En helvetesperiod är över... jag äter nog ok, men har inte tränat så mycket direkt :) har haft migrän ett par gånger på två veckor nu och är helt slut i kroppen. Detta har hänt förut när jag har lagt om kosten vässentligt ( läs slutat med so...
Har ägnat en del av dagen åt att rensa, rensa och rensa lite till i min garderob. Har efter det gjort följande iakttagelser: [PUNKT]Jag har massor av snygga kläder som jag KAN ha [PUNKT]Min största "avdelning" är......TRÄNINGSKLÄDER. Vem hade kun...
Priset på SL-kortet höjs med 100 kronor från 1 september till 790 kronor. Besök på vårdcentral, geriatrik och närakut höjs med 50 kr till 200 medan avgiften blir 400 kr på sjukhusakuten. För sjuka, gamla och svaga i samhället är det hä...
Har gått utbildningen i några dagar nu och det har blivit väldigt mycket mat ute. (typ bara mat ute) så jag ser det lite som ett mirakel att jag inte gått upp något. Jag hoppas att nästa vecka blir lite normalare, om inte annat så kommer vi ju inte...
Det var härligt i solen o nyttigt med lite D vitamin av solen. I em blir det en micropaus med mp 3 o evas mitt bästa tillstånd ska bli skönt. Har varit ute o gått stavgång idag 30 min o cyklat 30 min o ska cykla 30 min till kvällen. Jag funderar...
Hej!! Denna vecka har varit toppen! Mycket promenader, trots att jag varit förkyld! Men nu mår jag mycket bättre. Igår kväll ställde jag mig på vågen var såå nyfiken!! Vågen visade 55 plus att det var på kvällen efter all mat oså under dagen!...
Det var fascinerande både att göra purén och sedan att se skummet resa sig i kastrullen. Rena skönhetsupplevelsen. Det blev två liter färdig mjölk (receptet sa tre). Det är ofta så för mig att recepten säger något annat än det färdiga resulta...
Bar 4 kilo en bit igår så det känns i musklerna idag så inte helt lätt att träna, få göra det man kan Idag blåser det på rätt bra men ska ut sen Lite huvudvärk idag med Nu dusch, sen nåt att äta
[KURSIV]hur gott som helst till frukost. För den som önskar lite mer sötma får man nog söta bären något, men för mig duger det gott utan då jag är sockersliskofob ;) Sov många timmar, behövde det. ser fram emot att inte behöva stiga upp fe...
Känner mig ganska låg den här helgen, även om det är bättre idag än igår. Ingenting känns kul... Höstdepp och jobbdepp kanske. Och igår tyckte jag att jag inte fick nåt gjort... Hhmmm... när jag tänker efter så gjorde jag en hel del! Hand...
röd vecka och viktuppgång från 79 till 81,3. that freaking SUCKS. fy fan. men men, jag känner mig slank och senast igår fick jag flera fina komplimanger om mitt utseende så det känns himla fint ändå faktiskt :) Jag har druckit mycket protein i...
Jag glömde ju att skriva att jag faktiskt inte åt något onyttigt igår trots att det fanns en hel del salta pinnar, chips och godis där. Det var bara helt naturligt att jag inte skulle äta det. och det var inte alls svårt att stå emot, trots att jag...
Jag överlevde födelsedagskalaset/kräftskivan igår. Passade på att vara chaufför, på så vis slapp jag onödiga vinkalorier. Dessutom är det mycket större risk att jag börjar "unna" mig saker när jag dricker, så det var nog ett smart drag. Ti...
Så hittade man ett nytt redskap för att få hjälp med att gå ned i vikt. Har testat det mesta sedan 1986 och testar fortfarande. Får väl erkänna att karaktären är väldigt bra ibland men riktigt dålig vid andra tillfällen. Motionen är också v...
I dag är min plan att komma ikapp! Insåg i förra veckan att det är av största vikt att jag planerar och har koll på hur veckan ska bli, allt för att ätande och motionerande ska funka. Inget nytt men lika överraskande upptäckt varje gång det ha...
Precis hemkommen från jobbet. Delad tur idag. Så ska börja jobba senare på eftermiddagen.. Höll på att svettas ihjäl inatt. Törstig va jag oxå.. Fick gå ned till köket kl halv tre o dricka mängder m vatten. Efter de så gick jag o la mig igen...
Soffläge... men ändå har familjen ätit och duschat fast klockan bara är 10.30 på en söndag.. mina barn är trötta barn och vill gärna dega i sängen läääänge. Men nu blev det soffläge medans mannen installerar nya playstationet. Började m...
Så nu är anmälan gjord till Hälso event den 8 oktober här i Göteborg, som Bergklint Education skapat tillsammans med Sportlife. Kommer bli grymt kul! En hel dag med prova-på aktiviteter, en hel del föreläsningar som jag verkligen ser fram emot och...
Jaha imorgon vägdag, hoppas hoppas hoppas på minus det som sporrar mig är just att det ska visa minus på vågen men tänk om det inte gör det och jag tappar allt hopp,eller jag att det visar minus men att jag inte ser det eftersom jag själv inte tän...
Jag trycker på PAUS! Nja... Men pausar dieten idag. Hade en jättekul kväll med vin, som är OK enligt LCHF. Men idag är det tungt i huvudet. Och fett kan jag bara inte äta när jag är bakis. Vill ha lätt och fräsch mat. Därav pausandet :) Im...