Maten har fungerat strålande och jag håller redan sötsuget i schack, visar redan kentoner på stickan och i morgon borde jag vara riktigt i ketosfasen. Nu ska det förbränna fett minsann medans jag ligger hemma och tycker synd om mig själv. Gillar de...
Att gå ner i vikt när man är överviktig är egentligen det lättaste på hela viktresan, att behålla den nya vikten i längden är det som är svårt. Det enda problemet, som jag ser det, med den här sidan är att bloggen endast handlar om det fysisk...
Det har gått riktigt bra idag... Proteindrick mättar verkligen! Och med go greens sojadryck med vaniljsmak blir den dessutom riktigt god. Nu blir det lite kvällsmat. Hej hopp!
-orkade inte gå upp på morgonen att träna -blev febrig på jobb så jag fick komma hem efter halva dagen -avbokade mitt missbrukar möte -gick över mina kalorier med ca 100 kcal -jag känner mig deppig, trött och sjuk...
Imorse skulle jag till VC och träffa min husläkare för att gå igenom min utmattningsdepression och ev sjukskrivning. Men nu var han sjuk, borde vara förbjudet för doktorer att vara sjuka. Men det går nog bra ändå. Ska börja jobba heltid på månd...
Yes, indeed it is, the diet keeps working like clockwork! 6,4 kg down in exactly 21 days so almost exactly 300 grams a day. This is really motivating, I even bought a balance today so I dont have to depend on going to the gym in order to weight myself....
So far so good och gissa om jag blev förvånad och glad när jag ställde mig på vågen imorse, 79,3 visade den, - 0,5 kg sedan igår. Undrar varför eftersom jag åt så pass dåligt och inte tränade det minsta. I och för sig blev det mycket hjärnver...
Vilken fin sida jag har hiittat! Är ni nyfikna och vill följa mig i vardagen så är ni varmt välkommna att kika in på http://mikabellas.blogspot.com/ Mvh Mikaela
...för peppningar och värmande hälsningar! Det känns ju helt fantastiskt att man kan hjälpa varann och ge tips och råd. Härligt att det finns så många positiva människor! Lycka till allihop!! Hoppas vi hörs under resans gång.
Har ju sörja för en dag till. One Week-sörja. Är riktigt trött på den idag men ska kombinera den med lite mer mat imorgon. Sen på onsdag är det min vanliga diet som kör igång. Tror det är något slags laxerande medel i One Week förresten (eller...
Fantastiskt. När jag ställde mig på vågen i morse blev jag förvånad och insåg att jag klarat delmål 2. Det hade jag satt till juli....Underbart. Betyder att jag kanske blir helt klar till hösten... Jag ändrade mitt slutmål oxå från 75 till...
Åkte till ICA tidigt i morse och köpte alla fröer och korn de hade ha ha. Undrar dock hur många Kcal det innehåller.... Underbart gott och så enkelt för man behöver inte stå och knåda massor.. men som sagt frågan är hur man kan räkna ut hur m...
I dag visade vågen på minus 5 kg sedan förra måndagen. Jag började dagen med att cykla till byn och handla lite. I dag blir det ingen lång promenad för en kompis kommer och hon känner av en gammal knäskada och har svårt för att gå just nu så d...
Det blev en del fisk i helgen som ni kanske läst.. Glömde dock den goda middagen i lördags som bestod av grillad laxkotlett, nypotatis och gräddfil med basilika, persilja och gräslök samt en grillad tomat. Supergott!! Detta är mycket enkelt att till...
Denna gången SKA jag lyckas!! Fast det har jag sagt många gånger iofs. Fattar inte vart mitt "jävlar anamma" har tagit vägen. Jag kan vara så tjurig och envis när jag vill nåt, men inte nu inte! Suck! Fast jag gillar att prova på nya saker hela ti...
Det är lustigt hur hjärnan funkar och hur svårt den har att ställa om trots att man bestämt att ändra tankemönster så "ramlar" den tillbaka i gamla hjulspår. Tanken för mig när jag gick med i matdagboken var att jag var glad över att ha hitt...
Måndag. Körde till en motionsslinga i grannbyn & gick 5km där. Underbart skönt. Körde sedan & solade 20 min. Sitter nu här hemma med min Cola Zero. Ska snart köra till skolan. Inte många dagar kvar nu, skönt. Bröllop i lördags, GUD vill i...
Hej! Den här sidan kanske kan vara till hjälp. Jag har verkligen låtit latheten ta över och glömt bort min hälsa under tiden som jag studerat på högskolan. Nu till sommaren tar jag examen och jag tycker att det börjar bli dags att ta tag i min...
Ställde mig på vågen imorse... resultatet borde göra mig ledsen, men istället blir jag sporrad. +1,5 kg innebär ju att jag måste lägga in en högre växel! Ledsen borde jag blivit om jag VERKLIGEN ansträngt mig men jag har ju fuskat järnet i h...
Minus på vågen gör mig glad. Att maten är god gör mig lika glad eftersom jag gillar mat. Det bästa av allt är att jag alltid är mätt och godissuget håller sig borta. Inte ens en liten bulle på kalaset igår slank ner *stolt* Nu fortsätter v...