Phu! Tränade precis ett pass på 30 min. Har faktiskt inte tränat så länge hitills, utan om jag sprungit så har jag kört kanske 10-15 min och sen vart helt slut efter det. Jag laddade ner jillian michaels 30 days videos. det är ett 3-stegspr...
Nu ska jag försöka att lägga in en bild i blogginlägget, får se om teknik-stjärnan lyckas ;-) Min kvällsmat ser så aptitretande ut att jag inte kan låta bli att visa upp den! Grillad kycklingytterfilé, keso med hackad rödlök, gurka och tomat...
1h 15 min
Ser att vissa lagt upp sin träningsplanering på bloggen och det är ju faktiskt en väldigt bra idé för då blir det lite svårare att smita. Här är min planerade träningsvecka; Måndag: Shape 60min (funktionell styrketräning) Tisdag: Vila Ons...
Jag har 2,2 kg ner till Bmi övervikt. Baj baj FETMA. Fy sjutton va jag är less på dig fetma! Övervikt är inte heller så jäkla kul men bra mycket bättre än fetma. Skulle JAG?! En glad mamma i sina bästa år, lida av fetma? :O Ja, tyvärr ser v...
Kom på en sak nu när jag läste lite bloggar och på forumet. När min son föddes för ca 6år sedan var han sjuk och läkarna var tvungna att sätta kanyler i handen för dropp. Då använde de rent socker i flytande form för att bedöva(droga, skull...
Just så kändes det då jag vägde in i morse och såg vartåt det lutade...Tänkte: Jaha - så fick man då sin dom efter 3 månaders slarvande [FET] +2,5 kg[/FET] och visst - det är mycket - men jag har ju själv tuggat till det... Nu blir det nya...
Ja, nu är det slut på helgerna och jag kan nog tycka att det är himla skönt. Det kräver att man är lite mer fokoserad... möten som vanligtvis innehåller både mackor och fikabröd/choklad.... lämning och hämtning på dagis.... stressmoment = risk...
Idag testade jag att göra sushi för första gången och jag blev ganska nöjd måste jag säga. Blev rullar med rökt lax och gurka:) har sjukt mycket jag måste ta tag i just nu men vet inte hur jag ska hinna allt. I första hand måste jag ta tag i...
Jag har aldrig varit något fan av att jogga. Har alltid vetat hur bra träning det är eftersom du kan göra det när som helst, var som helst och utan alltför mycket utrustning. Det bränner ju en massa goa kalorier oxå och det är ju ett stort plus....
Alltså det går väl från och till med viktmindskningen och ätandet. Men ända sen jag började äta bara nyttigt så har magen kraschat. Har ont nästan hela dagarna igenom. Är precis som om kroppen fått sig en ordentlig chock och bara skriker efter...
Som alla andra år har man lagt löfte att detta året ska jag verkligen ta tag i min övervikt! Har aldrig vägt så här mkt: 35 kg för mkt!!! Tar tag i det fr.o.m. Idag!! Har alltid slarvat med maten och tagit ngt snabbt på em...gärna mackor då. Ell...
Flygtrafiken: står för 2-3 procent av de totala utsläppen av koldioxid i världen och ca 5 % av de totala växthusgaserna. Köttätandet: FN 18% Worldwatch Institute 55% Det beror på om man tar med alla faktorer. För kött är det nedhuggni...
[FET]Vad ska man egentligen äta för att man ska hålla sig mätt lääänge?[/FET] Blir hungrig väldigt fort. Åt för 2h sedan, så för att lugna ner hungern så tar jag och dricker [FET]0,5 L vatten [/FET]:) Och hoppas på att man blir mätt ett tag till!
Missa inte fetmadebatten ikväll på SVT 1 kl. 20.00. Ämne: Ska vi införa skatt på fett och socker? [LANK]http://svt.se/2.161181/1.2664845/avsnitt_2_fetma[/LANK]
Dags för en till promenad. Denna var ju inte helt medräknat heller men all motion är bra motion.. Dock hade jag hellre velat ta ett väldigt långt hett bad, frusen in på bara märgen. Men samtidigt, dessa cm man minskat och vågen pekar neråt gör...
Hoppade med stor förväntan upp på vågen i morse, 83,2 kg, den förste januari stod den på 87,4 kg, klev av och tänkte det kan ju inte stämma upp igen och samma nuffror visade sig på displayen. Dock förstår jag ju att mitt braiga resultat mest be...
Hur ska jag klara detta egentligen? Jag älskar godis och tröstäta är det bästa som finns.. Tänkte att jag skulle gå hela denna vecka utan nå godis mm..men jag har redan ätit en kaka och en bit tårta..hur bra är det. Är i alla fall duktig på...
Var uppe på vår gård nu i helgen. Finfint väder på fredagen lockade till ett lååångt stavgångspass. Härligt! När det började skymma tog jag mig en eftermiddagspromenad i väntan på att karln skulle komma hem från jakten. Hade hunnit en bit p...
Det var ingen rolig syn på vågen idag. Jag har gått upp alla de 33 kilona jag gick ner för några år sedan. Kan ju inte skylla på någonannan än mig själv egentligen och bortförklaringarna är ju många. Vågen stod helt enkelt på 105,9 kilo!!!!!...