Hej!

Fint väder ikväll, tog en extra lång promenad med Shiva. Skönt att rensa tankarna, nya friska tag imorgon 😀

Hej Vänner!

Nu har vi varit live med den nya bloggen några dagar och det mesta fungerar bra. Tack för er värdefulla feedback, fortsätt gärna med det! Vi jobbar på att utveckla era önskemål och förslag så gott vi kan.

Dock är det fortfarande period...

Hej Vänner!

Nu har vi äntligen börjat släppa lite av uppdateringarna vi har jobbat med det senaste året. Först ut blir bloggen, ny toppmeny och inloggningsrutan. Det ser lite annorlunda ut och jag ska försöka förklara lite av vad vi gjort i denn...

Hej Vänner!

Vi håller på med en större uppdatering vilket kommer medföra begränsad åtkomst till sajten i natt. Hoppas på överseende! :-)

/ Johan, Matdagboken

Hej Vänner!

Nu har vår dietist, Natalie, tagit fram ett helt nytt 4-veckors kostschema som passar dig som vill prova något nytt och vill komma igång med hälsosam kost men inte utesluta alla kolhydrater.

Menyn heter Flexitarian och är en blandnin...

Hej Vänner!

Hittade en intressant artikel som handlar om hur bra det är att skriva dagbok och hur det kan påverka på ett positivt sätt. Kom och tänka på bloggen här på Matdagboken och hur många av er bloggar här och kanske använder det som...

Hej Vänner!

Idag säger vi stort grattis till medlemmen Amiechan som gått ner 26 kg med Matdagboken samt LCHF i kombination med periodisk fasta. Stort grattis!! :-) :-) :-)

Hennes resultat:

BMI: från 30,1 till 21,5
Vikt: från 88,3 kg t...