En bra dag över det hela, både träningsmässigt och matmässigt. Det enda mörka molnet på min mathimmel igår var att jag hade en kompis här på middag i solen och hon hade med sig en flaska rosé. Sen har vi en kaffemaskin på jobbet som gör fantas...
Jag var så nöjd när jag kröp ner i sängen igår kväll och insåg att jag klarat en hel dag utan vare sig sötsaker eller kaloriövertramp. En härlig känsla! Började morgonen med en stadig frukost, får se om det hjälper mig hålla suget borta...
så är man vaken inte jättepigg dock men jag njuter fortfarande av tystnaden i hemmet.. Snart är det dax att väcka hela familjen och börja dagen med att dra till jobb. Men just nu sitter jag här framför min skärm och sötta på min morgondrink och...
Igår när jag träffade min terapeut, frågade hon om jag kunde tänka mig att börja på KBT... Vad är det`-tänkte jag har aldrig hört talas om det innan... så förklarade hon vad det innebar, och det var nästan för bra för att vara sant. Det...
Det har varit helt underbar väder dom senaste dagarna, och perfekt tillfälle att leka och bada med barnen vid poolen, problemet är att jag e så blek och min hud tål inte sol så bra, blir som en kräfta :) jag har alafall bestämmt mig att i år s...
Nu gäller det. Måste slipa på formen till midsommar. Har haft för lång dålig period nu, men idag har varit en bra dag. Har ätit bra, mycket bättre än på länge. Och viktigast av allt, jag har tränat idag. Blev 40 minuter på crosstraniern oc...
Så en summering av denna fruktansvärt dåliga dag: 8.30 2,5 dl yoggi 11-12.30 styrketräning 12.45 Köttgryta med ris 15.00 150 gr chips :( 22.30 2,5 dl yoggi Som sagt, en av mina sämre dagar. Imorrn är det tentadags...
Solljuset genom äppelblom. :) Det ljuva livet i den ljuva årstiden. Jag tycker det här går bra nu, även om jag för tillfället har ont, ont i halsen. Men det går bra. LCHF är ju underbart när man grillar. Fantastiskt.. Lycka till alla,
Jag vet, jag har slarvat ordentligt i helgen, både med matdagoken o maten i sig, får lite ångest men tänkte väl försöka uppdatera lite om helgen som vart här innan jag sätter mig o fyller i dagboken. Fredagen var bara lugn, ems var här, vi å...
så var det kväll igen.... Lite smått trött idag minsann, ska snart bänka mig framför tv..Jag känner mer och mer att jag behöver semester och det är hela 4 dagar kvar sedan har jag 2 långa veckor med mys lugn och ro*härligt*Det behöver jag! mate...
Just nu skulle jag kunna äta vad som helst. Hela kroppen skriker efter att få frossäta, men det tänker jag inte göra. Dock kommer jag att dricka en del cola-light, för jag känner att om jag inte gör det så kommer jag stoppa i mig något värre. Ve...
i dag var det dax för en båttur igen. Tyvärr blåste det för mycket för att ge sig ut på havet och pilka makrill. Istället blev det en tur uppför lagan. En härlig tur. Efter en timmas åkning stannade vi och fikade, sen bar det av tillbaka. Väl t...
Bal i lördags, bilder finns i galleriet. Väldigt trevligt faktiskt. Klassensdag idag, alkoläsk i solen, mmm.. :) Sambatåg imorgon, bål, goda blandningar & xcider. Alkolist? Nejdå, jag ska bara ta studenten :) Känner mig bara så JÄVLA l...
Barnen sover snart och jag sitter med fötterna i ett härligt fotbad. Behöver fixa till dem lite inför sommaren. Mår aningen bättre men det gjorde jag igår också i och för sig. Ser fram emot att få gå och lägga mig snart. Va inne och tittade...
jag har badat med pojkarna efter jobb för att rensa skallen lite från jobbet... gick ingen vidare... jag kunde inte ens glädjas åt mina älsklingar... jag klarade min första cambridge dag oxå 3 måltider blev det, och mycket vatten.... på terapi sa...
Det var idag då min chef meddelat alla på företaget att han har sagt upp sig... jag känner mig omotiverad till att jobba, ett tag sen sa VDn upp sig...och några andra i ledningen... fick en sån känsla att dom flyr från ett sjunkande skepp.... men...
Idag var det pannkaka på menyn. Gjorde som vanligt och tog hallonsylt till. Men fy vad sött det helt plötsligt smakade?! Sen tittade jag på min karl... han tog sylt, smör OCH socker...dubbel usch!!! Inte helt oskyldig dag på jobbet. Efter att...
För det första vet jag inte varifrån mitt sug för chips kommer. Har aldrig gillat det så där mycket förut men nu är suget nästan värre än för godis. Det gick bra till efter lunchen, sedan dess har det blivit 150 gr chips. Och egentligen är det...
Jag kan inte träna. Går jag i trappor, backar eller en sluttning gör mina knän sjukt ont. Sitter jag på knä gör det ont. Börjer jag mig ner gör det ont. Jag antar att det är en vanlig överansträning eftersom det är i båda knäna. Jag ha...
Var ute en promenad med min kära hund i härliga Pildammsparken här i Malmö. Stella passade på att ta ett svalkande snabbdopp. På väg hem gick vi förbi ett stånd där de sålda nyplockade jordbubbar. Damen som sålde upplyste gladeligen att skörde...