icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349452
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

Visar poster från March 2018

31 mars 2018 10:53
13

Glad Påsk!

Hej Vänner!

Jag önskar er alla en riktigt glad påsk och att ni fyller den med det ni gillar och mår bra av. Själv ska klippa tujor, jobba, träffa en kompis, träna och sedan hem till familjen och äta påskmat. Imorgon åker jag till Spanien igen,...

Läs mer Kommentera
8 mars 2018 12:23
9

Grattis alla tjejer!

Hej Vänner!

Tittar in i bloggen och säger stort grattis på internationella kvinnodagen till alla er tjejer som hänger här på Matdagboken. Stort tack för att ni finns och att ni delar med er av era liv och resor här.

 

 

Läs mer Kommentera