Min underbara bror tog hand om mina killar igår när jag va och tränade. Såååå snällt av honom. Sen satt han och jag och pratade träning hela kvällen och kost. Han är så duktig på sådant och har så bra koll. Man blir lite extra taggad. Så id...
Det är konstigt. Plötsligt släpper kroppen en massa vikt på en gång. Det kan väl inte fortfarande vara vattenkilon?? Det talar dessutom emot allt man fått lära sig, eftersom jag ätit väldigt mycket, och många kalorier, de senaste dagarna. Samtid...
Idag ska vi på ett event hos en av våra sponsorer och få testköra deras nya progarmvara, direkt efter föreläsningen så det lutar åt att jag inte kommer hinna träna. Får se när vi kommer hem.... Det kommer bjudas på middag och vin men jag tänke...
Jepp så är dag 2 till ända snart. Min yngsta son Wille fyller år idag så här har vi serverat tårta. Tårtan hemma hoppade jag över men eftersom jag lovade min arbetskamrat förra veckan att bjuda på något smarrigt så gjorde jag det idag och viss...
Idag blev det lite fusk. Tränade inte som planerat, eftersom jag var stressad. Jag hjälpte guben och hämtade barnen från dagis och skola. Sen på kvällen var det vårfest med äldsta flickans klass. Får nöja mig med att jag cyklat till och från...
Modifast works great, as advertised I am losing 300 grams (of fat I hope) a day. Now I am changing my goal a bit, and the length of my Modifast diet. I was originally thinking of loosing 10 kilos over 6 weeks, but I will now extend each one of the pe...
Det hade varit roligt att mäta kroppsfett, jag köpte en sån där billig mätare på Jula som skulle då visa hur många % av min vikt var fett... kan ni gissa hur det gick ? ... ERROR - hmm..trodde den skiten var trasig... men sen när min man tog i...
Japp så ser min dag ut. Det gick toppen att köra alla milen själv med barnen i bilen. Vi stack vid 9.00 och tog en lunch på Mc Donald´s och sen åkte vi vidare. Bokade in mig på ett spinningpass på Complette där jag va instruktör tidigare det va...
ja då var jag idag på min andra möte, det gick ganska bra måste jag säga . hon jag träffar är riktigt duktig, när hon skriver upp på tavlan det jag berättar så kan hon peka fram klart och tydligt , det var det som utlöste det. sen hände det oc...
Skaffade matdagboken idag, tänkte att det var en bra översikt på hur mycket jag äter kontra hur lite jag rör mig. Tyckte jag hade klarat mig relativt bra idag, innan jag kom på att mammas pojkvän fyller år, så dit ska jag fara och fika, har redan...
Jo jag lever. Operationen gick bra, men det har inte blivit allt för mycket mat än. På sjukhuset fick jag en tekaka med lite ost och skinka på, tog 2 h att äta upp....Väl hemma strax efter 1 fick jag i mig lite yoggi och russin och för en liten stun...
Då var det måndag och nya tag igen då! Jag var till dietisten (för första gången) imorse. En riktigt trevlig och vettig liten kvinna som var lätt att prata med. Jag fick svara på en massa frågor angående mina matvanor och så... Innan jag...
tillsammans med alla gamla damer :) Vi är 30 st tror jag och vi var 2 "unga" dock gravida damer. Men det är fart på bassängen och alla tanter i olikfärgade badmössor, läppstift på tänderna och valkar som hänger ut från precis överallt på...
Jag är så dålig! Skäms över mig själv!
Då var det måndag igen och ny vikt skall läggas in. Har lovat mig själv att göra detta varje måndag oavsett omständigheter. Den här gången visar vågen + 4 hekto men det oroar mig inte eftersom jag tror mig veta anledningen. Jag har under vecka...
Märkligt, men det är som att det har skett en förändring över helgen. Jag brukar gå omkring i träningsbrallor när jag kliver upp om morgonen och idag efter att jag hade duschat och jag klädde på mig mina jeans som jag har så gott som jämt(jag h...
Så är det måndag igen. Ska bli skönt när barnen börjar sommarlovet så man kan få lite sovmorgon. I dag var först vikt/mätardagen sedan jag hittat hit. Har gått ner nästan 3 kilo så jag är nöjd. Tankarna svävar inte längre BARA runt mat...
Wow. Det trodde jag inte. Hela sju hekto ner sen igår, och idag kan jag klistra upp sjunde guldstjärnan. Totalt sju kilo alltså. Nu blev jag riktigt glad!
Träningen ger resultat, men inte på vikten ännu. Jag har minskat till 37,6 i fettprocent, JIPPI. Det är så roligt när kroppen väl hittat de där bortglömda musklerna och aktiverar dem igen. När väl musklerna börjar komma tillbaka så går det fo...
Ny vecka igen, tiden bara rusar förbi! Den här veckan blir en kortvecka, eftersom det är Krist Himmelfärdsdag på torsdag. Dessutom ska jag med katten till veterinären på onsdag eftermiddag, så det påverkar också arbetsveckans längd. Desto mer...