icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349291
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

Visar poster från April 2012

30 april 2012 11:35
1

Ny meny: Stenålderskost i 5 veckor!

Lagom till våren och grillsäsongen lanserar vi nu vår nya 5-veckors meny, Paleodieten eller stenålderskost som den också kallas. Vi kör strikt Paleo vilket innebär att den är naturligt laktos- och glutenfri, vilket många magar blir speciellt glada...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 11:03
4

Uppdaterad sökfunktion

Vi har nu installerat en uppdatering som gör det enklare och snabbare att söka livsmedel i livsmedelsdatabasen. Söker du exempel på "ägg" kommer alla ord som börjar på "ägg" numera först i listan, dessutom har vi optimerat funktionen vilket g...

Läs mer Kommentera
26 april 2012 09:46
1

Uppdatering av sökfunktion pågår

Hej kära användare! Vi håller på att förbättra och snabba upp sökfunktionen i livsmedelsdatabasen. Det har dock uppstått ett problem som gör att inga livsmedel visas i sökrutan för tillfället. Vi beräknar att detta ska vara åtgärdat innan...

Läs mer Kommentera
4 april 2012 11:15
2

Ny medarbetare på Matdagboken

Vi välkomnar Carina Notarnicola till Matdagbokens team! Carina kommer svara på kostfrågor, mailfrågor och även jobba med administration. Carina arbetar på Matdagboken sedan mars 2012 som kostrådgivare samt administratör. Hon är utbildad kostr...

Läs mer Kommentera