Dagen till ända 11,5 timmar på jobbet och tomt kylskåp, krävdes en hel del viljestyrka att inte fara in på pizzerian. Men jag tog vänster vid pizzerian och med raska steg in på konsum och köpte Scan hamburgare vart 2 120gr med 2 stekta ägg och li...
Här är min mage...
Jahapp...ny på detta forum. Ny på Matdagboken, sen igår faktiskt. Dock inte ny vad gäller min trista övervikt....nu fan ska den väck!! Har fått mig tre underbara barn de senaste fyra åren, dem skulle jag aldrig vilja vara utan! Dock följde över...
älskar mitt minus på vågen. Men ack vad jag saknar mitt gröna plus. Kan inte skriva in mina värden ifrån stegräknaren, idag motsvarande 10600. Kan inte använda favvormotion. Inte heller skriva in egna enheter i matdagboken. Saknar att kunna läsa a...
Efter Julens helt vilda ätande så känner jag sug och hunger nu när jag håller mig under dagsbehovet! Just nu känner jag mig sugen att äta lite mer. Jag har ju mer kvar att äta utan att jag är helt ute o cyklar, men tänkte köra hårt från dag 1...
tentan gick åt skogen.. omtentan hägrar inte alls.. har lust att hoppa av utbildningen för gott!! julen passerade i ett behagligt mak.. hade hela familjen samlad här några intensiva dygn sen blev det bara några barnbarn kvar i omgångar.. passade m...
Imorgon är det vägning. Se om man har kunnat tappa något gram första veckan. Annars ska jag förmodligen bryta ihop, tröstäta, gråta. Ja, ni vet. Tänk va många gånger man startat sådana här projekt. Men den här gången ska jag jävlar me...
Har precis skapat mitt konto och fyllt i min första matdagbok. Det känns som ett steg i rätt riktning och jag vill verkligen fortsätta i den riktningen. Jag tänker på min vikt dagligen och önskar att jag vägde mindre men gör aldrig något åt sake...
1457 kcal Fett: 41 g, protein: 95 g, kolhydrater: 165 g Träning: 60 min crosstrainer.
Började köra LCHF 31 oktober 2011. Gick inte ner direkt av LCHF trots att jag låg lite under i kcal trots att många säger att man kan äta det tänkta kalorierna. Någon gång slutet nov, början Dec gav jag upp och bestämde mig för att ta en paus...
Känner mig så förbannat less på att vara fet! Detta eviga tragglande i huvudet, inga kläder som sitter bra, stirrar mig i spegeln...känner mig ful. Men dessvärre infinner sig ingen motivation till att ta tag i mig själv. Jag har bestämt m...
Gjorde Thaigrytan med kyckling som man hittar i receptbanken under lunch/middag och LCHF. Såååå ofantligt god! Gjorde nästan en Emil och doppade huvudet i grytan. Prova om ni gillar thaismaker, mmmmmmmmm GÖTTA!
Ofta försöker jag förstå mig på mina känslor. Jag har försökt jobba med dem och jag försöker tänka positivt. Jag tycker absolut inte synd om mig själv på något sätt men jag kan ibland slås av frågan hur det är möjligt att hata sig själv...
Så jädra nöjd, efter en envis 2 månadersförkylning var jag nyss på gymmet, för mitt första pass Zumba! Såg ut som en osmidig ko men det gick fort och var riktigt skoj och svettigt! Har nu skrivit mat och träningsschema där jag utgått efter va...
Middagen vart över förväntan. Nu ligger jag i sängen med vovven och njuter för fullt. Underbart !
Ja ha då är denna dagen snart slut. Tack för peppning jag har fått idag o igår. Nu till liten fråga. Jag vill oxå vara med på tråden men hur hittar jag den? Jag har en hel del att gå ner så 30 tråden är nog stark för mig. Kan någon vägleda mig?!
... men de ska in i frysen och inte in i min mage. De älskar att baka. Och jag älskar att fika. Dock tänker jag inte fika förrän på fredag när dottern fyller nio. Jag brukar fika varje dag. Ja, inte numera såklart, men tidigare. Kaffebröd va...
Denna dagen går inte till den mest smidigaste i världshistorien helt klart, skulle ta mig en dusch i morse och tyckte det var ju väldans tid det tar för varmvattnet att komma, till slut insåg jag att det inte fanns något varmvatten att tillgå och at...
Fisksoppa med västerbottenostgratinerat valnötsbröd :) Imorn ska jag till freja och prata om hur jul och nyår har varit. Jag tycker själv att jag har mått helt okej även om vissa dar har varit tyngre än andra! Hoppas att ni också ätit en god m...
Har klarat mig utan sockersug idag. Nästan iaf. Var nära på att ta en godisbit innan maten, men ångrade mig. :) Idag har det varit en jobbig dag på jobbet. Mår alltid dåligt när jag jobbar fm. Det tar alltid 3-4 timmar innan jag har fått igång ma...