icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350398
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀
31 augusti 2016 21:48
20

Kvällsrunda med jycken

51aa2f61-c1d4-4986-a89c-ba232eb33716.jpe

Hej!

Fint väder ikväll, tog en extra lång promenad med Shiva. Skönt att rensa tankarna, nya friska tag imorgon 😀

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 31 augusti 2016 21:50

    Med håller saknar minna hundar, blir hund promenad på fredag hund vakt då.

  • 31 augusti 2016 21:59
    Lovis

    God kväll Johan smiley

    Varför finns inte ångraknappen kvar blir man skriver inlägg? Kan du fixa dit den igen?

    Härligt med hundpromenad på kvällen :-)

     

  • 31 augusti 2016 22:19

    Kan ta bort minna inlägg Lovis efter jag skrivit dem. över allt, och har jag inte sparat och ångrar mig fungerar control a bra trycka delit.

  • 31 augusti 2016 22:26
    Lovis

    Det var inte så jag menade utan "pilarna" i menyraden här ovanför.

  • 31 augusti 2016 22:33

    Lovis, vad vill du ångra? Radera inlägget eller vad tänker du på?

  • 31 augusti 2016 22:37
    paloma

    Vilken gullig hund.

    Johan brukar ni ha mässa med MD i Malmö? Jag har för mig att ni hade något för några år sedan.

    Senast uppdaterad 31 augusti 2016 22:39

  • 31 augusti 2016 22:49

    Paloma, ja vi var på en mässa för ett antal år sedan. Få se om vi kommer dit igen, hojtar till här på sajten isåfall 😀

  • 31 augusti 2016 22:52
    paloma

    Gör detyes

  • 1 september 2016 06:26
    Lovis

    Ser du de två "pilarna" i menyraden för nytt inlägg? Ligger som nummer 3 och fyra från vänster, efter "Skriv" och HTML. Jag klarar mig utan dem också men de är så behändiga när jag redigerar dokumentet. smiley

    b5e393da-68b3-4429-b045-209af3cc74ec.png

  • 1 september 2016 07:09
    aregnisw

    Härligt att komma ut på en skön kvällspromenad och så fin hund du har, tyvärr såg jag ingenting här igår kunde inte skriva något alls så jag såg inte ens ditt inlägg här men nu idag funkar det igen. yes

  • 1 september 2016 09:44
    gittan52

    Hundpromenader är underbart!

    Igår fick Harry äntligen gå "barfota" efter att ha haft sko på sig i 6 veckor smiley

  • 1 september 2016 09:50

    Lovis, vi har bytt til en annan editor och där finns de ej med. Ska kolla om det går att lägga till och isåfall bara gör vi det. smiley

    Aregnisw, ja igår var det ingen bra dag då servern strulade mitt i allt annat jobb med bloggen. Men vi ger oss inte så enklet för lite datastrul, håll ut det är inte klart än. smiley

    Gittan, ja långa promenader är mycket bra både för husse och hund smiley

    Senast uppdaterad 1 september 2016 09:52

  • 2 september 2016 08:33
    paloma

    Hej Johan, när jag ska göra ett blogginlägg så kan jag varken skriva in kategori eller taggar. Det går bara att skriva en bokstav, sedan hoppar det bort.

  • 2 september 2016 09:04

    Hej Paloma!

    Konstigt, skulle du kunna prova att rensa cookies / cache? Om inte det funkar skriv vad du använder, platta, mobil eller dator och även vilken webbläsare. Så får vi kolla på det asap.

     

  • 2 september 2016 10:45
    paloma

    Nu har jag gjort det du sa, och det funkar fortfarande inte. Ska jag skriva ordet vikt på taggar, så kommer bokstaven v men sedan försvinner tangentbordet på plattan.

    Jag har en Samsung Galaxy Note 10.1 GT-N8010 platta, och det står på plattan att jag använder Android 4.

Logga in för att skriva en kommentar.