nu ligger frukosten i magen.Det fick bli: [KURSIV]Kvarg med blåbär,hallon och mango plus knäckemacka med äggvita på.[/KURSIV] fick ta igen lite från igår, igår blev det bara frukost och ett äpple... och jag sitter och söker runt lite på in...
[KURSIV][FET]Ja fifan,[/FET] då är man inne på 7e koppen kaffe sen klockan 7 imorse! När man kommer till jobbet är det på med kannan, i med en kopp vid bordet i köket sen är det bara i med en till laddning i koppen då man går in på sitt kontor o...
[KURSIV]trampade jag runt, varje gång jag lyfte ett ben kändes dem som om dem vägde bly. Inte så jättekallt ute ändå kändes denna likt gårdagens promenad som en kraftansträngning av rang samt himla bökig. Undrar hur mycket gipset väger, om...
[KURSIV]Stunden jag längtat efter hela veckan är äntligen här - två tentor på två dagar = AVKLARADE! Helt obeskrivlig känsla att sätta nyckeln hemma i ytterdörren efter en riktigt jobbig tentaskrivning! Nu ska jag soooova! I eftermiddag blir d...
var nyss ute på en morgonpromenad på 50 minuter i vinter/vår-solen. jättefint väder och skönt att få in lite luft i lungorna. åt nyss frukost: 1 kokt ägg, 70 g minikeso 1,5% fett med lite physsiliumfrön och infrön på, samt 130 g tärnat äpp...
Klockan är exakt 12.12 och jag sitter med min dator i famnen och gör ingenting speciellt, kan det tyckas. Jag är arbetslös och bor i en ny stad, i ett nytt land som i och för sig känns som samma land. Och tror att det vore bra för mig att skriva lit...
Oj det var så länge sen sist jag var inne. Jag gick ju med i viktväktarna 28/7-10 och sen har det blivit att jag bloggar där och fyller i checklista osv. Jag väger nu 74,4 kg och har 3,4 kg kvar till målvikten (om jag inte ändrar den något mer ned...
Så är det Fredag igen. Härligt med helg och spännande att komma upp på vågen igen. Ner 0,5 denna veckan:-) Lite blandade känslor. Ner ÄR ner inget att sncka om men jag blir lite besviken när det inte går fortare....Vet att jag skall vara sjukt n...
Så underbart med fredag!!! Dessutom sista fredagen hemma hos mina föräldrar... Ja, inte för alltid såklart, men som boende där (den här gången). På tisdag får vi nycklarna till nya lägenheten o på onsdag kommer flyttlasset! Thank God! Jag tycke...
Idag är det äntligen löning. Och inte nog med det, det är fredag också. Underbart. Det är så roligt att gå in på matdagboken på fredagar för det är många har vägt och mätt sig och man får tillgång till andras resultat vilket är en jät...
Kan konstatera att jag inte varit lika ihärdig när det gäller promenader under veckan. Men ändå 0,4 kilo ner så jag är glad ändå. Lyckades ju ta mig under 80 förra fredag och ju längre ifrån desto bättre :D Vill inte se 8:an i början igen ....
hej allihopa I morse vaknade jag kl 5 av att jag hade lite ont i halsen. Snabbt upp o tog vitlök o en liten macka med ost o köttbullar på o lite te. Sedan tog jag lactoplus som är bra för magen där sitter ju det mesta av immunförsvaret tog två alv...
hej! det är helt galet vad jobbigt det är att inte kunna träna! jag har blivit superförkyld (igen) så det enda jag orkar göra är att gå promenader. enormt frustrerande när jag är van att träna nästan varje dag. liksom nästan ser hur kroppen...
Just nu går allt som på räls, jag äter bra och styrketränar. Men måste verkligen få in lite konditionsträning också... Tyvärr är inte jag och löpbandet direkt bästa vänner, och snön gör att utomhus inte riktigt är något alternativ :( Sl...
[KURSIV]Klockan ringer klockan 06:00, det är dags att gå upp och slava. Först ska man väl försöka få på sig lite smink så att man inte ser ut som ett lik och kamma sig så man inte skrämmer barnen på bussen. Då börjar problemet. Håret bara vi...
Fick in riktigt mycket pengar:) Inte överdrivet men mer än vad jag hade trott. Men pengarna bara ruuuuusar iväg med alla mina räkningar, betalade av 3000 kronor på min nya soffa som jag fick köpa mig tillsammans med flytten. Den kostade 4000, så har...
jaja, blir smakrikt..
[KURSIV]Nu är det dags att tvinga upp mig från soffan och dra ut på en härlig (men kall) PW. För nu har jag spring i benen. Stavarna, mp3'n och stegräknaren får göra mig sällskap. Sen blire stekt vitkål och hallonvatten till lunch. Vill verk...
[KURSIV].. cooping. Vanligtvis sitter jag på morgonen och väger om jag ska eller om jag inte ska. Varje morgon. Denna morgon väger jag mellan när jag ska ta mig ut i det vackra vinterlandskapet. Jag tror att jag, min mage och armen min kom fram ti...
Önskar ni att gå till gymmet varje dag för att bli mer tränade, minska mer i vikt? Behöver ni övertala er själva att det behövs vilodagar? Spenderar ni tid framför spegeln och myser över de förändringar viktminskning och träning ger, eller...