jag har en rädsla för saker som hänt mig. och just nu är min rädsla att svimma! Eftersom jag äter mindre och aldrig känner mig speciellt mätt så känns det ibland som att ja ska svimma, igår på gymmet till exempel.. idag ska jag till tandläk...
Jag går och dras med en enorm trötthet. I somras när jag var ledig med barnen och inte hade tider att passa så sov jag 10-11 timmar per dygn och mådde bra för första gången på åratal. Folk jag träffade sa att jag såg pigg ut! I 13 år har jag b...
Igår kväll var jag på mitt första Xtravaganza möte. Det kändes bra. Gruppen bestod av ca tio st deltagare i olika åldrar. De flesta gick på helfart som jag. Vi alla fick presentera oss och berätta hur våran vecka hade gått. Alla hade olika st...
Började dagen med en shake och jag är mätt jag tog även en såndär kesella plätt. Känner mig riktigt nöjd faktiskt. Försöker få min son att dricka också. Nästan en hel drink blev det för honom och en kesella lätt med ost, dem gillade han.. H...
Ja, idag har jag stora planer! Lämna på dagis och sen en långpromenad och efter det baka ut mitt surdegsbröd. Kanske springa över till mamma i kväll och låna en våg för att se om det har hänt nåt med kilona.....köpte en egen våg i Ullared i h...
Har inte vågat mig upp på vågen eller tagit fram måttbandet efter en och en halv månads "skitiallt". Började träna igen förra veckan och kastade sista snusdosan i söndags förmiddag så nu blir det några tunga veckor innan jag är på banan igen...
Nu har Matdagboken en egen coach, Philip Diab! Philip Diab är en av Sveriges mest erfarna coacher och jobbar med både grupper och individer som vill skapa bestående förändringar, på sina företag och i sina liv. Philip är anlitad som förel...
Trött, lade mig innan halv 00 och gick upp innan 7 annars är det okej Var nåt tokigt igår bara Min pappa kände sig likadan Trött och kände sig febrig men feber hade vi ju inte Bara kändes så Snöade när jag skulle sova Hungrig så ska göra fruko...
Idag hinner jag inte till gymet men körde ju ganska bra igår. Jag ska iaf köra på löpbandet vi får se hur länge, hmmm. Hittade min gamla stegräknare men batteriet var nog slut för den var död så jag får försöka få igång den idag. Jag gå...
Ooops, tänkte jag när jag kom ut i morse. Det var ishalka på flera ställen, men lyckades ändå genomföra en löprunda med hundarna. Fast det tog tre minuter längre än vanligt. Morgonlöpningen är suverän för mig, kroppen kommer igång och ste...
Nu är första tredjedelen av kickstart månaden avklarad=) Alltså på 10:e dagen. Resultatet så här långt är -2 kg och -4 i midjan. Träningslusten har ökat och piggare och mer välmående kanske väger tyngre! Det är ju det som får en att...
Det känns som jag står och trampar vatten. En dag går jag ner och nästa går jag upp fast jag inte gör så stor skillnad. Suck. Idag har jag två utmaningar framför mig: [FET][KURSIV]* dricka 2 l vatten (utöver vatten till träningen) * trän...
Det går snabbt :) De första 0,8 kilot är borta! Det är bara att fortsätta på det här viset, så är det snart över :) Kul att det visa resultat på en gång, nu gäller det bara att stålsätta sig och göra det de närmaste 10 veckorna.
Godmorgon, Dag två idag. Bara längtar efter att tugga, tugga i mig mackor, godis, kakor m.m. Känns jobbigt idag, men jag SKA klara det. Sockerabstinensen har satt igång på riktigt nu och tentaångesten.... Och vad som inte gjorde saken bättre var...
Glömde ställa klockan på snooze s jag vakna 6.18... Så jag tänkte inte på att väg mig. Men det är bra, väga sig 3ggr i veckan räcker. Men jag vill se resultat juuuu.... jag borde dock överleva tills imorgon. Det är resultat som gör att...
Jätteglad eller det är ju bara början -1,6 kilo första veckan har varit sträng med maten legat lågt i kalori och promenerat. Känner mig peppad ett problem är att jag är så torr i munnen hela tiden. Men så "what" nu är det bara GO On!
Jag sitter här på jobbet o längtar hem. Oj vad nattens timmar kan gå långsamt när man väntar... o sugen på något gott är jag oxå. Typ en mustig soppa tex... nåväl om tre timmar får man gå hem o sova. Ska försöka få till ett zumbapass i al...
[FET]Börjar fundera över vad man ska äta imorgon?[/FET][KURSIV] Har knappt några pengar,[/KURSIV] för de enda pengarna jag har ska sparas till England-resan.¨Så jag får improvisera, och slänga ihop något här hemma som inte innehåller så mycket...
Usch för att ställa sig på en våg. Men ville ju se om de hade börjat ge något resultat ännu. Men icke, har ju gått UPP!?!? Vill inte gå upp ju, ska ju neråt. Men kanske finns de dom som går upp lite innan man går ner, eller kanske har fel....
Jag har idag jobbat den sjunde arbetsdagen av åtta på raken. Imorgon kväll går jag på ett dygns ledighet och JÖSSENAMN vad jag längtar dit :( Jag är helt slut.. Har varit en trist arbetskamrat idag med gnällig ton och snarstucken stubin. Kort...