Nästa vecka kickar jag igång hösten med en sopp- o pulverdiet. Illusionen är att köra "renrasigt" en vecka, o sen en veckas återanpassning till fast föda igen med ett-två riktiga mål och slutligen en vecka med successiv upptrappning med mat. Län...
Vad jag är glad jag har gått ner 2 kg =) helt otroligt jue =D
Blir så frustrerad, denna veckan har jag endast lyckats gå ner 0.4 kg... Midjan är samma som förut och även stussen. Dock har magen minskat med 2 cm, alltid nåt :) Även om jag försöker ha den inställningen att jag inte ska jäkta fram resulta...
Satt utomhus på en altan på en restaurang högt uppe på ett berg med utsikt över å & gammal stadbebyggelse idag, fantastiskt härligt i solen! Det är så svalt i luften att vi inte trodde att vi skulle kunna sitta utomhus (ingen hade några ytterklä...
Min man har gått med på att gå 8 kilometersslingan istället för 5 kilometersslingan. Blev så glad... Det är bra inför nästa helg då jag ska gå Rosa Steget. Rosa steget är dubbel glädje, dels glädjen att gå med många andra människor i en...
Blir så hiskeligt trött på att jag inte min vikt åker berg-och-dalbana. Nästa vecka blir det skräpning, med ett enda mål: hålla mig till 1300 kcal/dag. Och äta upp max 100 kcal av mina motionskalorier. Frukosten är det mål där jag har lätt...
Här sitter jag iordninggjord och väntar på att få åka till Rättvik. Nu gör jag det sista rycket på sommarjobbet. På måndag börjar jag skolan igen och jag längtar faktiskt dit. Jag har en kurs kvar och den är på tre veckor. Sen är jag både a...
Nu sitter jag är och väntar ... Veterinären lovade att ringa på förmiddagen, men nu tycker jag att förmiddagen är över! Hoppas inte det betyder dåliga nyheter :( Har de inte ringt klockan 13 så ringer jag upp dem! Får jag inte ta hem honom idag...
Hemma igen efter några dagar i den danska huvudstaden. Maten gick ganska bra de första dagarna. Smörrebröd till lunch varenda dag, men det är ju så mycket gott pålägg så det är inga problem att lämna brödet och bli mätt ändå. Middagarna fung...
Ursäkta att jag svär, men vad i helvete?! Jag har varit med i matdagboken i två veckor, och jag har gått UPP två kilo! Så istället för att ha BMI 28 så har jag nu 30?! Jag äter mindre kalorier, jag går ut och går mycket mer än vad jag har g...
Stukade foten för 1½ vecka sedan och har inte kunnat/velat springa då fotleden gjort riktigt ont av minsta lilla `snedsteg`. Nu känns det mycket bättre och till helgen ska jag igång igen. Tyvärr dalade motivationen för all träning så mina styrke...
Matlust på morgonen: 0 Men det kanske blir bättre ju längre jag håller på, morgon-motionen börjar komma igång ( nej jag vet att det inte är nyttigt att motionera på tom mage). Men jag äter hellre efter jag tränat än att behöva tvinga i mig n...
Testade en ny smak idag; Blåbär...hade stora förhoppningar, men var tvungen att svepa den då den smakade rätt så äckligt. Hittills är det bara chokladen jag kan småsmutta på, den är faktiskt helt okej, sparar den till speciella tillfällen =) I...
[KURSIV]Måste säga. Första stegen på Arlande kändes precis som att man har landat och kommit hem igen. En väldigt underlig känsla, med tanke på att jag varit borta från stockholm nu i över ett halvår. Tisdagen var faktiskt riktigt underbar! Dock...
Har nu planerat min dag både vad det gäller kost och motion. Tänker dra med mig min man ut i motionsspåret och gå 5 km, om jag inte kan övertala honom att gå 8 kilometers slingan. I förrgår glömde vi att ta med nåt att dricka, det misstaget...
Tillbaka på 80 kg. Det är ju ingen idé att fråga vad som hände, för det vet jag ju. Jag ramlade tillbaka i gamla fula vanor. För MYCKET mat, en del extra semesteralkohol samt av någon anledning lite chips och godis (??? jag gillar ju inte ens s...
Visst har du stött på dem? Dessa smådjävlar som har förkärlek till att sitta på axeln och viska in i ditt öra. Det finns många olika typer av dem och alla har vi olika förmåga att kunna motstå deras frestelser. Några har som ständig följesla...
Imorgon bär det av söderut mot Enköping. Sedan på tisdag bär det av till Alanya i en vecka. Känns som det kan bli svårt att hålla mig till det jag planerar att hålla mig till. Kanske ska man ta en veckas "time out", eller då kanske man faller til...
Tidigare i början av min start med LCHF åt jag 2,5 dl turkiskt youghurt och 0,5 dl grädde. Den måltiden var otroligt jobbig att äta, det bara växte i munnen och det tog mellan 20-40 minuter att bli färdig. Nu har jag kommit på att jag kan lyxa t...
I tisdags vägde jag 55,6 och idag 57,00 (!!) VAd är det med dessa snabba svängningar i vikten? Ok att jag pendlar några hekto. Men detta är ju för sjutton nästan 1,5 kilo. På bara några dagar. Okej, jag sköter mig inte helt fläckfritt med mat...