9 kilo kvar till målvikten. Helt otroligt -54 kilo är det nu. Vid -55 så ska jag få köpa en fin blomma. Om jag inte hittar på något annat. Mitt ökade motionerande verkar ge resultat så jag hoppas att det inte kommer att ta så lång tid at...
[KURSIV]inga moln. på blå himmel. Solen har sina fläcker, det är ensam och lyser starkt, varmt och ger näring. Idag är det soligt. Jag må känt mig uppgiven, ensam. Idag lyser solen. M ställer allt i perspektiv: min förra vecka, reakt...
Varför ska det man letar efter i förrådet ligga längst in och längst ner.Har rotat runt en halvtimme i obekväm ställning för att hitta en endaste bok.Tyvärr duschade jag innan jag gick till förrådet, helt feltänkt.Kan jag dra av motionspoäng f...
Ingen bra start att börja dagen på Har inte ätit nåt än men strax så Tager vad man har Inte många dar kvar av September Blir det ens cash denna månad
Tänkte väga mej i morse, efter en tjejfest med restaurangbesök och mycket rödvin.Ställde mej på vågen.. den sa low.. ok vet vågen alltså när vikten är låg, tänkte jag, innan jag kom på att det var dags för batteriebyte...
Såg en jacka jag föll för direkt och tänkte att "Den [FET]ska[/FET] jag bara ha!" Kanske inte det smartaste att inhandla en jacka på 700 kr då man inte får rätt löneutbetalning den 27:e...fattas ju ca 4200 kr [FET]*suck*[/FET] Men tänker att va f...
Visste du att du håller dig mätt betydligt längre på en soppa, än om du skulle äta samma innehåll i fast form? Det har gjorts tester som bekräftar detta där man gett halva försöksgruppen en vanlig lunch och andra hälften samma lunch, fast som s...
Var på piloxing i fredags, blev lite besviken men ska ge det en ny chans på måndag. Har inte varit på så många gruppträningar och framförallt inte med en instruktör som wohoar hela tiden. =) Och imorgon ska jag träffa min PT för första gången...
Idag ska jag bjuda min lillebror på trerätters middag! Han har fyllt år så självklart blir det hans favoriter = onyttigt! Förrätt: heta ost- och skinkafyllda tortillias med sallad = 350 kcal per person Varmrätt: Färsk pasta i en ost och sam...
Då var det dags att trippa ner till gymmet för 60 minuter hårdkörning. Tränar tungt idag bara för att bränna ur så mycket skrot som möjligt efter gårdagens intag ([KURSIV]var i mesta laget[/KURSIV]). Protein drinken intagen och väskan packad. U...
I dag blir det brottning ca två timmar och bastu mins 1.5 kg ner hoppas man på
Äntligen rör det sig nedåt! Kanske kan denna förkylning vara precis det jag behöver just nu.. haha Skämt åsido toppen med vikten men mår sjukt dåligt, så ont i halsen att jag mår illa av det? Te, honung och en pressad vitlöks klyfta till fruk...
Det står nu ett stort grönt + vid min sida. Det är samma tecken som varje dag visas på min våg numera så jag fick helt enkelt ta klivet in här och bli plusmedlem för att få till ett minus. Nu jämrans ska här letas efter ett smart sätt att f...
med värk o annat elände som finns i världen. Varför ska det finnas så mycket elände egentligen för oss människor? va är det för mening med detta? det frågar jag mig ofta faktiskt. Jag har ju drabbats en hel del. Jag hade svårt o se under 2 år...
Mätte både midjemått och höftmått idag! Det visade sig att jag minskat i ytterligare 2cm runt midjemåttet och 3cm runt höftmåttet. :D Är stolt över mig själv att jag tryckt i mig soppan, den är inte god, men det är värt det! Att se cm förvin...
O djupt besviken på mig själv.... Ja glömde bort att de e den sista träffen me hundkursen idag o ja har inte fixat så ja kan vara med! Mia hade ju lovat att byta me mig bara ja sa datumet o ja har helt glömt bort de!! Fan fan fan... Men men, g...
Sitter och äer frukost. Har just kommit på att jag är lite nervös. Ska iväg och jobba som assistent hos en person jag aldrig varit hos. Den egentliga introduktionen är imorgon :S Men tydligen är det kris..... Jag är peppad att verkligen försök...
Träning blir inte mycket av när man är sjuk Kosten är inget bra när man knappt kan handla Kan man handla sen blir kosten bättre tills man kan träna igen
japp så är det! lämnar inget utrymme för snedsteg och allt är så mycket lättare, även jag! fick ett ryck efter en kväll med massa godis och började dagen därpå med en pulverpåse och på den vägen är det. går jätte bra! är lättare att mo...
Jag har testat det och testat det.. det och det och det.. upp och ner.. JA motivationen är död och jag behöver något nytt.. Matdagboken. . . . olika kost rådgivningar osv. Ja varför inte testa.. Nu skall jag bara se till att förstå hur man hitt...