Den här helgen har varit jobbig då hostan gjort att jag sovit så dåligt😴 känner mig dock lite bättre idag.
Har inte orkat föra bok över mina måltider men försökt hålla igen lite. Så jäkla trist att inte få träna...
vi har annars haft en skön helg h...
Jag publicerar detta inlägg en gång till,pga jag har en önskan och vädjan om hjälp tips och råd.
vill se vad andra har för erfarenheter och kanske jag kan finna lite lindring.
Jag har läst en hel del om förklimakteriet som jag då befunnit mig...
Att dricka en grön smoothie är ett enkelt sätt att få i sig bladgrönsaker, dvs om man nu inte är så förtjust i dem. Är man nybörjare kan man dessutom tillsätta en halv banan eller ett halvt äpple för att få en lite sötare smak. Du som...
Dagens uppgift är att skriva ned varför jag vill gå ned i vikt, vad blir bättre. En lista jag kan ta fram när motivationen tryter.
Kickstart och helg går inte ihop för mig särskilt väl. Det är mest menyerna som inte känns så lockande under helgen när familjens vanor styr mer, men det postitiva för mig är ändå att jag inte äter socker och kaffebröd, skriver matdagbok och...
Vad är livet, har fåt ta det lugnt, jobben bara växer, har fåt i hopp nya båtkärran granen hjälpte mig han lyfte av den av bilen, och sa hur dags ska vi skruva i hopp den i morgon. Så 9 kom han och båtkärran klar, dan efter kom min 81 åriga fisk...
Det här blir nog en seglivad förkylning eftersom jag inte fått feber. Det är lite drygt men det gör mig fullt kabapel till att jobba och kunna ta långpromenader åtminstånne. Jag saknar dock träningen på gymmet och det här 10-veckors programmet j...
Bilens elhissar i dörren ville inte fungera, och har bråkat ett tag. Min närmaste auktioriserade verkstad ligger en bra bit bort, i Nässjö, och dit har det varit sjukt mycket kö men nu skulle vi dit. Förhoppningen var förstås att det skulle vara n...
Vi får se hur länge jag stannar, hur mycket jag går ned och hur svårt jag kommer tycka det är. Denna gång kör jag LCLC och håller mig på 1200 kcal per dag. Tränar jag så äter jag en del av träningskalorierna, om inte alla.
Jag är inne på tredje dagen...
Ikväll står det familjemys på agendan... men flickorna åker på fest så det blir väl gubben o jag.
En underbar kväll med strålande sol och doft av nyklippt gräs. Så skönt med två dagars ledigt och jag önskar sol hela helgen.
Trevlig helg!
Sitter här och känner ett enormt sötsug. Till råga på allt kom en väninna förbi med kakor som hon bakat. Stolt satte jag dem i frysen på en gång. Det gäller att härda ut. Jag har gått igenom massor med recept och hittar mcket gott att laga.
Ha en bra...
Jag har läst en hel del om förklimakteriet som jag då befunnit mig i 8 år.
det kan tydligen ta 10 år innan menostop infinner sig.
jag har vallningar,depritionen,ilska,lättretlighet,oro,ångest,hjärtklappning och samlar på mig extremt mkt vätska....
åkt på en hemsk influensa så just nu räknar jag inte kalorier. vägde mig igår och då stod vågen på -1,4kg sen i måndags. vägde mig idag bara för att se hur de gick igår utan att räkna, har gått ner ytterliggare 400g
Åkterkommer på söndag eller...
Jag har börjat få kramper i benen på nätterna sedan jag började med LCHF. Är det någon av er som också varit med om att få så? Finns det någon med något bra tips på hur man kan undvika det? Funderar på om det Kan bero på någon brist.
En gång för längesedan träffade jag min favoritförfattare av en slump på restaurangvagnen i ett SJ-tåg. En fantastisk händelse jag aldrig kommer att glömma. Jag nämnde då att jag gjorde det man inte får göra, nämligen tjuvlyssna på andra mä...
Idag fick jag iväg mig själv på cirkelträning vilket var kul och jobbigt som det ska vara! Dessutom har maten fungerat bra idag,varit lagom mätt och inte vrålhungrig mellan målen.
Igår cyklade jag till jobbet vilket är 13 km, så mycket plus på moti...
jag blir galen, i morgon går jag till jobbet. Jag är verkligen jättedålig på att vara sjuk...när jag är sjuk vaknar syndaren inom mig och jag är sugen och hungrig hela tiden...
tips på vad man kan äta utan att det är förödande, tas tacksamt emot🍫🥧🍦
...
I morgon åker jag till Sverige för att vara med på ena barnbarnets dop på lördag. Den här gången flyger jag till Arlanda och tyvärr får jag vänta mer än fyra timmar i München. Men jag har som väl en stickning och en bok med mig så att jag kan...
Idag fyller jag år och blev väckt redan kl 04.30 av mina fina älskade barn.
De var lika uppspelta som om det varit deras egna födelsedag så min yngsta dotter hade vaknat supertidigt och sedan gått och väckt sina syskon.
Vi hade en mysig morgon tillsa...
Godmorgon!
Idag sa min kropp ifrån. Det gick inte. Satt vid köksbordet och försökte ta mig i kragen och gör iordning mig för jobbet - men orkade inte. Jag avskyr att vara sjuk, känner mig rastlös och irriterad. Det värsta jag vet är att inte...