icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350569
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
22 juni 2018 18:11
9

Glad Midsommar på er alla!

Hej Vänner!

Jag vill önska er alla en riktigt härlig midsommarhelg! Själv har jag firat här i Malmö med kokt nypotatis, matjessill, gräddfil och gräslök. Jordgubbar med vispgrädde till dessert. Så enkelt och så gott! smiley

Imorgon och på söndag blir det jobb och på måndag ska vi lansera nya receptsidan så smått här på MD. Vi kommer ev behöva låta sajten ligga offline en stund, mer info kommer!

Fortsätt nu njuta av dagen, kram Johan smiley

42472a5b-a847-4bf9-8e1a-75b52f7377f7.jpg

Gillar

Kommentarer

  • 22 juni 2018 18:26
    LUAL

    Tack detsamma 🌸

  • 22 juni 2018 18:41

    Glad midsommar tillbaka!

  • 22 juni 2018 18:49
    Emmi11

    tack detsamma till dig och hela teamet.

    Spännande med den nya receptsidan

  • 22 juni 2018 19:05
    seglar67

    Tack detsamma, alltid spännande med förnyelse! Nu när jag har gått i mål vill jag påminna dig om en önskning jag skrev till dig om i början. Jag skulle vilja ha en bok med alla mina blogginlägg, inklusive text, bilder och kommentarer. Det finns en sån funktion på facebook, att man kan beställa en tryckt årsbok från valfritt år med alla sina statusuppdateringar ( och kommentarer) på fejan. (https://www.mysocialbook.com/) (https://moments.pastbook.com/create/year/2017/?lang=en)

    Jag kan förstås göra en själv i blurb.com genom att klippa och klistra in text och bilder här från bloggen i MD. Men jag skulle gärna betala för att slippa göra jobbet. Det kan inte vara någon större konst för er webbyrå att fixa till ett verktyg som gör att ni kan erbjuda era medlemmar den produkten? Min Viktresa.

    Senast uppdaterad 22 juni 2018 19:09

  • 22 juni 2018 19:39
    Tita

    Tack det samma☀️☀️

    Spännande med nya recseptsidan!

  • 22 juni 2018 23:08

    Tack detsamma! 

     

  • 23 juni 2018 08:08
    Bella50

    Här blev det också fint efter en rejäl skur på fm.yes 

     

  • 23 juni 2018 08:19
    aregnisw

    Här var det inget vidare väder men sill o potatis blev det ha en fortsatt fin helg o lycka till med receptsidan yes

  • 23 juni 2018 10:16
    gittan52

    Detsamma till dig Johan!

    Det blir spännande med nya receptsidan smiley

Logga in för att skriva en kommentar.