Trots minimal träning denna veckade känns det som att jag är på rätt spår. Imorgon kör jag sista jobbmaten, sedan blir det att ta med egen lunch. Har rensat bort en del mjölkprodukter och har på så sätt fått ner antal gram kolhydrater per dag...
Efter ännu ett par sjukdagar på bara några veckors tid så är ja sakteliga igång igen. Magen är fortfarande öm efter inflammationen så det kommer bli väldigt lugnt på träningsfronten denna vecka. Tråkigt när man har kommit igång så fint. Jag...
Något som verkligen triggar igång ens omgivning verkar vara att lägga om kosten på något sätt. Förra året vid den här tiden höll jag på med itrim, dvs pulversoppor. Många kommentrarer fick jag, allt från "vad duktigt, vilken karaktär du har"...
Så fort ens vardag bryts så försvinner också rutinerna. Att vara hemma och vara sjuk innebär för mig att matintaget blir högre. Maten blir något slags tidsfördriv och man känner sig sugen på olika grejer. Idag mår jag bättre och jag har äv...
Då var det sjuksängen igen. är svullen och öm i magen, typ lymfkörtlarna och mår allmänt skräp med huvudvärk och feberkänsla. Ingen träning imorgon eller jobb heller för den delen... :-(
Äntligen släppte vikten från förra veckan. - 1 kg idag, alltså -0,2 om man räknar in förra veckans plus på vågen. Har mått konstigt idag. Har haft ont i magen sedan i fredags men tänkt att det har varit träningsvärk. Men idag har jag haft än...
Imorgon är det söndag. Vägdag alltså. Känner mig lite nervig hur resultatet kommer bli. Hoppas verkligen på minus. Har skött mig fint i veckan (utom en dag när jag gick lite crazy med lchf-glassen). Har bytt ut grekisk yoghurt till frukost mot mer...
Ett av mina mål denna vecka var att köra ett styrkepass och idag gjorde jag det. Jag kan lova att det kändes riktigt lockande att bara åka hem efter jobbet, men väskan var packad så då finns inga ursäkter! Körde ett överkroppspass idag då mina...
Efter en lång dag som avslutades på SATS med Sh`bam och min favoritinstruktör Charlotte, var det extra skönt att stappla hem från pendeln. Kålpudding med blomkålsmos blev en mumsig måltid och sedan blev det till att sova som en stock i soffan. Hur...
Tänkte göra äggmjölk imorgon. Har läst att man kan dricka den både varm och kall samt ha i olika smaksättningar. Hur brukar ni dricka er äggmjölk? Kan man använda micro eller är det bäst att göra i kastrull?
Imorgon ska jag testa en ny frukost istället för min vanliga turkiska yoghurt och ägg. Har förstått att det är lite väl mycket kolhydrater om man vill minska i vikt. Nu har jag ju tappat en del i början ändå, men i och med det lilla pluset på v...
På tisdagar går jag på ett superkul pass på SATS Hornstull - Streetdance! Och det som gör passet så roligt är ledaren, Charlotte Carlén. Hon sprider så bra energi och är väldigt noga med att det inte så vara så pretentiöst utan att man bara k...
Gick ju som bekant upp förra veckan. +0,8 visade vågen. Och så här dagen efter så börjar tvivlen komma krypande. Vad gjorde jag för fel? Har jag varit för snål när jag har fyllt imatdagboken? Härjat kryddat motionen jag har för in med några ex...
Känner mig helt uppsvälld och tung. Förstår inte riktigt varför. Lingonveckan är i princip slut så det borde inte vara vätska som jag samlat på mig av det som ligger kvar i kroppen. Någon som känner igen sig? Har käkat minipiller länge och pr...
På söndagar är det oftast fullt ös hemma, speciellt i köket. Jag äter alltid frukost på jobbet så det kokas ägg och fixas matlådor och ibland bakas det något. Ikväll blir det Kycklinggryta med jordnötssås som jag hittade recept på här på...
I fredags kväll bakade jag en LCHF kladdkaka enligt detta recept http://lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1404 Idag när vi skulle ta oss varsin bit till eftermiddagskaffet smakade den jättekonstigt, liksom lite metalliskt. Någon som har varit med om l...
Idag var jag och sambon och körde badminton. Superkul! Senast jag körde badminton vägde jag sisodär 10 kg mer och tyckte att det var ganska jobbigt. Visst var det lite jobbigt nu med men man kände sig mycket smidigare och träffade även bollen fler...
Blev genast lite opeppad. Enligt vågen hade jag gått upp 0,8 kg. Jag har ätit precis som föregående veckor. Det jag kan tänka mig som anledning är att det är lingonveckan och att jag har extra mycket vätska i kroppen och att jag inte har varit på...
Känner mig väldigt peppad inför morgondagen. Här ska uträttas stordåd! Om jag är pigg imorgon vill säga :-)
Slog mig just att ännu en vecka har gått och att det är dags att ställa sig på vågen imorgon. Jag tror att det blir minus, men även denna vecka har jag inte riktigt kunna känna på kroppen om det har gått neråt. Dessutom är jag mitt uppe i lingo...