jooooobbigt, kan inte sova har alla möjliga tankar hade klockan varit lite mer så skulle man kunnat gå ut och gå men det är lite för mörkt för de just nu. Får läsa en bok eller se en film så kanske jag börjar känna mig trött igen och lyckas somna
ligger ca 1000 kcal under önskvärt.. Det är nackdelen med LCHF- det är inga problem att gå med tom mage s a s. Man blir sällan tokhungrig.. men man går fan inte ner heller om man inte matar in lagom med bränsle åt fettbrasan. Så i morgon ska jag...
Hur kommer det sig att jag varenda dag faller för godis/glass etc? Jag kan verkligen inte stå emot. Idag var jag hur duktig som helst på jobbet. Kylskåpet där dinglade av bakelser och på bordet stod godis. Jag lät bli. Efter jobbet for jag dessutom...
Idag är jag ganska stolt över mig själv. Till frukost åt jag en protien dryck och kaffe. Och till middag åt jag Sallad som innehöll: Sallad,Paprika,Svamp,Avocado,Majs,Bönor,Tonfisk och Olivolja. Mormor kom förbi och då bjudes de på glass....
jäkla midsommar firande..och all käkande.. pga det...riktigt kass resultat vikt -0,3 kg midja -2 cm höft samma som förra veckan fett -0,4% Resultat historik 2009-06-22 väger 85,9 kg (-0,3 kg) (-0,35%) totalt (-12,9 kg) 2009-06-14 väger...
Tänkte komma igång i lägenheten idag men fick huvudvärk som inte gick med sig trots en Alvedontablett så man har ont ännu Får ta stora tag imorgon Nej ska inte säga så då blir nog inget gjort Se till att komma upp imorgon Starta med promenad k...
Det har gått bra idag... Jag är sliten. Först och främst är jag väl sliten pga 3 timmars promenad i solen, mycket frisk luft + att Linnéa blir mer och mer aktiv och idag har hon haft JÄTTEONT i magen. Skrek konstant i över 2 timmar. Stackare! B...
Köpte en hushållsvåg för en vecka sen, och det är hittills det bästa jag köpt (nja men typ). Jag slipper gissa hur mycke maten väger nu, och har stenkoll. Nästa vecka är det festival i stan och en tredagars fest väntar, jag tänker därför...
Vilket jag egentligen vet att jag inte är. MEN jag orkar inte åka och träna... är HELT slut... faktiskt. Vaknade tidigt i morse och körde igång på en gång. Bädda sängarna och börja packa ihop alla saker för att bege oss hem till Sthlm igen....
Hej idag igen! Gårdagen slutade i ett smärre kaos... Under middagen klagade jag på att min låtsasmamma bara tog en färskpotatis och pappa försökte tvinga på mig fyra/fem. Kan verka litet, men för mig var det hemskt. När pappa sen sa att jag sk...
Idag jobbar jag lång dag vilket innebär att jag har 60+30 min rast. Så nu på långrasten åkte jag hem och fixade lunch. Så himla gott och skönt. Skönt att komma bort från jobbet en stund. Kämpar verkligen för att inte äta nåt godis på jobb...
Fiiiint väder vi har idag, ska ut i parken och ta en promenad när som. Ikväll ska jag ha filmkväll längtar redan, ska bli riktigt trevligt. Får plocka fram alla filmer vi ska se när jag kommit hem igen. tills dess får alla ha det riktigt bra.
Jag har varit så sjukt ledsen hela helgen över min sjukdom, det har skuggat alla roliga saker och gjort att jag bara velat gräva ner mig. Bröt ihop igår kväll, då jag för första gången på hela helgen fick vara ensam och gråta. Imorse satt käns...
Jag kollade vikten ändå Händer att jag lyckas gå ner eller behålla samma vikt Jag har månadsbeskymmret nu nämligen Det är lätt att gå upp då och det hade jag så jag tänker inte skriva in vikten idag Se om jag lyckas gå ner mer än vad jag...
Har nu testat att hålla mej till LCHF.kosten i ett år ca, men ej lyckats att vara strikt. Därför börjar jag en nystart idag med att försöka få ner kalorier och fett samt mer promenader. Jag skyller inte på kosten att jag ej lyckats utan helt och h...
97,4 kg. Herregud, kanske dax att vakna nu? Det mesta jag skrivit in här på matdagboken. Två veckors frossande till och man är uppe på 100. Låter helt sjukt, det är inte jag, jag är inte så fet. Det är inte jag, är helt chockad av min vikt. Äti...
I dag visade vågen på +1,3 kg, och det sen i fredags. Men jag får ju skylla mig själv som drack alldeles för många glas vin i fredags OCH att lördagen bestod av en större mängd sockerdricka och ostbågar. Jag har inte ätit nåt godis, snacks elle...
faktiskt minskat 1 hekto trots midsommar! Naturligtvis är det helt inom felramen, men ett minus är ett minus. Hurra!
Då var midsommar över och det är dags för nya tag. Ska försöka få in träning den här veckan också, om det är möjligt. Känner mig dock fortfarande stressad över allt som behöver göras hemma. Har dessutom en hel del att fixa med angående min...
Mycke god mat blev det, mycke dricka också, pizza dagen efter, glass och chips... Men imorgon är det en ny vecka, hänger upp mig lite mycke på kalorierna. Ska försöka att krympa portionerna men utan att väga. Kanske pröva handflatemetoden, kan...