Bloggar

-0,4 Skönt med minus igen

Nu har jag kommit igång bra igen och för in allt jag äter och motionerar i matdagboken och det tar visserligen tid men det är roligt. Jag läste en bok om fettförbränning av Paulin där han skriver att bästa sättet att bränna fett är att prome...

[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]

Yes! Jag har varit och kört löpintervaller på löpbandet idag under lunchen! Så ruggigt skönt det var! Sprang enligt följande: 10 min uppvärmning på 10 km/h, sen pyramidintervaller 1-2-3-3-2-1 min på 13,5 km/h (14 km/h på 1 min) och sen halva int...

Nu har jag käkat lunch, det blev några bitar sill, en låda med inlagd makrillsfilé i tomatsås 4 finn crisp och ett glas lätt vaniljyoghurt. tycker det var ganska bra. Ska träna om ca 2 timmar, längtar! Känner mig upprymd och peppad av detta. I...

Nu har jag hamnat på 80 kg den vikten jag lovat mig själv att aldrig komma tillbaka till. mår ju så dåligt av att ha dessa extra kilona på kroppen. Nu skall ja försöka igen att gå ner lite i vikt, vill alla fall komma tillbaka till runt 72 kg som...

har ju cyklat mellan 40-60 min varje dag utan en uns träningsvärk trots att man svettats som ett jehu. Igår vart det 1h rask promenad i streck och jag svettades inget men däremot extremt träningsvärk. Känns som om promenader ger mer än cykling, t...

Idag ska jag prova [FET]lite[/FET] mörk (85%) choklad till kaffet när farmor kommer och hälsar på. Sonen är sjuk, har haft hota och feber i snart en vecka, ska till läkare nu och kolla å han inte har lunginflammation :o( Håll tummarna för oss!...

är det lätt att ta en läsk och fikabröd för att det tar ju en stund att laga mat Idag handlade jag hungrig och tankarna gick ju till läsk och fikabröd men valde istället halv baugette, på med lite margarin, 1 tomat och brieost

Jag har funderat lite hur det skulle bli med matrutinerna när det blev vardag igen. Har ju ätit frukost 11.00 hela lovet! Jag ville också börja promenera, och det sitter långt inne, det vet jag. Oj vad svårt det är att gå utanför dörren! Ef...

Visst e det skönt med rutiner efter alla dessa orutinerade fridagar??!! Man e vanedjur helt enkelt :-). 2:a dagen med LCHF (fast ej mjölkprodukter eller animaliska fetter pga av min konstiga mage). Mkt fet fisk, goda grönsaker...gillar denna sortens mat...

jag har alltid vart frusen av mig, och nu har händerna avrt iskalla sen igår. Trots hett te. Tog ett hett bad igår också så huden vart illröd men det släppte så fort man klivit upp igen. Finns de inget sätt att få upp ens temp? min normaltemp l...

Nu : 67 kilo Målvikt : 60 kilo Önska mig lycka till ;)

I dag har min älskade hund/livskamrat Zita fått somna in. Höftproblem och ålder! Ha en bra dag!

Ja då har man funderat igen och till vilken nytta ??? Efter mycket om och men så kom jag fram till att jag ska väga mig varje vecka den här första månaden för att ha lite mera koll och att förhoppningsvis bli inspirerad , sen har jag tänkt väga...

Välkomnar migsjälv hit! Tänkte skriva ner ALLT jag äter ett tag framöver, bara för att se =) Har även börjat äta BURN-piller, ska tydligen öka fettförbränningen och att man ska bli lite pigg aswell =) Nu får vi se hur det går! vägning...

[KURSIV]hujedamej vad dålig den var. Gårdagen går till historien som Linnis sämsta matdag genom tiderna. Inget att hänga läpp över. Dagen kan ju idag bara bli bättre än den förgående. Skamset punktar jag ner mina "mål" mat. [PUNKT]Fyra sm...

Dålig dag som heter duga säger jag bara... Denna pulverdiet är snart över och jag kommer sakta gå över till Dukandiet istället. Passar bra då jag tränar som jag gör också. Men börjar med att byta ut en flaska i middagen mot en DD. Sen ta det...

Midja 99 cm Under byst 85 cm Lår 64 cm Höft 109 cm

[FET]Blev ingen frukost idag heller![/FET] Verkligen inte bra. Men när jag är ledig och har möjlighet till att sova länge, så tar jag såklart chansen. Men vet att det inte är så bra om man ska gå ner i vikt. Jag får helt enkelt glömma frukos...