Idag är de plusgrader igen och nästan all fin vit snö är borta... Blir ilsket halt igen då!! Men promenad skall de ändå bli.. Är nog dax att köpa ett par broddar kan ju vara bra att ha när jag har lite bråttom till buss...även annars oxå......
Hej! Jag startade LCHF igår, allt kändes bra tills sista målet... Jag fick enorma magsmärtor och måste nog dela upp målen från 3 om dagen till 5 mindre mål. Frukost, mellanmål, lunch mellanmål, middag och eventuellt mellanmål. Jag blev så u...
*Trumvirvel* -3 kg! Helt klart nöjd med vecka 1, nu gäller de bara att fortsätta i samma takt :)
Idag visar termometern endast 12,5 grader. Det är något bättre än igår (-17,5). Dock tycker jag fortfarande att -5 till -8 är en alldeles lagom och skön temperatur! Blir ingen träning idag. Jobbar 8-17 och ska vara hos sjukgymnast kl. 18. Kanske...
...japp, det är faktiskt idag det tuffa börjar. Idag har jag jordens träningsvärk efter powerstep-passet igår. Och då sitter jag på vetskapen att det kommer att bli värre. Men jag gillar det verkligen! Älskar när man känner värkande muskler av...
God morgon! Igår åt jag inte så bra, mängdmässigt. Jag åt men väldigt lite, så jag fick ont i huvudet (de är nog en blandning av att jag slutat med socker). Jag blev även väldigt trött, slocknade kl 23:00. Idag ska jag träna! Kommer bli...
vågen stannade på 77,8 idag :) idag blir det vattengympa, ser att det förbränner väldigt få kalorier... typ 50min vattengympa=30 lätt simning.. men det är kul med omväxling och just nu så är maten jag jobbar med genom att äta pulverdiet...
Godmorgon, Klarade mig bra igår även fast jag insåg att det är på tok för många kallisar i min frukost. Men det går ju att ändra på :-) Hade enormt sötsug på förmiddagen och jag lyckades kontrollera det! Känner mig återigen stolt över att...
Sitter ensam i köket.Med kaffe mackorna svalda. Skall snart till jobbet. Sovit dåligt då det är fullmåne. Idag har jag lovat mig själv en liten promenad. Fortfarande förkyld men nej liten stund kan inte skada. Det är fortfarnade svart ute. Men ko...
Har jobbat idag. Det har vart massa ledigt och kommer fortsatta vara ett tag som det ser ut. Mitt långtidsvik har gått ur och nu är jag tillbaks och plockar timmar igen. Har gått bra idag. Varit lite hungrig emellanåt. Finns inte utrymme för någr...
Den28 Januari spelar ELVIS4EVER upp till dans i Torghallen Smålandsstenar.Ett bra tillfälle att lyssna på 50 av The Kings låtar och samtidigt dansa bort ett hekto...
Det blir så fel allting med mat och rutiner ibland... Som idag, dottern sov till halv tio och jag med eftersom jag la mig sent. Vi låg kvar i sängen och gosa, pratade och lekte och klockan blev nästan elva innan vi bytte hennes pyjamas mot kläder, åt...
Kvällen var jättetrevlig, födelsedagsmiddag hos en vän, försökte släppa att jag var så opepp innan. Bra saker idag: - kunde slappna av och ha en trevlig kväll - har gjort en del välbehövligt hushållsarbete - har fortsatt med min upps...
Verkar som de flesta här är väldigt fokuserade på träning, kalorier och vikt. Trodde jag hade kommit till en plats där det inte som på alla andra ställen var en enda tävling i hur man äter, motionerar och går ned i vikt. jag har tappat sugen tro...
Hur vet man vad som är rätt eller fel? Varför gör det så ont i mig när det borde vara han som känner all ånger? Hur mkt ska man ställa upp? När är det nog? När får man sätta stopp för cirkusen? Hur dåligt ska man själv och dottern behöva...
Tänkt införskaffa mig en bra steg räknare, några rekommendationer och priser? Ligger i sängen och har svårt att slita mig härifrån. Så mycket positiv energi och pep så man blir helt fast. Legat hemma sjuk nu i tre dagar men Imon är det till...
Tillbaka på banan igen. Skönt med nytt år. Jaaaa!!
Det var jobbigt idag Är rätt trött Ett pass mer och mer tid än vad det slutade med igår
Idag gick det bra med motionen. Det var motigt på fm ich kl var närmare halv fyra innan jag kom ut. Men jag kom upp i mina steg 10600 blev det idag. Imorgon ska jag gå fram och tillbaka från jobbet och se vad det ger. Det är svårt tycker jag när ma...
Ligger i sängen och allt jag tänkt på de senaste timmarna är på hur jag verkligen ska lyckas gp ner 12 kg innan juli. Vet inte riktigt vad min start vikt är nu, men oavsett vad jag väger är mitt första mål att nå -12 kilo innan jag beger mig til...