Egentligen är det en framgång faktiskt. Av någon anledning går jag alltid upp lite på just tisdagar, vilket jag sedan alltid lyckas ta igen innan lördag - men den här veckan hade jag verkligen tänkt bryta den trenden och istället ta några hekto n...
Jag sitter i köket och äter frukost och tänker på tre saker. Nej, egentligen tänker jag på mycket mer, men de här tre på temat mat och viktnedgång:
1. Frukost. Några dagar har jag, mot mina vanor, provat att skippa frukosten. Inte kaffet, men frukosten....
Getingarna är så himla slöa och trötta nu av all värme så jag har bara väntat på att jag skulle trampa på någon av dem eller klämma en. De är ju närgångna också. 🐝
Igår bakade jag bullar och så kom det en geting och k...
Besök och firande av min sons födelsedag så här i efterskott. Donken-mat, godis och en bulle/bullar. Hmmm inte bra. Nu tar vi nya tag denna veckan. Så idag återgick jag till min strama kost.
Frukost fiberhavregrynsgröt med honung och kaffe. Gutt och ma...
Nu har även jag fått ta det väldigt lugnt i värmen orken tryter, eller det är nog lite fel säga tål inte solen just nu.
Hittade en massa fästingar på tomten, har en jättestor en buske. Jag drog vattenslangen genom den ner till fiskrensningsbordet det...
Äntligen stannade vågen på 79,9 och inte på några retfulla hekto på andra sidan 80kg. Det började nästan bli irriterande, jag är en ganska tålmodig person men hela sommaren (känns det som) har vikten legat benfast runt 81 och guppat, plus/minus...
Jag har varit på resande fot men ändå försökt att äta bra och träna varje dag men trots det så har jag varken minskat mått eller vikt. Andra veckan i rad som vågen står still. Det är så lätt att tappa motivationen. Det är så mycket mat jag...
Det började igår, kände mig hängig hela dagen och på kvällen satt jag i soffan med dubbla filtar 😨
Idag tog jag på mig linne och shorts av gammal vana men nu sitter jag med tröja och filt i fåtöljen, fry...
Hej på er!
sänder en hälsning från Arlanda. Nu drar gubben o jag. Fast synd är det när vädret är som det är här hemma.
Men vi kommer få det så bra, lugnt och skönt♥️
hittade gymmet i morse här på hotellet, riktigt skönt blev ett 40-minuters p...
I helgen har jag simmat. Fredag och lördag 1500 meter i simhallen, i går, söndag, ett par hundra meter i Källtorpssjön. Ljuvligt alltihopa, sjön speciellt, förutom att den egna lilla klippa jag hittade att bada från var bebodd av rödmyror som krö...
Hej!
Hoppas ni har det bra i värmen😅 Har tillbringat hela eftermiddagen i stan. Blev bjuden på middag av min systerdotter och hennes familj, med anledning av min födelsedag som är på fredag🍾 Fyller jämt OMG. (40) 🤫🙈🙉Men tänker inte...
har ättit en soppa om dagen nu i snart 10 dagar tror jag. Dock har inte hänt så mycket på vikten, har åkt mera upp än ner, men idag kom raset ner igen ordentligt också. ska komma igång med träning också snart nu tänkte jag och hoppas. Dock i vä...
Som jag skrev häromdagen bestämde jag mig för att få in minst 15 minuters träning om dagen. Jag har satt upp en lapp "don't break the chain" på kylen där jag markerar varje dag som jag tränar på något sätt och minst 15 minuter.
Det har gått bra än...
Supergod potatissallad med sparris, rädisor och dilldressing. Den här potatissalladen är en fräschare och lättare variant än vanlig potatissallad. Prova!
Du som är plusmedlem hittar receptet här.
1 msk Smör...
I morse när jag vaknade vid 7-tiden var det “bara” 20 grader så då skuttade jag upp ur sängen, slängde på mig mina träningskläder och högg stavarna för att bege mig ut på min promenad.
Förra veckan nådde jag ett av mina mål. Vi har en grusväg som st...
jag mår inte bra inte alls bra.
igår var jag hos läkaren, det var en tillfällig läkare nu på semestern.
men vad bra han var, omtänksam,förstående,noggrann,kunnig....etc
han lyssnade på mig,han förstod hur jag har det.
mina värden var låga i m...
Jag har alltid mått väldigt dåligt av värme och då pratar vi om över 25 grader. Men den här sommaren har gått bra, hittills. Jag har haft energi, magen har skött sig och orken har funnits. Men nu har det börjat visa sig tecken på att kroppen få...
Status quo är inte så dumt det heller, det är ett gott tecken att jag inte gått upp ett enda hekto trots tiden i månaden. Jag som vanligtvis går upp ett par kilo i ren vätska. Törs jag hoppas på att kroppen bestämt sig för att samarbeta igen? De...
Började dagen med att simma 30 min i älven (ska väl jaga bort feberkänslan) jag borde skaffa en fläkt till sovrummet - jag badar ju i princip i svett varje morgon.
Det är också första dagen som det inte luktar brandrök ute - de har tydligen fått b...
Jag har ingen våg utan mäter med måttband (fyller i en gissad vikt för att diagrammet ska ritas ut), men nu skulle jag vilja kolla. I en och en halv vecka har jag ätit bättre än vanligt, mindre energi än jag gör av med. Minskat i omfång en aning....