Blev rask promenad innan frukost idag med, 30 min ca, drack en kopp te innan dock, det sägs ju att det ska öka förbränningen:) Tog en bit hönökaka med ost efter det. Idag har jag tyvärr inte bestämt min matdag helt än, men blir iaf ngt med fl...
God morgon världen! Idag ser det ut att bli en fin och solig dag, en dag som gjord för en stilla promenad. Jag var ut en stund igår men känner att orken är som bortblåst nu efter förkylningen men jag vet att den kommer tillbaka en vacker dag, det g...
Då var det dax för nya tag. Jag har varit sjuk o inte orkat/brytt mig om vikt o mat över huvud taget. Ätit det som serveras. Men i o med alla läkarbesök så har jag passat på att få ut Recuctil utskrivet. Jag har provat dem förut för några år...
Imorse hade jag gått ned ett kilo till, tjohoooo! Alltså 2 kg sammanlagt sedan jag började här, 8 kg sammanlagt under ca 4 månader. Nu är ju den härliga helgen i antågande, men ack så farlig! Men jag ska verkligen försöka tänka på vad jag stop...
Igår passerade vi hela 2000 medlemmar och med tanke på att sidan endast varit publik i 1,5 månad så är detta väldigt mycket. Vi hinner inte riktigt med men jobbar för fullt för att det ska bli så bra som möjlgt och lyssnar på era förslag. Nu...
Idag har jag bestämt mig för att inte äta något onödigt under helgen som jag oftast gör annars... lördagsgodis för att barnen äter det, glass på fredagkväll eller något annat onödigt bara för att det är helg!! Ibland får man fundera ordentl...
Punkt slut. För inte lät jag bli vågen i morse inte. Nope. Men döm om min förvåning när vågen visade 79.8!!! jämfört med gårdagens 80.5, wow, jippie. Mensen kom igång mer på riktigt också, så jag tror absolut att det har ett samband....
Idag visade vågen - 3 hg! Yes, en viktnedgång! Har klarat mig genom påsk, vinkvällar och ett restaurangbesök och ändå gått ner i vikt, jag är nöjd! Visst kunde det varit mer, men som jag skrev för nån dag sen, hellre 3 hg ner än 3 hg upp. Jag...
Jag har tänkt ge den där GI metoden en chans, problemet som jag ser det är att min kostcikel kommer bli skev... Snål student som jag är kommer jag låna recept från min mamma, annars hade jag inte haft råd att köra metoden. Visst kan man säkert go...
Hade en härlig dag igår torsdag. Gick en snabbpromenad med mini i vagnen och sen va det Öppna Förskolan. På eftermiddagen va jag och killarna ute i sandlådan och lekte. Vilket väder vi har! Senare på kvällen va det dax för gympa för stora ki...
Det var den påsken det... och säkert ett par kilon till... Det känns väldigt tungt just nu, i ordets alla betydelser! Jag klarar liksom aldrig att komma igång med något, allt känns bara så jobbigt! Det är oftast både enklare, roligare, billig...
idag börjar jag mitt nya liv här på matdagboken,se har en positiv inställning o har gett mej fan på att nå mitt mål..då börjar vi resan mot viktmålet!! puss
Så höll mig till planen idag. Drack te till smörgåsen imorse, och målet mellan lunch o middag blev ett äpple. Nu är jag hungrig såklart, måste komma på ngt bra o få i mig vid 20-21 tiden på kvällen som är bra. Ngt tips? Var ute en liten...
God mat och trevligt sällskap hör ihop, så är det bara! Hur mycket man än försöker förneka det i viktminskningssammanhang, så är det ändå så. Mat ÄR socialt, hur mycket vi än förnekar det. Försök sitta på en restaurang med god mat utan s...
Promenerade rundan som är mellan 8-10 km. Men Minna (min dotter) bökade en stor del, så de tog längre tid än vanligt. 1h 45min. Attans.. :( Aja tog iaf 10602 steg, och ungefär 2600 utav dem bar jag Minna (5.5kg) med en arm och körde vagnen med...
... och fortfarande känns kroppen skakig å bubblig, men inget som det gett uttryck för ännu. Om ja säger så.. Så eftersom jag får behålla det jag äter så måste jag tänka till lite ;)
Herregud.... nu är det kväll och jag har hur mycket kalorier kvar som helst. Inte bra, för jag har förstått att man inte går ner i vikt om man äter för lite. Vad ska jag äta mer, här ser jag mitt problem direkt. Just nu känns det bra med en mat...
En bra dag i det stora hela. Lite för kallt och för lite sol men annars har det varit ok. Jag hade laddat för att gå och träna idag men det krockade med andra måsten. Passade på att åka med sonens pappa och handla när jag hade chansen. Det är så...
Jag älskar programmet efter 10. Jag har sagt det förut och kommer säkert säga det igen. Lika intressant VARJE gång jag kollar. Idag var Fredrik Paulún där och gav oss lite tips. Jag äter ju ofta hallon och keso till frukost eller mellanmål. Han...
Lax måste vara världens bästa mat. Mättar bra, nyttiga fetter och kalorisnålt! Min middag blev bara strax över 400 kcal och då åt jag en yoghurt till efterrätt!! Kanon. Idag har jag tyvärr inte hunnit med någon promenad men har påtat i träd...