Jag har varit inne på många sidor som handlar om vikt, mat och träning och många är ju bra. Men den här sidan verkar vara både rolig, enkel och snabb. Den här kommer jag att lägga in som min startsida och använda mej av ett tag. Problemet med...
denna vecka har jag även haft dålig aptit men har löst det med att inte skriva in vad jag äter ett tag. eftersom jag ville äta kanske 300 kcal under eller mer (altså närmare mitt energibehov) men kom på ca 700 kcal under varje dag och ju mer jag f...
Tja hur gick det då. Upp 3 hg sen förra lördagen men ner 1 cm i midjan. Det blir det ändring på till nästa vecka. Det som hände förra lördagen var att jag var på SPA på eftermiddagen och sen var vi på restaurang och åt massor av mat så det ha...
precis överallt. I varenda liten muskel i hela kroppen har jag ont, kan knappt ligga i min säng ens och det pinsamma är väl att jag inte har gjort något speciellt förutom att myst lite med gubben rätt pinsamt detta men använt hela kroppen har jag t...
Nu blir det lite explicit här. Det handlar om svett. Läs inte vidare om du är känslig. Jag ville inte längre ha deodorant med aluminium i eftersom man inte vet vilka konsekvenser det kan få på sikt (t ex finns möjligen ett samband med bröstcanc...
Ajaj. 1 hg plus. Måste vara min orgie av nötter, torkad frukt och popcorn som jag tryckte i mig igår. Sådant ger konsekvenser. Så fick en extra spark i baken nu kände jag. Med min bakgrund så var det bra att jag fick så snabbt bevis att jag inte ka...
Det är inte ofta jag kommer upp i för mycket kcal men igår lyckades jag överskrida med 195 kcal.... Tyvärr kom jag inte ut och sprang i skogen eftersom det regnade :( men idag blir det en promenad där om inte annat och en vända på gymmet. Det ska k...
Nu är det kanske dags på RIKTIGT!? Eller jag har ju faktiskt varit skitbra på att hålla min träning och så där (ca 4 ggr per vecka, mest kondition) och så stod ju vågen på målvikten för typ 4 dagar sedan. Nu gör den inte det längre och det kr...
Jag skulle bara gå i 20 minuter. Men så tog jag en annan väg. Möttes av härliga strandkanter och böljande vatten, en orm (!) och sen helt plötsligt kom det ett gäng söta fotbollsspelare som hade fått tillsagt att springa några kilometer. Vet int...
mamma är här idag och bakar massor med kakor med barnen... jag står snart inte ut längre.. alla goda kak dofter... håller på och blir galen snart... varje gång det var jobbigt , gick jag ut och tog en lite runda i kylan.. men nu hjälper inte ens d...
Efter ett par försök har jag nu äntligen börjat tänka rätt i allt det här med viktminskning. Den här sidan verkar otroligt bra för då kan man hålla lite koll, möta fler som kämpar med samma sak. Kanske är det den lilla extra grejen som får...
Dagen har hittills gått bra :) Jag har kämpat med mitt "ätabehov" vid vissa tillfällen under dagen men stått emot. Druckit ca en liter vatten. Frukost - kokt ägg, fil med All-bran och nötmusli Mellanmål - kokt ägg Lunch - Kyckling och gr...
Jag har genomgått en operation och har legat rakt ut i en vecka. Ont i hela kroppen men det börjar ändå bli bättre. Det känns som om narkos och smärttlindringen satt sina spår och jag är seg hela jag. Det är 7 veckor till jag får träna igen...
Den här klänningen är min mammas gamla klänning. Tycker den är underbart söt och ska snart gå i den. Den är mitt första mål! Som ni ser är det en bit kvar, men det kommer jag ju fixa. Vad tror ni? Kommer jag klara det? Ska ut och röra på...
idag ska vi passa på och renovera här hemma så det kommer att bli dagens träningspass :) Det börjar kännas bättre med maten, jag känner mig nästan aldrig hungrig nu, äter många gånger om dagen, och det känns nästan för mycket än för lite...
Hejsan igen! Har konstaterat att det inte är så svårt att hålla koll på sitt kaloriintag när man är ute på stan och ränner. Om man tänker sig för lite och håller koll på vad man stoppar i munnen så går det rätt bra. Det är skönt att t...
Var på lunch härromdagen hos min bror som är vegetarian sedan många år. Det var både gott och trevligt, tack! Kanske inte så dumt att vara veggo ändå... Det blev ungsbakad Quorn med ris lite brysselkål och yoghurtsås. Nyttigt o gott!
Äntligen har jag börjat äta igen. Idag har jag tänkt mig frulle, lunch och middag. Är snart 1 vecka sedan jag lyckades med det. Under den tiden har jag tappat 4 cm runt midjan....snacka om att det går fort när man inte äter alls. Men tanken är att...
Hade nötter och torkad ananas över sen igår. Skulle ju äta några bitar åt gången under några dagar. Det slutade med att jag precis tryckt i mig dessa godbitar. Massa kalorier. 2 dl nötblandning och 2 dl torkade ananas. Hoppsan! Men annars äter...
Det här går inte längre - har helt tappat kontrollen. Vill bara äta okontrollerat, inte alls bra. På måndag blir det nya tag, det måste bli så. Har inte vägt mig idag. Igår kväll kom en massa blod när jag var på toa, är mer än orolig öv...