Jag och jsca var synnerligen effektiva i stallet imorse, tåget ut 7.30, framme vid 8, och när vi gick mot tåget igen 9.55 så hade vi mockat, fyllt på vattentunnan i hagen, fyllt upp påfyllnings-tunnan, slängt ner halm från loftet, fyllt alla höpå...
Dieter i dess oändlighet. Jag undrar... Det är förvirrande. Det är skillnad på att dieter där man vill gå ner i vikt och dieter som är hälsosamma för att stanna i vikt. Som tur har jag tillgång till Chinal och PubMed och andra roliga datab...
Vågen stod på 70,4 idag... 2 hg ner, hade velat se 69,? idag. Nåväl, tror att min kropp samlar på sig vätska nu inför nästa vecka.. Men hallå får ju vara nöjd över att vågen inte visade plus iallafall!!! Ha en bra helg!
När ni steker mat i olivolja eller smör, har ni med det i er matdagbok då? Sen, jag trodde olivolja var nyttigare än smör, men kollade kcal mängden i dem båda idag och smöret var ju otroligt mycket mindre kcal i! Förstår inte hur jag kunnat t...
Ja, lördagmorgon. Igår var jag hemma med tjejerna. Skönt att alla kände för att vara hemma, utan vin eller drinkar. Gör det mycket enklare att stanna hemma själv :) Åt ganska mycket igår... Men ändå inte överdrivet onyttigt. Och sedan va...
o öppnar dörren till sol o fågelkvitter,, så skönt ute,, snart blir det trim på cykeln innan en tur till stan Lite skvaller o kaffe inan hem o laga grytor,, Har hittat några kanon recept som jag ska laga o frysa in för dagar man inte hinner,,,...
[KURSIV]Nu smiter jag mot gymmet och drar ur lite spänningar efter en jobbig vecka! Ett ben- och magpass står på schemat![/KURSIV]
ställde klockan på 9 idag, ska på bodypump nu kl 10.30. så jag får skriva snabbt för jag måste börja gå om typ 20 min. har precis ätit frukost: 1 kokt ägg 0,8 dl lätt a-fil (sen tog den slut) m. linfrön och phusiliumfrön 40 g minikeso...
[KURSIV]Dagens vikt är: 90,1. :D Snart spränger jag 90 kilos vallen, vilket är veckans mål![/KURSIV]
Ägg, fetaost, fiberhusk och linfrön blev det i den här satsen, efter tips från en kollega som äter samma kost. Ska bli spännande att se resultatet: jag har INTE lyckats något vidare tidigare med mina äggbröd, men skam den som ger sig! Pysslinge...
Steker jättesats pannkakor till knattarna: ska räcka till frukost en bra bit in i nästa vecka hade jag tänkt mig. Använder vispgrädde, smörolja och extra ägg till liiite dinkelmjöl, men det spelar nog ingen större roll eftersom de ändå äter jo...
[LANK]http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=887[/LANK] Kanske är efter nu, men kolla in denna sidan. Supermånga bra recepttisp!! Hittade dom här chokladbollarna och dom ska bakas ikväll inför min och mammas myshelg!
Äggröra med italiensk lufttorkad skinka. Inte världens godaste men det går ner iaf.. Och som sagt, 0 kolhydrater. Underbart. Ska äta biff, sallad och bea till lunch vid 10-11 och åka iväg på ljusvisning vid 11.30. Pratade med värdinnan häromdagen...
Utlovade ju detta igår men han ej med. Har tänkt och köra väg&mått dag innan helg.. så antingen fredag eller lördag.. så här kommer alltså första vikt&mått inskrivningen :) Vikt: 61,9kg. Mått: Midja - 68cm Mage - 83cm Lår - 55,5cm St...
Vad kan man dricka mer än vitt vin? Finns det några goda drinkar? Och måste man passa sig med alkoholmängden, blir man extra känslig? Jag ska ut ikväll ch vill inmte råka ut för någon obehaglig fylla för att dieten kanske har ändrat mina för...
en lördag. Klockan skulle ringa 7. Men jag var redan utvilad. Skön känsla. Dock lite muppigt och kliva upp så tidigt en lördag, även om ja ska och jobba. Pensionärsvarning på mig.. Inte bra då jag har åldersnoja =D Sitter nu och äter fruko...
som vanligt lägger jag upp detta i slutet av kvällen:) [PUNKT][KURSIV]11.10: 50 minuters promenad (jätteskönt och fint väder)[/KURSIV] [PUNKT][FET]12.10 frukost: 1 kokt ägg, minikeso med linfrön och physsiliumfrön på, samt ett tärnat äpple...
kom hem från jobb för typ 45 minuter sen, hade en galen dag. sprang runt som en galning och satt ner i totalt typ 15 min på drygt 9 timmars jobbpass. heeelt sjukt idag asså. inklusive min promenad imorse har jag fått 17 393 steg idag, vilket jag inte...
[KURSIV]Efter en uselmatsag med två mackor med ägg så åt jag i afton indisk mat, räkor i hetsås med mango och ris. Gottis. Å vad vacker mat, vilka färger en fröjd för ögat må jag då tillägga Nu kollar man på det sista i Let`s dance och bl...
gick och väntade på att lets dance skulle börja kl 21.. så börjar de 20.. Fail! jaja, lite kvällsgott sen sova då de blir till å jobba imorgonbitti.