icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349442
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

Visar poster från September 2017

27 september 2017 23:00
8

Byte av diagram på Matdagboken

Hej Vänner!

Sedan en tid tillbaka har vi jobbat med att byta ut samtliga diagram på Matdagboken. Detta sedan ett stort antal av er haft problem med Flash-player och dess inställningar. Ikväll har vi lagt ut de nya diagrammen och trots att vi testat n...

Läs mer Kommentera
10 september 2017 09:37
9

En dröm har gått i uppfyllelse!

Hej Vänner!

En av mina stora drömmar verkar nu bli verklighet, ett eget ställe i solen!  Är just nu nere i Spanien, Torrevieja och har just lagt handpeng på ett mysigt litet radhus. Jag är lycklig och det här kommer bli väldigt spännande!

Det här...

Läs mer Kommentera