icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349310
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

Visar poster från June 2010

23 juni 2010 13:26
2

Tillbaka från semesterveckan + Serverproblem lösta!


Jag hade en kanonvecka på Djerba. Riktigt avkopplande och lugnt, långt ifrån alla datorer och jobb. Tyvärr inträffade det en störing som ni märkte men det är nu löst.

Vi jobbar vidare med nya spännande funktioner som exemplevis en inköpslista där man ko...
Läs mer Kommentera
13 juni 2010 10:55
5

Semester

Sticker på en välbehövlig semester till Djerba. Kommer inte ta med daton denna gång och ska fösöka hålla mig borta från internetcafé också...


Ses om ca 1 vecka!

Läs mer Kommentera
7 juni 2010 23:11
4

Recept, Fokus på plusmedlemskap + ny sida

Hej alla matdagbokare!

Jättekul att vi blir fler o fler här på sidan, välkommna alla nya!

Idag har jag suttit och gått igenom alla recept ni skickat in, det blev över 100 och de flesta blev godkända. Tack så mycket! Det kommer hända en del även på r...

Läs mer Kommentera