att komma upp tidigare än kl tio. riktigt svårt bevisligen för jag lyckas helt enkelt inte. I morogn måste jag komma upp, får ställa klockan långt från sängen så jag måste gå upp och iaf stänga av den. jaja igår va en bra dag både gällan...
det är riktigt lugnt på jobbet idag med, har haft ett par patienter men nu blev det paus igen. kommer bli många redbull denna veckan känner jag på mig då jag är så galet trött på mornarna, är ju inte van vid att stiga upp kl halv 7 nu på sommar...
Vi har inte sett solen på en vecka, men idag är den granna lampan tillbaka och värmer oss! Skönt! Min träning idag består i att beskära ett träd och flytta diverse perenner och att stapla ved! Jag gillar träning som har nån nytta med sig!
Jag testade något nytt i morse till frukost. Avocadosmoothie. Jag kan säga så här, första klunken var god men sedan blev det bara för mycket. Jag gjorde ju bort mig lite dessutom. När man äter LCHF så ska man ju inte äta mjölkprodukter på di...
Maken kom hem och tog knattarna med sig på Markoolio-show här i stan, så jag kom iväg på min runda på kvällskvisten i alla fall! Skööönt! Jag verkar orka precis 40 min: även om jag inte kollar på klockan, har det varje gång gått precis 40 min...
Jag har inte skrivit på ett par dagar nu, jag bokade en LCHF snickers kaka i fredags på prov skulle testa varav jag smååt kakan hela tiden, och i lördags vaknade jag med riktigt gallont, jag som har opererat bort gallblåsan i december och blev gravi...
Mina två glas "om dagen" funkar bra (vet att det kan låta mycket för vissa men bland våra vänner där det dricks mycket vin på sommaren så är det bra jobbar för mig) och maten har hitills gått lätt! :) Igår gjorde jag plock middag och mig och...
Hej hopp! Gjorde en pinsamt dålig blekning på håret igår. Hade planerat att unna mig en blondering vid 75 kg. Tyvärr blev det alldeles för oranget och alldeles för lite silverblont. Så det får man ta och fixa inköp inför på lunchen, så blir d...
Jag hade inte tänkt skriva om det här men det kan vara skönt att bara få ur det. Igår kväll så ramlade min dotters tävlingshund ihop död. Vi var och tränade agility vid 6-tiden och han var lika pigg som alltid. När dom kom hem på kvällen så...
Någon efterfrågade recept på min meny och här är gårdagens Pannkakor och dagens Fläskfilégryta (jag tog fel låda ur frysen så det blev dagens lunch)... Pannkakor 1 portion / 3-5 stycken Ingredienser: 2,5 dl laktosfri mjölk 1 krm salt 0...
Då jag inte riktigt höll förra veckans matplanering så gör jag ett nytt förösk med samma meny den här veckan. Får helt enkelt ta mig i kragen och se till att handla det jag behöver. Åt ändå ganska hyfsat förra veckan även om helgen bjöd på...
Har som kommit in i det här nu.. För åt jag ALDRIG frukost för jag hade inte den tiden eller orken att göra frukost men nu.. Gör en omelett VARJE morgon och äter så underbart gott alltså... :) Idag blir det även en the kopp med grädde.. :) Mm...
... japp nu är det dags igen - har bett döttrarna att gömma vågen för mig och inte plocka fram den förrän på söndag då det är vägdag. Jag funderar på att hoppa på denna viktutmaning [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&Tra...
Jag har varit en riktigt duktig flicka hela veckan och det resulterade i -0,8 kg på vågen. Bättre än förra veckan. Och då kan jag säkert fixa delmål ett; -5 kg på fem veckor. Det är bara 3 hg dit och jag har en hel vecka på mig. Och håller j...
Core Cardio & Balance. Det låter som ett jobbigt pass och inte som något återhämtning. Mest troligen eftersom det kändes som ett jobbigt pass, man fick slita som ett kopplat lejon på väg in i en bur. Men idag känns det faktiskt inte som att man...
Jag gjorde gastric bypass i 17 maj... men jag har jättesvårt att gå ner, sen tre veckor står jag absolut stilla på vågen. Trots träning.. jag walkar, crosstrainer.. cyklar till jobbet... och äter verkligen riktigt, har börjat med Lchf dieten... m...
Förra veckan och början på den här veckan har inte varit bra. Jag har jobbat mycket och ätit mycket. Trött på mig själv som vanligt och ingen som helst motivation till att träna. Orkar verkligen inte. Får försöka pallra mig ut på en promenad i...
[KURSIV]steg upp, duschade, klädde och sminkade mig och slängde mig på spårvagnen och fick med mig en färdig macka (!) och nu är jag på väg. En del skulle kunna tycka att jag är spritt språngande galen som längtat mig tillbaka till vardagen och...
Idag och även tidigare har hjärtat dratt i gång lite extra och jag som har en takykardibenägenhet har märkt de senaste att hjärtat vill ta sej en galopp.... Det är lite otrevlgt om det blir så att det svartnar för ögonen och susar i öronen......
Känner mig nöjd med dagens matintag och har kämpat rejält på första dagen på jobbet! Jobbar på ett cafe och kan säga såhär att första timmen var lugn men sen runt 11 tiden då lunchfolket kom, var det rusning hela tiden!! så mycket spring och...