Så var det måndag igen då. Har inte skrivit nått på ett tag men det har helt enkelt inte blivit av. LCHF funkar skitbra, har ju hållt på en vecka nu och har inte fuskat nånting. I helgen har jag dock ätit nån liten nöt och en liten bit choklad,...
Jag har idag övergått från en kaloriräkningsmetod till GI. Det känns r u s k i g t ovant. Alla begrepp är ställda på huvudet. Varför byta metod? Jag har försökt lågkaloribanta i kanske 5 år, under den tiden har jag bara ökat i vikt. S...
Jaha så var det dags för återhämtning denna vecka igen. Jag brukar inte gilla det men första passet gick fint och kände av bra kontakt i de flesta övningarna. Nu blir det vila inför morgondagens pass. Framsida ben och bålen :) Lycka till me...
åh, har haft en toppen dag i mat- och träningsväg! gick upp vid 12, kilade ner till tvättstugan och så fort första tvätten var ilagd gick jag ut på en powerwalk på 40 min. älskar att träna/röra på mig innan frukost. känns som att det tar lite...
[KURSIV][FET]Shit alltså![/FET] Nu har jag lyckats "hålla" en diet i 54a dagar! 8 veckor 12kg minus och 22cm runt midjan har försvunnit:D Jag håller full fokus på turkietresan som är mitt delmål och fram till den ska jag ha gått ner 8kg till! allts...
[KURSIV]jag är helt såld på sallad. Sallad med bröd och lite dressing idag med. Mätt och nöjd. Nu lämnar jag stressen och ineffektiviteten hemma och drar ut på en kvällsrunda nu. KRAM på er. //Linni ps foto från förr, har mindre br...
Japp, nu har jag gjort det. 15 min i hyfsat tempo på motionscykeln. Jobbigt som bara den, men jag tog äggklockan så det blev 15 min. Känns kanon. Tack Jaropi för utmaningen.
Jag hoppas SMHI har rätt, i så fall kan jag nyttja lunchen att springa på - de påstod att det skulle bli sol i mälarområdet! Hoppas hoppas!! Jag är hjärtligt trött på löpbandet vid det här laget så jag hoppas innerligt att det blir fint väder imorgon!
Nu är det kväll och dagen har gått:) Har vart hungrig rätt mycket under dagen, men jag märker att om jag hittar på en massa saker att göra så glömmer man av hungern. Ska leta efter recept som innehåller mer långsamma kolhydrater, mer fett och...
Bakat till pappa som äter så mycket low-carb han kan. Blev snygga iallafall. :P
Tänk att jag klarat det och dagen är inte slut ännu. Jag har stalljout idag och var där 2 gånger på förmiddagen och gick en hel del då. Så har jag varit där i eftermiddag också och tagit in hästarna. Många steg blir det. Bra bra. Förkylnin...
hej allihopa Nu har jag gjort ett nytt träningsprogram på www.dintraning.se ett med yoga o ett med vanlig styrketräning. Det tog jag ut idag på papper. Jag har jobbat idag o nu när jag kommit hem har jag tagit det lugnt. Det behöver man också ib...
Såhär brukar en vanlig dag se ut för mig (har gjort en ungefärlig uträkning) , äter ofta och tränar = Hälsosamt och bra :) Hoppas jag iallafall [FET]8:30 Vaknar:[/FET] stort glas citron ljummet vatten [FET]9:00 Frukost:[/FET] två knäckerbr...
Otroligt skönt att gå en riktig lång tur tsm med en vän (: Hade jätte mkt att prata om, så det va ytterst trevligt. Mhm, ska nog äta.. Det får bli kyckling! (: Jammi! Glamour på tv... Hm, mammas favvoprogram. Undrar om det finns ngn annan so...
Tog mig iväg till gymmet idag som vanligt på måndagar :) Jag älskar verkligen att börja veckan med ett svettigt pass på gymmet. Idag fick det bli löpning och sen styrka för rygg och mage. Det kändes bra :) Hade gärna tagit en promenad i solen...
Kan man göra något så strömming blir benfri, eller vore det som att försöka göra torrt vatten?
[KURSIV]i dess rätta bemärkelse är jag. Jag sitter och lyckas med ingenting just för dagen, dricker pucko och blir lite lätt pucko av min stress. PUCKO till mellanmål nu i alla fall! [/KURSIV]
Hejsan alla. Jag har försökt att gå ner i vikt genom att äta bra mat regelbundet och jag försöker träna hårt. Men ändå känner jag att det inte ger någon reslutat. Jag slarvar lite kanske med små ätandet och godiset det är just det som är p...
Fiskgratäng me sambal o grädde står nu i ugnen lite senare än vanligt,, Varit i Stan o letat den ena grabben som har varit lite borta,, Drogtest skulle göras,, men då stack han av igen, , Oj va trött man blir ibland,, undrar om jag sover för...
Ligger på minus kalorier och det känns jättebra! Nog för att bara halva dagen har gått men jag känner på mig att det här kommer gå ganska bra :) Känner mig så peppad inför att bli smal, åh så underbart ^^ [KURSIV] puss![/KURSIV]