Avkoppling & ladda de egna batterierna
Jag packar in barnen och far på en ridweekend i närheten av Gränna .
Vi ska leva i nuet och inga “skärmar” är nedpackade , endast min mobiltelefon.
( som måste vara med när vi är ute på långritt - ju...
jag är matmissbrukare.. finns det fler här som är mat eller socker missbrukare?
hur har ni tagit er ut de?
Idag börja jag jobba 6.30. Kände mig väldigt pigg o fräsch i kroppen. En väldigt skön känsla. Sluta jobba kl 15. Har lovat min mormor att vi ska handla. Hon kom till jobbet (jobbar i butik) o vi handla. Känslan är kvar att jag känner mig fräsch....
Min utekväll och framförallt efterverkningarna av den i form av plus på vågen gav en del
att tänka på. Jag blev ju inte glad när plusset visade sig och tyckte att det var orimligt mycket , det jag åt och drack vägde knappast så mycket som uppgån...
var på sjukhuset idag och då var jag tvungen att väga mig. Detta var första gången sedan lchf start. Vikten visar nu 59,5kg:). Yey heja mig.
Vilken galen resa! Vi tågade upp till Stockholm, promenerade från centralen till Scandic Malmen och passade på att stanna i Metallicas Popup-shop vid Gallerian, på baksidan egentligen. Brunkebergstorg, för infödingarna, alldeles vid Riksbankens perso...
Godmorgon!
någon som vet om man frysa överblivna kräftstjärtar? Jag har några över från veckan, synd att slänga.
det är kräftstjärtar i lake.
jag klarade mig bra första promenaden, jag åkte till Billdalsparken, ca: 20 min. med bil, det är värt det.
så fint i parken, med vitsippor, de har byggd en ny lekplats för de yngre barnen, härligt att se.
Jag tänkte, jag går 100 meter, springer 10...
Plötsligt när jag var i trädgården och skar av torra grenar kom jag på att jag hört talas om hur bra det är att sitta på huk. Jag skyndade mig in till datorn för att googla lite info och nu tänker jag ge mig på att bli en stark huk-sittare.
Jag har tr...
Hej,
Är det någon som provat på Dukan-dieten (Pierre Dukans)? Är lite intresserad, men något tveksam då man måste äta den livet ut när man väl börjat samt att jag inte hittat något om långvariga hälsoeffekter.
Fast å andra sidan gäller det ju så m...
I fredags blev jag bjuden på en fantastik födelsedagsmiddag . Vi åt på en restaurang som heter Shibumi , som serverar läckra små rätter från det Japanska köket.
Jag hade redan innan bestämt mig för att njuta och låta mig väl smaka, och det gjorde...
Godmorgon
Jag känner mig så glad att jag lyckas med min viktminskning. Har gått ner från 71 till 68,8 på en vecka och jag måste sägaatt det inte alls känns som någon uppoffring. Nu är jag peppad.
Ligger i sängen bredvid en snarkande Noel. Ikväll var han ingen glad kille och det fortsatte tills han hade somnat, stackarn! Men hans förkylning är inte helt borta.
Min förkylning är däremot på väg bort så Jag hoppas lite försiktigt på att kunn...
Godkväll😉
Var till Norrtälje i lördags och shoppade. En bra dag. Fick tag i en bur till Roffe. Dock inte den vi trodde skulle få plats i min bil, men nej. Var ynka 5cm för lång😢 men tur så hade dom en annan modell inne som passade min bil😁 A...
Frukosten var två kokta och hackade ägg blandat med 0,5 msk flytande margarin samt 50 gram gravad lax, 282 kcal. Mums!
Hade inget att äta som mellanmål innan träningen så jag fick en påse VLCD av en kollega. VLCD står för Very Low Calorie Diet,...
Nu blir det lite tyst här, för äldra dottern och jag åker till Stockholm och Metallicakonsterten.
Ses senare
Önskar er alla en kraftfull måndag som räcker för hela veckan. Hostan höll på att knäcka mig i natt, men nu är det en ny dag och jag har laddat...
Igår gjorde jag något som jag är väldigt stolt över. För det första gör jag inte saker själv, har lite svårt att ta mig ut o vara själv. Igår på morgonen när mannen åkt för att tävla i minigolf då tog jag på mig träningskläderna o cykl...
Ja, jag kommer terrorisera er med bilder på vad jag stoppar i mig.
Idag blev det en ostmacka innan träningen och lunchen blev lite försenad på grund av träningen.
Ostmacka, 180 kcal
"Havrepannkaka" serverad med 50 gr bacon, 425 kcal
Tr...
...och jag har saknat er hela tiden. Visserligen är det sen i onsdags men det känns som länge sedan. I linje med min nya koll på energikontot så fick jag lägga er lite på is…. eller vad jag ska säga. Var ganska tr...