God och god.. jo, morgonen är fantasktiskt, kom upp redan 8 i dag, helt otroligt för att vara mig, har ju segat tills 10 i 2 månader ;) Men natten har inte alls varit bra, sovit så dåligt, värk i fötterna :( Frukosten var trevlig iaf, åt av mitt...
Vägde mig sist gång jag var på gymet och stod kvar på samma vikt som förra veckan, intalar mig själv att det beror på min tunga styrketräning som alltså genererat i muskler (som väger mer än mitt förbrända fett) och liksom plussar vikten till...
Sovit jättegott, vaknade bara 1 gång pga ryggen. Var upp till lillprinsen 2 gånger utan problem, sista gången la mig en stund hos honom. Gick till min säng vid kl 8. Efter en halvtimme skulle jag gå ur sängen och som en blixt från en klarblå himme...
[FET]Finally[/FET]! Idag nådde jag första delmålet. 75 kg. Ner till 76-77 var inga problem, men sen hamnade jag i en platå eller liknande för där har det stått still ett bra tag, men nu äntligen har det börjat lossna både i vikten och i måtten....
Vaknade upp, och skulle sätta på en kopp kaffe....Men det kom inget vatten ur kranen! Men som tur var, så hade jag kokat ägg igår kväll, och inte hällt ut vattnet i kastrullen...Så nu får jag mitt kaffe iaf:) Men allt annat står stilla.....Ka...
[KURSIV]Jag har varit på restaurang. Jag har besegrat mina värsta farhågor gällande att tappa kontrollen, att äta "den för mig strikt förbjudna maten, dricka ett glas kcal, förlåt menar ett flas rosé eller äta något med grädde i eller pasta oc...
Det lät kanske sådär ;-), men dels behövde de ätas upp nu och och dels var de JÄTTEGODA! Utmärkt frukost, med mycket té oxå förstås. Lugn och stillsam morgon dessutom, eftersom det var jag som lämnade. Lilleman kom upp vid kvart över sju, men...
Den 12 februari slutade jag röka, nu 6 månader sedan... Känns enormt bra!!! :)
Gjort en såndär bild grundad efter mina uppgifter.... En på min vikt nu och en på min mål vikt 75 som jag ska uppnå innan Nyår... Och sen en som ska uppnås innan sommaren 2012 och såhär blev det... En på mina 93 kg och en på 75 kg och en p...
Men hittar inte ngn patient att skriva på. Det är bra. Då kan jag vila min arm. Eller skriva här. Sett finaste doktorn SAMT fått ett meddelande från honom där han avslutade med " ha det :-) ) så nu är min dag gjord :) Snart är det fika. Varje f...
Nu har jag kommit under 67 kg, vägde idag 66,3 kg. Midjemåttet hamnade på 76 cm, om jag räknar ut med ymca så får jag en fettprocent på 24 % :D Vilket skulle vara helt ok (normalt också för den delen). Nu har jag 4,3 kg kvar till målet!
Ser med spänning fram emot när jag ska upp på vågen imorgon. Det har gått 1½ vecka med ständigt räknande och pusslande med intag av kalorier.. Är dock lite stolt över mig själv efs jag har ätit frukost varje morgon - jag som inte är ngn fr...
Idag är en viktig dag. Klockan 23.59 har jag en deadline, och just nu är min text inte alls 6-8 sidor lång. Jag tror det kommer gå prima. Min hjärna tenderar att jobba bäst under stress. Icke att förglömma mina bästa vänner; koffeintabletterna, h...
[FET]Idag skiner solen och det är så härligt efter en hel vecka med bara regn! [/FET] Vägde mig idag: [KURSIV]62,7 kg[/KURSIV] Har gått ner [KURSIV]0,2kg[/KURSIV] sen i onsdags. Då har jag gått ner 1 kilo nu denna vecka och jag känner att jag...
Det gör ont när knoppar brista vill jag minnas att någon känd skalp deklamerat. Jag hoppas förstås inte på bristning men att jag är en knopp som ska slå ut snart. Än så länge är jag ju en "fetknopp" men så ska det ju inte fortsätta vara,...
Men denna gång på eget kämpande och inte tack vare magsjuka. Vilken överraskning. -10 kg, -15 cm i midjan, -9 cm runt höfterna. Tog 6 mån tack vare alla bakslag. Men nu känns det så bra och jag är så nöjd. Har snart klarat 2 v utan fusk. På des...
Ush, kom just hem från blå stjärnan utan hund :( Min store kille blev dålig nu i kväll, kräktes blodblandat (?), diarréer och var väldigt hängig. Ville inte ens resa sig här hemma och ville inte ha någon mat. Han matvägrar aldrig sen lillehunde...
En vanlig dag. Just nu känns det inte så svårt det här med maten. Jag vet vad jag ska äta och gör det. Får ibland påminna mig om att få i mig de där viktiga mellanmålen, så än går det inte av sig själv. Tror de är nyckeln till om min resa s...
Har idag avverkat andra träningen med laget. Man gör ju inte direkt några underverk på banan än men det hoppas vi kommer med lite mer träning i bakfickan. Så just nu ser vi det bara som motionskalorier. 2 h träning på banan - avrundat till 700 kcal
Ok, jag gör något som jag nästan inte tror på själv! Jag har bokat 10 tillfällen med en egen tränare. Nu måste jag få en riktig spark i baken. Vi ska träffas en gång i veckan och hon ska hjälpa mig att komma igång med styrketräningen så...