 9 timmar, äntligen sovit ut efter helgen. Åt dock dåligt igår även fast jag tränade. Blev inte direkt hungrig. Ska ändra på det idag. Tänkte börja dagen med en promenad, dock är det svårt i detta vinterv...

Jag ska försöka skriva lite här och beskriva den bubblande motivation jag hade i kroppen igår och fortfarande har idag (jaaay :)) eftersom man alltför lätt glömmer bort den de dagar motivationen helt saknas. Igår var en fantastisk dag, jag var pigg...