Godkväll😉
Sitter och dricker mitt kvällskaffe och snart dax för mitt kvällsmål, som blir en svalkande smoothies i värmen. Har nu på kvällen bubblat i poolen och gjort lite vattengympa i 20 minuter. Har varit en super bra vecka när det gäller tr...
Idag har vi varit på stranden och njutit några timmar. Det var 24 grader i vattnet så jag badade flera gånger. När vi kom hem och hade duschat tog vi en promenad ut på stan och gick till ett ställe där de har en slags charcuterie-tallrik.
Vi har aldr...
För drygt 30 kilo sedan tänkte jag att jag aldrig mer skulle vara missnöjd med min kropp om jag bara gick ner i vikt , och här är jag nu….
Vänder och vrider på mig och hittar alla små skavanker och är inte helt nöjd.
Jag lovade mig själv att om jag...
Hej Vänner!
Ingen av er har väl undgått att den nya dataskyddsförordningen börjar gäller fom imorgon den 25/5 2018. Det väller in mail från alla håll med diverse uppdateringar.
Vi har under en ganska lång tid arbetat med att anpassa oss till vad som...
Ibland undrar jag verkligen vad jag håller på med. Som när mellantjejen och jag tog yngsta i vagnen och joggade till badet och hem. Då, på raksträckan dit med solhettan studsande mot asfalten så att vi blev grillade både ovanifrån och underifrån,...
Godmorgon😉
Vilket härligt väder vi har🌞 Nu har jag tränat två mornar innan jobbet😍👏 I går blev det gångbandet i 30 minuter och idag blev det styrketräning i 20 minuter. En klapp på axeln för att jag är duktig. Nu får vi försöka hå...
ägg ägg ägg och lite mer ägg! jag kör äggfasta då jag verkat stanna i viktnedgång! Detta är verkligen en utmaning! Jag kräks snart på ägg och då har jag bara kört den i två dagar!! Jag vet av erfarenhet att den brukar ge resultat men den är...
Önskan finns där, viljan är stark, men är den tillräcklig?
Idag trivs jag inte med min kropp, jag vet att jag måste tappa några kilo och komma i form för att jag ska komma till den punkten där jag kan känna mig helt okej, jag vill komma dit och sta...
Nästan 1 timmas jumping cirkel ikväll, så skönt att få ta ut varje del av kroppen. Göra sig helt slut bara...
Jag cyklade både dit och hem, jag känner mig stolt som har börjat cykla, egentligen hatar jag att cykla. Jag tycker om promenader. Men det g...
Träning dag 2 är avklarad och jag har träningsvärk, framför allt på axlar och armarna. Jag gillar när det känns att jag gjort något på ett annat sätt än tidigare.
Jag har gjort en sida i min bujo (bullet journal) där jag ska skriva in antalet minuter...
Strax innan min man begav sig till jobbet idag så ringde det på dörren,det hör inte till vanligheten vid 8 på morgonen.
vi tänkte båda, nu har det hänt något.
men nej då det var bara vår älsta dotter och hennes lille 14 månaders son som kom på s...
Ja, då har dom fyra första veckorna gått och jag måste säga att jag är väldigt nöjd, -3kg. Iom att jag inte ville sätta för stor press på mig, så hade jag som mål att gå ner 0,5 kg i veckan. Nu blev det ett kg mer och det är jag väldigt gla...
Tittade på viktväktarnas BMI mall.
Min vikt idag 81,9 kg på mina 165-166 cm = 30,1 i BMI = Fetma.
Sen när jag skriver vikten neråt så skall jag gå ner 14 kg till 67,9 som enligt dem är normal vikt.
Personligen tycker jag det låter lite, jag sjä...
Fortfarande glad över min nya vikt och att jag hamnat under 70-strecket och nu känner jag mig smal.Har tagit tid med fem kilo sedan januari men det gör inget alls. Sist jag var nere på runt 69 kilo var 2015 och det gick bara stadigt uppåt sedan då...
Jag brukar ju, som många vet, ha små diskussioner med min våg. Och nu pratade vi lite... tja... det är ju jag som pratar.... eller inte ens det... för kommunikationen är helt tyst, vi kör mental kommunikation Och vågens enda sätt...
Härlig måndag!
idag får jag inte ihop maten, fast jag tycker att jag ätit bra.
Mycket stress på jobbet var det, möten o utbildning. All rekrytering börjar gå mot sitt slut, skönt🙂.
Ikväll blev det jumping kondition 1 timma, det var verklige...
8 veckor blev 18 veckor och jag har tagit mig ner under 70 kilo - underbara 69:an dök upp på vågen
Siffermässigt har det sett ut så här från start till idag
Startvikt: 100,7 kg
Start BMI :33,6
Aktuell vikt: 69,8 kg
Viktförändring: 30,9 k...
Direkt när jag publicerat förra inlägget tog jag på mig träningskläderna och gav mig ut på en rask promenad. Bilden tog jag när jag gick längs Rhône.
Jag var ute i drygt 33 minuter och sedan satte jag igång med styrketräningsprogrammets dag 1. Det...
Något jag insett efter min viktnedgång i höstas är att jag aldrig kan släppa taget och tankarna på vad jag äter och tränar. Tidigare gånger när jag gått ner i vikt har jag varit så nöjd med att ha nått målet att jag sedan släppt taget och...
Efter att beklagat mig så har jag nu i Lördags köpt årskort på Puls & Träning där jag bor, i lördags hade de en tillfällig kampanj på 199:-/månad, så nu jäklar skall tanten komma igång..... hoppas jag, har köpt kort tidigare och kört hårt,...