vaknade ca 1 h före väckarklockan ca 05:10 och steg upp 10 min senare. men jag tog tillfället i akt och tränade (efter frukost såklart) både rehab jogg och gym, och morgonträning är det bästa jag vet :) men jag har inte "hunnit" (dvs funnit ro a...
Nu står det helt still i huvudet igen!! Hur många procent av min kroppsvikt har jag blivit av med när jag har gått ner 51,1 kg av min startvikt som var 126 kg?? Det är helt hopplöst hur hjärnkontoret står stilla :) För övrigt så är jag...
Så nu är det klart, min sambo sen sex år och pojkvän sedan åtta kommer flytta ut mitten av nästa månad och jag kommer nog flytta så snart jag kan efter det. Jag vill samtidigt som jag inte vill. Hur fan ska jag klara av att bo själv? Hur ska jag k...
[KURSIV]stor sockerbulle till fikat som back-up för mitt misslyckade bak. Tänke ändå bjuda på min katastrof då smaken är rätt ok... hallonkesellan kanske rädda livhanken på kakan :P Macka som blev min frukost idag, gottis ifrån bageriet. Ov...
Vet att det är den värsta fällan för mig att springa in på Ica en tidig morgon, lite för hungrig resulterar alltid i lite för mycket frukost.. Inte heltokigt med en smoothie från Brämhults och ett litet litet bröd med surdeg och massa frön mm i...
Mannen åkte nu på morronen till Bodö i Norge, Det har gått bra dom andra gångerna han åkt men då har jag vetat att han kom hem nästa helg, Nu kan det dröja länge innan vi ses, på grund av jobb, Han brukar inte visa så mycke att han tycker...
Jaha så vaknade man kl 6 idag då lilleman började vrida och vända sig och ville ha mat gick upp i dvala och gjorde iordning en flaska tänkte att han skulle somna om då men nix istället ligger han och busar för fullt, masar mig upp med täcke och l...
6,05 vakna av lillan pratade men somnade om 7,07 vaknade igen och satte på tv, hade huvudvärk 7,30 upp och satte på oss kläder och åt mat, jag drack. 8,40 till dagis 9,00 tränade i två timmar, skönt 11,30 åkte till mekanikern, tittade inte en...
Hej även om det regnar kan man ha solen inom sig tänker jag idag denna regniga dag. Jag kan tänka på min spabehandling i september som är inbokad med lunchbuffe o trerättersmiddag. Tänka på mina två behandlingar som är inbokade. Jag har starta...
Kände att mitt senaste inlägg var ganska deppigt men så är det ju ibland. Efter en del funderande så känner jag mig nu mycket mer taggad att ta tag i mitt liv igen. Kände mig ganska duktig igår för kom iväg och tränade trots att jag satt fast i...
Tar jag nu. Gårdagen gick riktigt bra, trots första dagen på mensen (ingen chokladcraving minsann!). Gick snabbt 5km med en vän och maten var helt ok: Lax med bulgur som jag hade blandat med fetaost(paketerad i olja och örter), i med hela paketet, b...
Försov mig imorse, men som tur vad inte så jätte länge. Vaknade 20 över 5. Så han och fixa iordning två mackor till frukost som jag precis ätit nu. Mycket gott. Men är hur trött som helst känner jag, vill krypa ihop under täcket och sova någr...
Men icke! Regnet har verkligen slått i backen hela natten, och det verkar ju inte som om det tänker ha något uppehåll nu i dag heller. Förresten är väl min promenadväg ren lersörja. Trött är jag med :( Men det blir att knata i väg med barna ti...
Igår gick ju startskottet för mig och mitt LCHF äventyr och det blev en bra start. Hann tyvärr inte göra egen lunch utan köpte mig en kebabsallad och fick en coca cola till detta men den gav jag bort,det har jag aldrig gjort förut för cola är min...
Idag sov fortfarande lillen när väckarklockan ringde. Så det blev upp för att väcka stora tösen och sen lite lugn och ro vid datorn... :) Skön morgon! Inatt sov jag väldigt bra. Har haft svårt att sova senaste dagarna. Idag ska jag som sagt ti...
[KURSIV]som jag haft i fyra månader. Imorgon är första dagen på tentan. Om en vecka börjar livet på riktigt. Jag har packat ner mina katastrofkladdkakemuffins med hallonkesella (ifall någon önskar en - annars prackar jag kakorna på Örebro;) V...
jösses har vart hungrig sen klockan 19! då jag åt min sista måltid för dagen, det är liite jobbigt att äta så här lite när man jobbar 15.00-00.oo.. o man har bestämda lunch tider.. blää. men som sagt så ska jag klara av detta! alla säger a...
[KURSIV] för i morgon efter sista arbetsdagen kommer jag ta tåget till Örebro för kompishäng och tentaplugg! Ser fram emot att jobba klart, tenta klart för att sen njuta av en kräftskiva till helgen. Efter nästa onsdag styr jag min kosa mot sol o...
jag hatar kalorier det får mig att må så jävla dåligt. Hatar ångesten om jag råkar "överäta" t.ex en frukt. Det är inte ett normalt beteende. Det var bättre förr.. http://melzan.blogg.se/
Att man alltid ska trilla dit på kvällen. Själv klart så kunde jag inte hålla mig ifrån godis på jobbet och inte heller när jag kom hem. Skärpning på mig! nu får ja ta och shape up. Nu ska de ju inte ätas mera godis o sånt skit på veckorn...