icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
30 augusti 2011 08:51

Inte tid att packa frukost=ok val men inte det bästa på Ica

Vet att det är den värsta fällan för mig att springa in på Ica en tidig morgon, lite för hungrig resulterar alltid i lite för mycket frukost.. Inte heltokigt med en smoothie från Brämhults och ett litet litet bröd med surdeg och massa frön mm i. Men tillsammans är det ju som en hel lunch.. Blir till att ta en sallad till lunch och en lång promenad trots att det är vilodag idag.. Är glad ändå idag eftersom mitt dubbla träningspass igår och bra mat har gjort att jag gått ner till 64,7kg igen, så denna vecka har jag kvar att gå ner 0,2kg för att hålla kalkylen :) //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.