Bloggar

Det är faktiskt helt otroligt vilka lösa kilon jag sitter på. Jag började att hålla koll på vad jag äter i måndags 13/4. Vågen stod då på 70 kg. Nu idag den 18/4, 5 dagar senare står vågen på 65 kg. Men jag är inte förvånad, så brukar...

Jag skulle vilja ha tips och råd på hur man kan belöna sig själv. Små veckobelöningar som gör att man peppar sig själv till att äta nyttigt och fylla i sitt schema. Att sätta upp långsiktiga mål och belöningar har jag inga problem med, som Ål...

Dagens middag.... 400 Gram Strömming opanerad stekt 120 Gram Ägg kokt 10 Gram Gräslök 30 Gram Vispgrädde 40% fett 560 Portion 110 ger kvot 110/560= 0,2 80 g strömning 24 g ägg 2 g gräslök 6 g grädde Mos 330...

Sitter här och funderar på om min man läser min blogg... ??? Han ringde mig strxt efter jag skrev att jag var sugen på fisk och berättade att ahn tagit upp lax till middag!! Vi grillade lax och satt i solskenet när jag kom hem.. Underbart!!! S...

Idag känner jag mig så nöjd! Det har varit en tung vecka på jobbet, speciellt efter påsk och man ser överblivet påskgodis överallt. Jag älskar godis och mat :) Idag va sista dagen innan min första lediga helg på evigheter och det känns sååå...

Idag har jag haft fullt upp, så jag hann inte fylla i mitt matschema. Det funkade sådär, lite haltande, men jag har ätit mina måltider. Istället har jag promenerat i en och en halv timma, arbetat stenhårt i trädgården i fyra och sen bara mått...

Då var det dags att göra ett försök till att få bort ett par kilo. Känns som att det är en bra idé att skriva om det....blir svårare att fuska då om man måste skriva det efteråt =)

det var ett tag sedan jag skrev härinne ,jag skulle verkligen vilja vara här inne varje dag och skriva men jag hinner inte med det i mitt liv just nu jag får vara glad att jag får den lilla tid jag har =) Veckan då ja jag har verkligen skött mina pr...

Fick bli äggröra, bacon och två champinjoner till lunch idag! Och till middag blev det fläskfile i ugn, och till det sallad, gurka, tomat och tzatziki. Hittade ett recept på nätet, man skulle pensla på en marinad gjord på olja, soya och valfria...

Hur ska det gå nu när det är helg och barnbarnen kommer.Det blir svårt att motstå alla frestelser. Som tur är bor jag på landet ingen affär ingen handling förrän Söndag kväll. Hoppas jag kan hålla det.

Min promenad på 40 minuter förbrände 201 kcal... Jag gick i ca 6 km/h. Nu kan jag ta ett glas vin till maten med gott ¿samvete. Att tillåta sig det lilla extra ibland är ett måste om jag ska lyckas, så länge jag ser till att kompensera det med lit...

Sådär, då var man igång då. Fick tipset från en kollega på jobbet och tycker att det kan väl vara bra att ha lite koll på vad man får i sig :P Kanske dock inte bästa dagen att börja på då det är after work ikväll. Började med en...

Vad menar jag med det!! Jo, min arbetskollegor tycker jag liknar henne.. VA!!! Tog det med god ro först, men ´nu vill de att jag ska hålla i en stegräknar tävling och vara lagledare... Jag blev fakitskt jätte glad, precis vad jag behöver i min...

Jag hoppas på att komma iväg på promenad idag me, men att idag försöka gå snabbare. Går Jonas med kan juh han stanna med Minna om hon bökar och sen komma ikapp mej. Ska gå in mej i denna runda tills mina knän känns bättre och jag går snabb...

Så har jag varit på gymmet och kört ett styrketräningspass. Eftersom jag inte kommer träna på gymmet i helgen, då jag har min son, så passade jag på och tränade alla muskegrupper ordentligt. Jag har inte tränat på gymmet på länge så imorgon...

Var dum nog och vägde mej imorse, trots att det är vägning på måndagar för mej. Vågen visade -1 kilo sedan i måndags, kan det stämma? Vågar inte tro det, så ska kolla vikten på måndag för att se.. Vore kul iaf, om den fortsätter röra sej nedåt.

Blev rask promenad innan frukost idag med, 30 min ca, drack en kopp te innan dock, det sägs ju att det ska öka förbränningen:) Tog en bit hönökaka med ost efter det. Idag har jag tyvärr inte bestämt min matdag helt än, men blir iaf ngt med fl...

God morgon världen! Idag ser det ut att bli en fin och solig dag, en dag som gjord för en stilla promenad. Jag var ut en stund igår men känner att orken är som bortblåst nu efter förkylningen men jag vet att den kommer tillbaka en vacker dag, det g...

Då var det dax för nya tag. Jag har varit sjuk o inte orkat/brytt mig om vikt o mat över huvud taget. Ätit det som serveras. Men i o med alla läkarbesök så har jag passat på att få ut Recuctil utskrivet. Jag har provat dem förut för några år...

Imorse hade jag gått ned ett kilo till, tjohoooo! Alltså 2 kg sammanlagt sedan jag började här, 8 kg sammanlagt under ca 4 månader. Nu är ju den härliga helgen i antågande, men ack så farlig! Men jag ska verkligen försöka tänka på vad jag stop...