Godmorgon!
Nu är jag igång med min träning igen. Härligt. Jag känner mig pigg och glad. Har dock ganska mycket träningsvärk. Jag längtar redan till nästa vecka när jag ska träna igen. Det fanns inget mer passande pass för mig denna vecka.
Solen...
Livet är ett enda kämpande. Har haft en extremt tung vinter och har inte orkat fokusera på vikten. Sen en svårighet i familjelivet då sambon inte vill avstå från godsaker. Så lätt det är att delvis falla tillbaka.
Ändrade i februari taktik och satsar p...
Blir galen på mig själv.
Varför kan jag inte få in i huvudet att komma igång igen. Varför kan INTE jag få detta jävlain...
Sådär ja, nu såg jag på tv i biggest loser att de har en hel fet lax som är klar att äta där, alla fick en bit var, sjysst, förra gången fick de oxfilé,, smaskens, massor med frukt och grönt....
nu vet jag, man ska kosta på sig riktig mat, dyrare men...
Sjukt nöjd, trots att pulsbandet lagt av helt. Hade först inte tänkt ge mig ut, för varmt och för less. Håglös, trött. Gav mig ut ändå på en 6km-runda, och fick en helt underbar löpning! Precis när jag behövde det som mest, så levererar krop...
Det är lite jobbigt med motivationen nu när det är så varmt. Jag vill ingenting egentligen.
De senaste dagarna har varit fulla av slarv, trötthet och lite uppgivenhet. Det är varmt, jag är oengagerad och hängig. Som om jag spenderade all energi i s...
Vilka härligt fina dagar det är just nu med soligt väder. Igår när jag kom hem från jobbet satt jag en stund på balkongen och läste. Vilken otrolig känsla. Njuter fortfarande så att ha balkong efter min tid som singel i min etta utan balkong. ...
Efter ett 30 min pass på crosstrainern så vart 420kcal borta. Ikväll ska jag återställa kroppen med min godis. Ehrmann proteinpudding och ett glas wohaa sockerfri limesaft kolsyrad.
Jag skulle bara gå ut i trädgården lite, titta lite. Medan jag gick och skrotade kom jag på än det ena och än det andra att göra och plötsligt hade jag satt igång på allvar. De gamla pallkragarna som höll på att falla sönder byttes ut, jorden...
Förr mätte jag alltid mitt midjemått över naveln men som jag förstått är det många som numera istället mäter det smalaste stället som är någonstans en bit upp, kanske i nederkanten av revbenen.
Var mäter du ditt midjemått och varför?
Det mått jag s...
Jag är så glad att jag är här, igen!
Förra resan jag gjorde med MD var nog runt 2009 då jag lyckades gå ner till 69kg med hjälp av lchf och inregistrering på gratisversionen av MD.
Därefter följde 2 graviditeter ganska så tätt (år 2013 ...
Snart är kickstarten slut. En väcka kvar .Maten har gått bra Nu börjar det synas på vågen.Jag var nyfikan på Low Carb Mycket för att jag fick äta litet frukt på morgonen.Det har inte varit några problem med något.Det stora är att makens o min...
Vägning och mätning idag och det går åt rätt håll! Det är ju några kilon kvar tills jag nått mitt mål och det kommer ju inte att hända på en vecka men jag är i alla fall på väg! Jag börjar dock ledsna på att äta så mycket ägg, så jag m...
ibland är det viktigt att stanna upp och att njuta. Helgen som gått har verkligen varit en lugn och skön helg. Har umgåtts med familjen och igår tog vi en riktigt skön långpromenad längs med stranden. Vi gick i 2 timmar. Det är livskvalitet♥️
Id...
Vågen har gått sönder. Igår upptäcktes en helsvart display när jag ställde mig på vågen. Jag tänkte att antingen är den trasig eller batterierna döda. Självfallet hoppades jag på,det senare, dock bytte jag batterier i början av året så att...
Suck det är jobbigt nu att hålla i kosten och träningen. Motivationen är slut och jag måste finna ny snabbt. Försöker hålla en balanserad kost men det blir för mycket sötsaker. Nu har jag bestämt mig att sötsaker kommer endast att tillåtas på...
Vädret är helt omvänt mot vad det brukar vara när jag är i Sverige. Jag brukar ha kallt, regnigt och molnigt och i Provence brukar det vara varmt och soligt. Men just nu är det tvärtom. I Provence är det kallt för årstiden, regn och grått. Vid m...
Hej Vänner!
Nu är både Dan och jag på plats här i Torrevieja för all förberedele inför vår hälso- coh träningsresa som börjar nu på tisdag. Träning, god och hälsosam mat, gemenskap, föreläsningar, upplevelser och avkoppling. Allt går enligt pla...
Just nu sitter jag i min sköna altanfåtölj som vi köpte förra året. En lyxig variant med tjock dyna och möjlighet att luta ryggstödet och då också få upp ett benstöd. Raringen och jag har just avslutat vår frukost. Kaffe, ägg, ostrullar med r...
Vi har haft strålande sol här uppe i Hälsingland hela helgen och grillsäsongen är officiellt igång :D Igår blev det baconlind halloumi och baconlindad mögelost. Till detta hade vi grillade grönsaker och en stoooor blandad sallad med en mix av g...