Ville höra kort om vad ni tycker om ca detta s.k matschemat. Att jag vaknar vid 9 tiden, dricker ett stort glas vatten samt svart kaffe. Ger mig ut på en promenad som är 40 min - 60 min. Äter frukost vid 10, 2 dl valio med musli. Äter "lunch" m...
[KURSIV]Frukost:[/KURSIV] Mellanfil m linfrön. 1 kokt ägg. [KURSIV]Lunch:[/KURSIV] Tacofärs m creme fraiche o sallad. [KURSIV]Övrigt:[/KURSIV] Fil, lite minikeso & frukt. (Plommon o 1 äpple) Motion: Jogging/pw 40 min. 1,5 h svampplockning
[KURSIV]Frukost:[/KURSIV] Mellanfil m linfrön. 1 kokt ägg. [KURSIV]Lunch:[/KURSIV] Tacofärs m creme fraiche o sallad. [KURSIV]Övrigt:[/KURSIV] Fil, lite minikeso & frukt. (Plommon o 1 äpple) Motion: Jogging/pw 40 min. 1,5 h svampplockning
Nu är jag så less på att vara tjock och att inget händer med vikten. Så idag tog jag två regäla powerwalks, den första 4,3 km lång och den andra 7,0 km och på det gjorde jag av med 732 kcal.Gött. Jag tänker naturligtvis inte gluffsa i mig dom e...
Ja, är det någon som har ett bra och lätt recept, kikat, och hittat på pannkakor, muffins mm... men någon annan som har nått gott lördagsgodissugs släckande recept?
[KURSIV]när man väljer popcorn till kvällsmat.. det känns inte jätteklokt rent mättnadsmässigt, men ack så gott! Jag tog ett litet kvällsmål så nu står jag mig hela natten tror jag. Det blev inte mkt med min dagsplanering, men är hoppfull...
Efter tennisen (piece of cake, visade det sig...), tog det TUNGA arbetet vid: vi switchade två rum här hemma: pysslingens och gäst/kontorsrummet fick byta plats. Vi hade både mätt och laddat mentalt för detta, men det blev ändå SUPER-jobbigt... Har...
Idag är ingen vidare dag... är rastlös och lite ledsen. Normalt sett skulle jag köpt godis och tröstat mig själv. Men inte idag, är konstigt nog inte ens sugen. Imorgon är det vägdag för mig, nu har jag ju inte kört en vecka ännu och ha...
Nu är hunden ÄNTLIGEN hemma! Han är så pigg och glad. Det är underbart att se :) dock är han missnöjd över sin nya diet ;) I brist på öppen foderbutik där de säljer hans nya snälla mat så har jag kokat ris och torsk. Han får 0,5 dl 5 ggr per...
Efter agilityträningen så stod stegräknaren på 20054 steg !! Ett foto på den riktiga Thyndra, 13 år och fick för sig att hon skulle leka med bollen idag :)
Vad kan man beställa på krogen om man inte vill ha alkohol, och som innehåller få kalorier? :)
Jag klarade det! Det gick inte snabbt, men jag både genomförde, sprang hela tiden OCH kom under 2:30 :) Fick tiden 2:23:10 Nu har jag ont överallt! och är mycket trött, men nöjd :)
Fy bubblan, kl är 19 och jag har bara 11 kalorier kvar att äta idag. Det blir till att gå över "budget" idag om jag ska få i mig någon middag. Tänker dock bara äta en liten portion så det blir ingen katastrof. Testade att lägga in min viktkur...
Åh så gott man mår efter ett intensivt pass träning :) Oavsett form! Körde nyligen Zumba på 65 minuter, sen ut med hunden på en kvart - tjugo minuter. Joggade lite med honom då jag fick sådan energi efter Zumban :) Nu är jag bara sugen efter mer...
För intresserade ;)
[FET]Ja så är vi igång igen,[/FET] Märks att semester o ledigheter går mot sina slut,, alla kommer tillbaks så smått det har tillkommit endel under somaren, Men gammlisarna börjar så smått visa sina nunor o jag måste säga man gör annat m...
Står på dörren Inga försäljare men så ringde det på en döv kille som sålde träfigurer att hänga t.ex på dörren 150 kr styck och jag med min dåliga ekonomi Till slut blev det 1 för 120 kr men jobbigt var det Det var liksom svårt att prata me...
[KURSIV] att så svensk, blond och blåögd som jag tror mig vara - ja så ser man faktiskt inte ut om man en tjej med indiska gener och ursprung. På insidan är jag precis så svensk, blond och blåögd jag känner mig, men utsidan matchar inte. Tän...
Hittade en ansiktsbild på mig från förra haloween och har tagit en idag. Känns uppmuntrande at jämföra de två. Ok nu är jag aningen utspökad på den gamla men dubbelhakan är nästan borta :)
Frukosten blev ganska så kaloririk upptäckte jag när jag skulle skriva in den. Sesamfrön är [FET]feta[/FET]... Jag tog i varje fall oskalade sesamfrön som jag mixade torra först och sedan spädde jag med lite vatten åt gången. Enligt receptet skul...