Folater kan påverka den kognitiva förmågan, att ta in och tolka information. Resultatet visar enligt forskarna att bra skolmat och goda matvanor i hemmet är viktigt för att ge skolungdomar en bra start i livet. Livsmedel med mycket folat Folsy...
Igår på lunch passet i Bodypump på gymmet så var jag verkligen sjukt snygg! Jag gillar min kropp, och har gjort det de senaste 7-8åren, men det är inte alltid att man tänker på precis hur man ser ut. På gymmet så brukar i alla fall jag inte känn...
... för jag ska klippa mig på eftermiddagen, yippee!! Det händer ungefär vartannat år, men nu ska det bli en riktigt KORT frisyr har jag fått för mig, så då får det väl bli oftare i fortsättningen. Om jag ska behålla den, alltså. Har inte hit...
Vad fasiken gör jag på jobbet nu? Jag är inte peppad till max precis men jag ser så mycket fram emot kvällen så jag är lite sprallig i kroppen ändå. I kväll får jag träffa min älskling, ÄNTLIGEN! Jag åker direkt efter jobbet. Bilen är pac...
[KURSIV]Jag sitter vaken och ren. Har sovit som en stock. Sitter lite i valet och kvalet - men tänker ta mig till arbetet och är jag för trött eller så då går jag hem lite tidigare idag! Så jag lyssnar på kroppen. Är pigg nu och det gör at...
[KURSIV]efter en händelserik kväll med anafylaktisk chock, blåljusfärd till akuten och massa tid för observation och fick tillsist åka hem. Hungern förstörde mig nästan på hemresan. Åt en babybell, två skrattande kon och två stekta ägg...
15 min lugn promenad 3 min magcrunches hur det nu stavas 5 min lätt magträning
2 tekakor, flora, marmelad, juice, resterna av köttfärsbiffarna med crémefraichesås, en massa mjölk, 2 bitar paj, 2 bullar och varm äggröra
Evigheter sen ja delade me mig av mitt liv. Ätit LCHF ett tag. Inte då nu! äter av allt. Tränar mig att äta lagom. SJUUUKT svår utmaning... De enda ja behöver lära mig. LAGOM... Lära mig styra mina begär! Gäller att hitta något som motivera...
Tjoho, nu är jag äntligen igång igen! Har hittat denna tränings/matdagbok, som verkar vara väldigt bra! Tack vare denna, kanske jag kan klara av det här, och framför allt ha lite koll på vad jag har ätit/tränat de senaste dagarna, veckorna och å...
Ikväll så har jag varit och tittat på agilitytävlingar. Min dotter vill absolut ut bland sina kompisar så fort som möjligt och det är nog nyttigt för henne. Det gick bra för laget som hennes Varga är med i och även ena spetslaget även fast...
[KURSIV] så möttes jag när ambulanskillarna körde in mig på ett akutrum på Sahlgrenska. Hur välkommen känner mig sig inte då?! Ja, jag fick en ny allergiskchock och fick åka ambulans in till sjukhuset. Jag lever så jag anser att det faktiskt int...
Idag väljer vi att inte ens försöka att räkna ut några kcal. Se detta enbart som ren och jobbig sanning. Såhär illa kan det vara ibland.... Frukost - 2 fina mackor m ost o korv + 1 löskokt ägg Mellis - 1 äpple Middag - 1,5 pizzaslicear vesuv...
idag har jag smitit hemifrån igen.. mamma fyller år.. och gennes gamla syjuntekompisar har bjudit ut henne.. dom skulle på ebbas cafe i helsingborg.. så.. jag åkte också dit.. jag stod i musikaffären mittemot och tittade .. och när ja...
Dagens taskigaste kommentar: " Men du, fyfan vad fet du är! Blir du retad för det?" Vissa fattar inte att människor ser och är olika. Det finns människor som är korta, långa, smala, tjocka, vita, svarta...
Denna dagen har varit fylld med dramatik och diverse olika känslor.. Tror jag känt allt som man kan känna.. Galet.. Hoppas morgondagen blir bättre.. Fast har hunnit med en hel del idag ändå.. Sovmorgon, cykla o handla, äta, städa nästan hela lä...
Jag är apsugen på att skaffa medlemsskap på Må bättre igen men jag har för mig att man blir bunden i ett år då. Jag ska ju förmodligen flytta nästa år och jag tror inte dem går med på att jag avbryter mitt medlemsskap tidigare. Fast det skadar...
Godkväll! Jag har tydligen hittat hit till matdagboken igen. Jag sitter och slösurfar och kom på att jag kanske skulle besöka denna sida. Ärligt talat så är det en väldigt tråkig sida men men... Snart ska jag lägga mig för kvällen. I morg...
Räknas 10 h på Liseberg? Ont i fötterna har jag i alla fall, mest efter att ha stått i köer, men ändå ...
Är som sagt på semester så kan inte bifoga bildbevis, men det kommer tillsammans med vägningen nästa vecka. Och vägningen skedde igår morse istället för idag. Vikt 90,3 kg - -0,9 kg Tyvärr inte under 9:an men det kommer förhoppningsvis nä...