Familjen hade inga havregryn hemma vilket förstörde min rutin med havregrynsgröt till frukost. Istället blev det omelett med tomat och lite keso. Blev lite mer kcal än vad jag faktiskt vill äta till frukost.. men men. Min fråga är, [FET]varför fin...
Varför kan det inte bli som man planerat? Det är alltid något som händer som man inte kan påverka, men det är inga världsliga problem som uppstår men ändå..... Idag ska vi på teater jag och lillprinsen, mumintrollen! Han väntar och längtar!...
File i ugnen med pesto o ost ev jalapenos.. Middagen ikväll till det sallad o dressing på creme fr, ungdommarna ska ha pizza ala extra allt,, Planen är så i alla fall,, hoppas det funka r i slutändan me,, jobbar till kl 18,00 hemma vid 18,30 sen...
Kataloger, beställningssedlar, vilka ljus ska med, vilka ljusstakar ska med, pennor, miniräknare osv osv osv. Jag är lite för blyg för att tycka att det är superskoj att ge mig ut på visningar men ngn gång då och då är det kul. Dock måste jag t...
Idag visade vågen -1,5 kg på 4 v. Då har jag inte kört stenhårt med maten, minskat mina portioner bara. Har dock använt min träningscykel flitigt sista veckan, mellan 5-7 km cykling varje dag. Samt en promenad på minst 30 min. Det har gett resultat...
Ägg och majonäs. Rätt gott faktiskt.
..... och då har jag återupptagit ifyllandet av matintaget här på Matdagboken. Känns bra och nu skall jag vara duktig och fortsätta detta arbete vilket förhoppningsvis gör att jag kommer sköta maten bättre och fuska mindre. Ha en bra dag mina...
Har tydligen gått upp et kilo? Fattar ingenting... visst att jag fuskat lite men tränar ju hur mycket som helst nu? Hoppas att det är min röda vecka som spökar magen är som en uppblåst ballong! Eftersom jag fick så dåligt resultat idag så ska ja...
Ja så var det fredag o man ska känna lungnet över en helg me vilodagar,, men så har ju jag fått ett bagage i form av en psykopat,, O man ska fan inte behöva vara rädd i sitt eget hus,, nu känner jag lite det man läser om i tidningar o hör på...
Så här blev den: Ps: Lägger upp en tjockisbild av mig själv till jaropi :P
Nu är de inte mer än 26 dagar kvar och jag lär börja fundera på vad jag skall ha med mig till sjukhuset.. Är ju som sagt lite kräsen då de gäller mat..undrar om man får LCHF där??. Sen tänker jag då inte använda sjukhustes kläder , så jag...
En fråga till alla som vet vad Zumba är: Kan jag som har ont i kroppen (fibro) klara av att dansa Zumba? Är sugen på att göra något mer än mina promenader med älskade vovven. Nu vill en kompis att jag ska hänga med på Zumba, det låter rikti...
2 hg upp igen. Vad är det med min kropp?? Jag var nere på 85,2 för 1 vecka sedan och nu är jag närmare 86 igen. Lyckan blev kortvarig. Inte blev det bättre av att jag gjorde en smoothie nu till frukost och insåg att det var hela 9 kolhydrater i den...
Det har inte varit så många dagar de senaste två veckorna, så nu ligger det mycket och väntar på åtgärd... Börjar med mina kokta ägg med ost & té, samt har värmefläkten på för fullt. Sitter i en barack som INTE är optimalt isolerad, åtmins...
Usch, vad allting går upp och ner för min del. Det är så trist när vågen visar + och snöret visar -. Varför kan dessa två inte visa sin positiva sida tillsammans utan det hela tiden ska vara så motstridiga uppgifter? Även om jag vet att det är...
Första inlägget här då:) Tänkte att det kan vara bra att skriva av sig lite ibland. Dagen har varit helt okej. Gick upp vid 10 tiden och tänkte ta en promenad, men termometern visade -12 så det fick vara.... Resten av dagen har jag tvättat, plu...
Allt slit, allt pulver, alla ketonfaser, alla träningspass, alla "nej tack" har gett resultat och jag är i mål! Fy fasen vad nöjd jag är!
Jaha vad har vi hittat på idag då?? Jo, jobbade 11-16 sen har jag o katterna städat lite o myst.. Suttet vid datorn en stund med och givet vis har jag lekt med min NYASTE kamera. [UNDERSTRUKEN]Jappjapp[/UNDERSTRUKEN] min ögonsten, är totalt för...
Idag när jag skulle ut på dagens runda så råkade jag titta under skorna. Inte bra! Stortån tittar ut, går bara på innersulan. Tur att lönen kommer i morgon. Annars har det varit en rätt jobbig dag, med huvudvärk och illamående. Tror det beror...
såhär har min dag sett ut i mat- och träningsväg, i punktform:) [PUNKT][KURSIV]11.00: 15 min cykling, 15 min powerwalk, 5 min magträning, 5 min stretchinh[/KURSIV] [PUNKT][FET] 12.30 frukost: 1 kokt ägg, 1 dl lätt a-fil med linfrön och physsi...