Idag visade vågen - 3 hg! Yes, en viktnedgång! Har klarat mig genom påsk, vinkvällar och ett restaurangbesök och ändå gått ner i vikt, jag är nöjd! Visst kunde det varit mer, men som jag skrev för nån dag sen, hellre 3 hg ner än 3 hg upp. Jag...
Jag har tänkt ge den där GI metoden en chans, problemet som jag ser det är att min kostcikel kommer bli skev... Snål student som jag är kommer jag låna recept från min mamma, annars hade jag inte haft råd att köra metoden. Visst kan man säkert go...
Hade en härlig dag igår torsdag. Gick en snabbpromenad med mini i vagnen och sen va det Öppna Förskolan. På eftermiddagen va jag och killarna ute i sandlådan och lekte. Vilket väder vi har! Senare på kvällen va det dax för gympa för stora ki...
Det var den påsken det... och säkert ett par kilon till... Det känns väldigt tungt just nu, i ordets alla betydelser! Jag klarar liksom aldrig att komma igång med något, allt känns bara så jobbigt! Det är oftast både enklare, roligare, billig...
idag börjar jag mitt nya liv här på matdagboken,se har en positiv inställning o har gett mej fan på att nå mitt mål..då börjar vi resan mot viktmålet!! puss
Så höll mig till planen idag. Drack te till smörgåsen imorse, och målet mellan lunch o middag blev ett äpple. Nu är jag hungrig såklart, måste komma på ngt bra o få i mig vid 20-21 tiden på kvällen som är bra. Ngt tips? Var ute en liten...
God mat och trevligt sällskap hör ihop, så är det bara! Hur mycket man än försöker förneka det i viktminskningssammanhang, så är det ändå så. Mat ÄR socialt, hur mycket vi än förnekar det. Försök sitta på en restaurang med god mat utan s...
Promenerade rundan som är mellan 8-10 km. Men Minna (min dotter) bökade en stor del, så de tog längre tid än vanligt. 1h 45min. Attans.. :( Aja tog iaf 10602 steg, och ungefär 2600 utav dem bar jag Minna (5.5kg) med en arm och körde vagnen med...
... och fortfarande känns kroppen skakig å bubblig, men inget som det gett uttryck för ännu. Om ja säger så.. Så eftersom jag får behålla det jag äter så måste jag tänka till lite ;)
Herregud.... nu är det kväll och jag har hur mycket kalorier kvar som helst. Inte bra, för jag har förstått att man inte går ner i vikt om man äter för lite. Vad ska jag äta mer, här ser jag mitt problem direkt. Just nu känns det bra med en mat...
En bra dag i det stora hela. Lite för kallt och för lite sol men annars har det varit ok. Jag hade laddat för att gå och träna idag men det krockade med andra måsten. Passade på att åka med sonens pappa och handla när jag hade chansen. Det är så...
Jag älskar programmet efter 10. Jag har sagt det förut och kommer säkert säga det igen. Lika intressant VARJE gång jag kollar. Idag var Fredrik Paulún där och gav oss lite tips. Jag äter ju ofta hallon och keso till frukost eller mellanmål. Han...
Lax måste vara världens bästa mat. Mättar bra, nyttiga fetter och kalorisnålt! Min middag blev bara strax över 400 kcal och då åt jag en yoghurt till efterrätt!! Kanon. Idag har jag tyvärr inte hunnit med någon promenad men har påtat i träd...
Jag känner att jag skulle behöva en funktion till i Matdagboken, nämligen den att när man bara "hafsar" ihop nåt ätbärt - snabbt kunna lägga upp det för att räkna ut vad jag fått i mig. Jag har bestämt mig för att använda bloggen!...
Min blogg finns inte här, sök reda på den !
nu är jag hemma för dagen, har haft "pizza" kväll som UNGDOM MOT RASISM har anordnat för högstadiet, vi har kämpat för att få igenom detta utan att själva betala något, med sponsorer bla och nu ikväll gjorde vi det, det var hur kul som helst, vi...
Idag har inte varit nån bra dag rent kostmässigt för mig. Kolla min matdagbok så fattar ni vad jag menar! Men....istället för att hoppa över att skriva in vad jag ätit i matdagboken så har jag gjort det i alla fall, och resultatet var ju inte lysa...
I dag har jag köpt en spikmatta ... den var skön, det lilla jag har hunnit ligga på den=). En varm härlig känsla spreds sig i kroppen efteråt. Först låg jag på rygg och sen på mage. Man skulle också kunna ligga med ansiktet på den och det var b...
Hej hopp ! Jahopp, nu är jag inne på min 3:e dag av det här med matdagbok. Jag måste säga att jag tycker den är kanon.Känns lätt att se allt jag ätit. Det jag känner är svårt är om jag ätit något som inte finns med kan jag inte lägga till...
Hemma! Nu är det verkligen slut på öl,ris,pasta och andra onyttigheter. Nåja, det klarar jag mig utan om jag nu ser till min ballongmage som kommit tillbaka :( Usch och fy vad fort det går att gå upp dessa onödiga kilona. Nu är det bara att hi...