icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349329
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

Visar poster från June 2016

23 juni 2016 12:25
9

Glad midsommar!

Hej vänner!

Vill bara passa på att önska er alla en riktigt glad midsommar! Här i Malmö ska det bli 28 grader och inget regn, riktig sommarvärme med andra ord :-)

Det blir midsommarfirande i stugan med släkt och vänner, ska bli väldigt trevlig...

Läs mer Kommentera
22 juni 2016 11:06
1

Vill du vara med i tidningen Amelia?

Hej Vänner!

Blev precis kontaktad av Fanny som är frilansjournalist, vi behöver er hjälp. Någon av er som har lust att vara med på en intervju och bli fotograferad av proffsfotograf? Det hade verligen varit jättekul om någon av er här från MD...

Läs mer Kommentera
21 juni 2016 17:26
2

Saknar du tidningen Matkärlek?

Hej Vänner!

Kommer ni ihåg tidningen Matkärlek? Den är nu på gång att relanseras i ny tappning och grundaren Anne Aobadia mailade mig och frågade om vi ville vara med och stötta, klart vi vill!

Tidningen innehåller massor av bra artiklar, (vi ha...

Läs mer Kommentera