[FET]75 min powerwalk[/FET] avklarad, men fan vad svårt det är att gå fort, riktigt fort. Pulsen vill liksom inte klättra över 60% så lätt. Det enda trista med det varma vädret är all jävla knott/myggjävlar överallt. Fick en i munnen idag och t...
Jag kan knappt gå idag. Musklerna i mitt högra ben strejkar totalt vilket resulterar att jag hasar mig fram.. Inte kul faktiskt! Fast, det tycker väl min familj som skrattar åt mig så fort jag försöker ta mig upp för trappan.. Haha. Idag servera...
Detta har jag räknat ut med stöd ifrån en klok man, [FET]PottPott [/FET]att jag gjort av med 12.5 kilo fett om man räknar utifrån fettprocenten. Så av mina 17 kilo bestod 12.5 kilo av fett. En tillfredställande siffra må jag då säga. DÅ: 94*0...
Knattarna leker med grannbarn och det HÖRS över nejden, kan jag berätta. Själv har jag jobbat med planering av resten av denna helg + nästa (Valborg), det gäller att vara om sig och kring sig om man ska få något i sig och på sig. Försökte slumra...
Efter en härlig påsklunch i solskenet tillsammans med familj och släkt tog jag chansen och joggade hem. Sträckan var lite över 8km och majoriteten av vägen badade i sol så det blev lite värmeträning på kuppen. Det var rackarn så varmt det blir n...
Igår började allt fint. [FET]Löptränade (rehab-löpning) 66 minuter[/FET]. Gick ut på kvällen och jag villinte riktigt tänka på hur många kcal jag fick i mig i alkohol, men det var garanterat över mitt dagsmål:) Dock hade vi en underbar kväl...
Tack för alla kommentarer jag fått här i bloggen och också på forumet. Känns bra att få svar och respons på det jag skriver. Det är verkligen peppande och har gett mig en och annan tankeställare. Dagen har inte gått så bra matmässigt idag hel...
Vi var inte lika snabba och raska på tennisplanen som vanligt idag, maken och jag... ;-). Men lika roligt som vanligt var det! Väl hemma, duschad och påklädd, gick jag med knattarna en sväng på stan: de skulle investera i kulor, beyblades och bakugan...
[KURSIV]sojabiff, spenat, soltorkade tomater, svamp, bönmix, broccoli och räkor kryddat med vitlök och oystersås = min lunch![/KURSIV]
Vill bara önska alla treviga människor här på matdagboken en riktigt glad påsk.. Min dag idag började med en tur till Gävle där jag inhandlade kläder till mina barnbarn som de skall få i påskägget på måndag.. PÅskmiddan hos svärmor var...
Idag kommer mina barn och min exman för att fira påsk med mig och min nuvarande man:-) Tomten är far till alla barnen you know:-) Härligt att kunna vara så goda vänner! Har stått och rullat vegoköttbullar för jag ville prova att göra dom själv...
Sitter här efter en skön ordentlig sovmorgon. Har inte sovit ordentligt sedan natten till torsdagen så det var välbehövligt. Har piggnat till och pysslat om mig själv och sitter nu och luktar jordgubb efter att ha smörjt in mig med en boddybutter...
Varje bit skinka som tillagas och serveras som en del av en påsk middag var en gång en del av en gris. Hur många konsumenter skulle inkludera detta kött i sina firande om de visste vilka grisar är och om de fasor som miljontals av dessa känsliga...
[KURSIV]det är i alla fall skillnad om 5,7% mätt mot mitt startvärde på 46,9%. Denna veckan är en seg vågvecka, så den tänker jag inte ens kommentera. Dock tänkte jag att jag kunde mäta min fettprocent i alla fall. Blev glatt överraskad då denn...
[KURSIV]med en liten trudelutt; [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=qhZBwNgmjao&feature=player_embedded[/LANK] och till detta måste jag bifoga min äggmacka med dillkaviar. Detta får mig att komma i påskpluggstämning ;) Dem två chokladbitarna...
Ska nu väga och mäta mig så att jag har startmått och startvikten så att det är enkelt att kunna kolla veckovis. So here we go! :) Vikt: 80.0kg Vatten: 48.2% Fett: 32.6% Midja: 100cm Bröst: 104cm Rumpa: 112cm Lår: 69cm Arm: 36cm Så...
Vågen halkade ner på 67,5 idag, det är nästan -1.0kg sen igår. Vem är förvånad? Inte jag. Ush, jag kan nästan känna musklerna smälta och rinna iväg. Snacka om att jag är störd :-) Det är antagligen mycket glykogen och vatten, sånt som ma...
Glad Påsk!! Har precis stått en halvtimme på min cross så jag kan fortsätta njuta av denna påsken utan dåligt samvete. Sambons syster har precis åkt efter att ha varit här två nätter. Igår var jag, min mamma, sambons syster och deras fö...
[KURSIV]så jag nyser, ögonen rinner och näsan är snuvig - För nu är det minsann Vår på riktigt! Vackert och soligt väder skådar jag utanför mitt fönster. Jag ska plugga idag. Funderar på om det finns något bra fik där jag kan sitta och p...
och jag skiter i allt och det är underbart! =D Har riktigt härliga lediga dagar med oförskämt bra väder. Orkar inte sitta här och lägga in och räkna hit och dit. Faktiskt. Så är det, och mår riktigt bra haha =D Glad påsk på er!!