Nu har jag legat väldigt länge på ca 71.5 kg….men det gör inget…det känns hur bra som helst. Toppen att vikten är stabil. Jag har gått ned 5 kg sedan starten 1 april. Jag vill ner 4,5 kg till!! Nu har jag kört 5:2 ett bra tag och det funkar hyf...
Har verkligen haft en riktigt fin helg. Improvisationsteatern igår var verkligen bra och något jag kan rekommendera. Fascinerande att allt sker utan manus. Vad roligt det är att göra saker tillsammans på helgen. Matmässigt gick allt bra. En ordentli...
[FET]Nu har jag kört LCHF + 5:2 i fem dagar. [/FET]Än så länge går det... sådär. Jag har inte varit lika strikt som jag hade planerat, men jag har inte ätit något med mer än 15 gram kolhydrater per 100 gram. Jag ska försöka dra ner på det och...
det blev 0,8 kg- den här veckan. Bara att fortsätta som jag gör, tycker inte att jag försakar något sen jag började med 5:2 förutom att jag håller ner på kolhydrater. Ha en härlig fredag.
Hur gör ni som kör 5:2 , väger ni er efter en fastedag eller gör ni som jag. Började på en Mån vägde mig innan sedan fasta mån och tors. det kan givetvis vara så att ni har andra dagar. Kan erkänna att lite sugen blir jag att lägga in vikten ef...
Första dagen med 5:2 Dieten. har precis ätit det sista målet för dagen och får hoppas att jag står ut:)
I dag är det en spardag. Och det går hur fint som helst . Ska försöka kika i frysen om det finns något passande, jag tror att det finns något gott trots allt. Låter visst lite negativt att säga trots allt när jag själv har valt en metod som känn...
Hittade en jätte bra 5:2 app som derimot va svensk men då kostade den ju pengar och när jag sökte på gratis appar fick jag bara upp engelska . Är det någon som vet en bra 5:2 app i mobilen som är svensk och gratis ?
Detta är nog ingen fråga för min egen del, jag har lärt mycket på vägen och försöker idag förstå grejjen med olika dieter. Nån människa kommer på nått som kan funka, drar in lite bra namn och helt plötsligt finns det en sjukt bra diet, el...
har precis kommit in efter en joggingtur i det underbara vädret. Det är härligt att träna ute såna här dagar. I morgon kör jag 5:2 igen så då får det bli lite lugnare tempo men en prommis blir det nog.
Är det för att det närnar sig mens? Jag kunde i alla fall inte nöja mig med ägg och skinka till frukost, utan var tvungen att klämma en bit ost, några nötter och två skivor lowcarb-bröd. Bra fastedag. Tror jag skippar 5:2 och 16:8 tills jag är p...
efter 1 vecka 5:2 blev det 1,1kg ner, härligt att det rör på sig. OJ i dag sov jag alldeles för länge i mitt tycke men jag tänker att jag behövde väl sova. Här skiner solen i dag och genast går allt lite lättare, i dag blir det 5,2 och det känn...
En tjej här hade så himla imponerande resultat att jag blir frestad av prova med att köra 5:2 och 16:8 i kombination med LCHF, vore en sån himla kick att byta tiotalssiffra, och inte långt kvar nu. Så ok, nu ska jag förbinda mig lite till det här,...
Kan knappt fatta det själv, men jag är under 60 kg! Såhär lite har jag inte vägt sen jag var typ 14? Haha. Trodde faktiskt ärligt talat att jag aldrig skulle komma under, tänkte att jag väl helt enkelt får nöja mig med att alltid stå kvar i 60-k...
Det känns så skönt att vi är så många som kör 5:2 härinne eftersom det känns så nytt o outforskat (stavar man så) på ett bra sätt. Jag är fortfarande lite osäker på om det kommer kunna hjälpa mig som ska gå ner så pass många kilon (25 k...
Hej! [FET]Det negativa.[/FET] Jag skulle börjat med 5:2 metoden för två dagar sen men det hände inte. Tappat motivationen för det enda folk har att säga är att "det funkar inte", "det är inte kul att gå hungrig", "jag slutade för jag tyckte de...
Helgen var mysig och matglad. Det blev middag för döttrarna med pojkvänner på lördagen. Till förrätt bjöd jag på en macka med gravad lax. Huvudrätten bestod av ugnsstekt kalvytterfilé med potatisklyftor och gräddsås (matlagningsgrädde), gele...
Precis hemkommen från en intressant föreläsning av Tomas Gunnarsson som har skrivit boken Att överlista Jante. Mycket mycket bra som jag verkligen kan rekommendera ! Handlar om att lyfta sig själv och andra samt framförallt inte förminska sig själv...
För första ggn på ca 10 månader så visar vågen neråt igen. -1 kg i veckan sen jag börjat nu, skönt. Jag började med 5:2 i förra veckan o det verkar funka trots att jag inte klarat så lite som 500 kcal hittills. Jag har landat på mellan 800-100...
Igår klarade jag av min femte 5:2 dag och det var den bästa hittills. Jag drack vatten, kaffe och te hela förmiddagen. Först kl 14:00 åt jag lite grand. Efter 30 min promenad åt jag ett stekt ägg, en ostskiva, en kalkonskiva och en kvarts tomat. Nä...