Känns alltid så bra att träna på morgonen! 45min spinning och efter jobbet tänkte jag köra 5km på bandet :) Idag blir maten svårare, har inget bra mellanmål med mig=farligt.. måste kolla om jag hittar något på jobbet annars åka och köpe en k...
Vägde mig i morse... Men min våg är lite knasig ibland då den visar olika varje gång. Så jag ställer mig alltid 3 ggr för att få en ungefärlig siffra. Men idag ville den inte alls. Så jag ställer mig imorgon igen.. Har ju egentligen inte vägni...
Vägde mig i morse... Men min våg är lite knasig ibland då den visar olika varje gång. Så jag ställer mig alltid 3 ggr för att få en ungefärlig siffra. Men idag ville den inte alls. Så jag ställer mig imorgon igen.. Har ju egentligen inte vägni...
Igårkväll var jag på information på skolan där min son ska börja till hösten (hur gick det till, han var ju nyss 3år? :o)) Detta innebar ju att hans pappa också var med (vilket är bra), MEN jag blir fortfarande lite stressad när vi ska ses efte...
Är så himla glad. Började köra LCHF på prov för första gången i måndags, och måste erkänna att jag var lite skeptisk pga all kritik jag hört om denna "diet". Men det har överträffat alla mina förväntningar. -1,7kg på bara 4 dagar är j...
har gått ner ca. 2kg på 10dagar. hoppas viktnedgången fortsätter lika ;)
Ja ni man skickar mail och skriver inlägg i ett för mig kärt ämne. Gensvaret O. Så jag känner väl att den gruppen kan man nog gå ur.
Tänk vad de är underbart att kunna handla kläder och få i hop dessa upptill..samt att jag kan köpa kläder i både smal och medium...Hittat lite på rea och då kan man ju köpa lite mer.. Igår var jag med prinsessan och köpte sommarskor..Men de...
Veckovägde mig i går och trots mina dagliga raska promenader och diet hade jag inte gått ner 1g :( Simmade mina 1000m och på vägen hem kände jag ett otroligt sug att skita i alltihop och unna mig något gott.. Hm,Tröstäta kallas det, nåväl, ko...
Darling var på teamaktivitet med sitt jobb igår så jag passade på att ta en helkväll på gymmet :-). Det blev Body PUmp, core och indoor walking. Och idag är musklerna stela o trötta minsann. Skönt, det kan de gott får vara :-) Kände mig lite...
Igår så bakade jag hårda, spröda kex med sesamfrön, solrosfrön, linfrön och riven ost i... det blev sagolikt gott med smör och ost. Har fått några enkla lchf recept av min syster :-). Jag är ju som sagt beroende av bröd och kex, så detta passa...
jap då va det invägningsdag igen. Det har gått ganska bra. Påsken och gubbens semester har gjort att jag har fuskat en hel del...men jag har tänkt om lite också. Jag vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Mitt problem är att jag gör en strik...
Idag är jag taggad för en lång dag. Gårdagens magsjuka var inte magsjuka utan matförgiftning. Har gått upp lite tidigare än planerat för att äta frukost och få känna att den stannar och på så sätt känna att jag kan fara till skolan! Så i...
I dag måste jag se upp. Mentalt förbereda mig på vilka frestelser dagen för med sig. Jag har märkt att om jag vet om farorna i förväg och tänker mycket på dem så blir hjärnan mättare och jag kan motstå bättre. Som att man t ex vet om...
Fick kliva upp tidigt idag, ska på arbetsintervju för ett eventuellt sommarjobb. det är ett centralkök som lagar mat till äldreboenden i kommunen. Hoppas jag får det för det ger mej erfarenhet som eftersöks på andra restauranger. jag får ju likso...
[FET]Juste jag glömde ju nämna att jag glorde sit-ups och armhävningar idag samt joggade med mina tjocka monster till hundar 30min :) Duktig kag känner mej :) Det blir att gå upp tidigt imorgon och köra samma grej innan jag ska på möte hade jag tä...
Hej gud jag har syndat, jag tog två rågkakebröd till nattmacka för jag blev lite hungrig så här på kvällskvisten. Men med tanke på att jag bara åt knappt 900 kalorier igår av 1900 så gör det nog inte så mycket. Dock räknas dessa små nattmac...
[KURSIV][FET] Har suttit och finurlat [/FET]ut hur jag ska göra med en ny lista? Vad den ska innehålla osv. Förra delmålslistan såg ut såhär: [FET]Delmål:[/FET] [KURSIV]-5kg - Köpa ett doftljus från Yankee Candle (Klart) -10kg - Köpa en fin...
Har testat ett träningspass som är upplagt i den här tråden [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=3978&Sida=1[/LANK] . Jag svettades floder, riktigt jobbigt var det och jag orkade inte allt men det var kul och jag kommer försöka k...
[FET]59,5[/FET] sa vågen. [FET]TACK[/FET] sa jag!! :D Vad skönt! Kvitto. Jag gör rätt. Kroppen tycker det fungerar fint. Tack snälla rara kroppen! Vad jag tycker om dig!! Tyvärr fick du offra lite mer än vanligt idag. Jag var och [FET]lämnad...