[FET]Jag sa max 450 kcal per dag idag blev det 577 hehe men det beror på att jag tryckte i mej 2 mackor 2:00 inatt så det kommer ju inte upprepas ;D. Jag är iaf nöjd med dagen mkt motion och lagom mat :) *lite jordgubbar också såklart* Nu blir det...
Nu var det länge sedan jag fyllde i Matdagboken känner jag och det syns också på vågen. Jag har ungefär 1000:- jag ska få köpa nya fina sommarkläder för så nu kör jag på det sista fram till juni. Promenader och att fylla i Matdagboken och hål...
Nu åker makaronerna som finns i skafferiet UT GENOM FÖNSTRET! ( eller a rakt ner i soporna ) För det första så tycker jag inte ens att det är gott. För det andra så är det dåligt för en som försöker banta. och för det tredje så tål jag...
Idag tog jag bilen ner till stan och besökte Intersport. Tänk vilken tur jag hade. Det var kampanjpris på just den cykelhjälm jag ville ha så jag kom lindrigt undan. Då tittade jag runt och funderade över en lätt "träningsjacka" - Jag fick hjälp...
i kroppen nu! Men på ett så skönt sätt! :) Nu blir det middag och sen sova!! Imorgon ska jag faktiskt ha vilodag.. men funderar redan nu på att kanske ta en morgonpromenad iaf.. träningsberoende.. ehh.. Blir iaf en härlig em imorgon med vin, nytti...
Eftersom det var så skönt väder ute så tog jag alla tre hundarna [KURSIV](bara en hund som är min dom andra två är svärmors)[/KURSIV] och gick på en långpromenad i rasktakt runt åbygård. Det är en herrgård som ligger i byn. Promenaden tar 4...
Japp babysteps får jag börja med igen! För annars så går de åt skogen.. Dagens hemska mat.. 7 Mackor med smör & rökt kalkonskiva Makaroner och köttfärssås och massa ketchup.. Ingen träning. Men gårdagens träning känner jag.. har...
Ja då va joggingturen klar, det blev inte bara jogging eftersom jag en stund innan gått dryga 2h rask takt med hundarna. det ficj blir lite "jogga så mycket jag årkar/ powerwalka i mellan sen jogga igen" Jätte skönt var det. Köpte lite kosttillskott...
[FET]Dagar efter framgångar är jäkligt tuffa. [/FET]När du klarat av att hålla dig i skinnet med maten hela påsken, kommer du hem efter din första arbetsdag och svullar. Har man skött kcalräkningen exemplariskt under tiden man varit på utlandssem...
Vad är det eg som händer m kroppen? Kanske återhämtar den sig efter den nästan tre veckor långa förkylningen... som förresten fortfarande gör sig påmind emellanåt. Var dödstrött i morse, det tog 45 minuter att vakna så pass att jag tog mi...
40 min cross och sen lite styrketräning :) Imorgon 30 min innan jobb tänkte jag sen har jag kört fyra gånger denna veckan :) Känns gött. Kommer jag bara igång och kan öka upp till fyra gånger i veckan så gör det förhoppningsvis skillnad, men...
[KURSIV]pendlar-gnäll-riket och anslöt sig till dem enades kring att Västtrafik faktiskt är meckigt - fast med en smula lugn och avsaknad av ilska. Till jobbet med en försening om tio minuter. Tillbaka mot Göteborg med samtliga tåg inställda och de...
Cirkelgym idag. Jag brukar älska just detta passet - perfekt tid och aldrig fullbokat, men idag så kändes det bara så segt. Jag försökte verkligen att pusha mig men både muskler och hjärna stängde av och gav upp. Jag stånkade och stönade som om...
Idag har varit en bra dag! Ätit bra, mått hyfsat och fått en del gjort! Om jag delar upp dagen så blev frukosten avklarad hemma. Sen direkt till bussen mot skolan och där skrivit på exarbetet tillsammans med min kompis. Skickat in ett första utk...
Jo såhär är det va.. Jag sa ju upp mig på jobbet. Har nu alltså slutat och jobbar under hela maj månad för min mamma. Hon har ett blomsterföretag och det jag nu ägnar mig åt är att stå och sälja blommor utanför en mataffär. Blir ofta lå...
Efter den här dagen. Det har varit så oerhört stressigt på jobbet idag så jag är helt slut. Men borde egentligen gå ut o rensa tankarna men gubben ska elda i pannan o då tål inte jag det så kan inte vara ute då. Men kanske hinner innan han börj...
[FET]Så, nu har jag vart på en 130min långpromenad med min kompis och hundarna, lagom varmt väder var det. Vi gick även förbi stan så jag sprang in och köpte en ny sport Bh och nya träningsbyxor. :) Jag köpte även Allévo på apoteket som ska...
Har nu levat på modifast ersättning 3ggr och en middag om dagen sen i måndags. Idag till lunch åt jag grönsakssoppa och en fiber smörgås. Till min stora förvåning fick jag bara i mej halva mackan, blev alderens för mätt. Konstigt. Magen mås...
Det är jobbigt när skolämnena tar slut och man sitter hemma i princip hela dagarna. Jag har då chans att äta mer och vi har inte särskilt mycket nyttigt kvar i vårat kylskåp då vi håller på att äta upp allt kvarvarande för att fylla på vid en...
Åt ingen kanelbulle till eftermiddagsfikat idag. Åt ingen överbliven muffins till eftermiddagsfikat igår. Åt ingen kärleksmums på förmiddagsmötet i tisdags. Åt ingen kanellängd på eftermiddagsmötet i måndags. Känner mig duktig. Men...