Tänkte ju bjussa på lite plockmat imorgon kväll, men har lite stiltje på vad jag ska ha. Tänkte mig lite ost, lite god skinka, svänga ihop lite frökex, kanske några parmesanflarn och någon röra. Vad mer? Gärna något som kräver ganska liten ans...
Nästan en vecka med LCHF. Känns faktiskt riktigt bra! Idag tränade jag Sh`bam - ett danspass på SATS, och det kändes mycket bättre än i tisdags. Kroppen kändes inte lika tung, men kondisen är fortfarande lång från i topp. Imorgon kommer mina...
Nästan en vecka med LCHF. Känns faktiskt riktigt bra! Idag tränade jag Sh`bam - ett danspass på SATS, och det kändes mycket bättre än i tisdags. Kroppen kändes inte lika tung, men kondisen är fortfarande lång från i topp. Imorgon kommer mina...
Hur gör ni andra LCHF:are? Skriver upp vad ni äter eller kör på känsla? Tacksam för svar och tips kring allt som har med lchf att göra:-)
Hur gör ni LCHF:are där ute? Räknar ni i kalorier vad ni äter eller kör ni något annat sätt att ha lite koll på matintaget? Har hört att man kan använda handen som mått eller tänka, 500 g grönsaker, 450 g protein (kött, fisk, fågel, ägg) o...
Detta är ett helt fantastiskt recept - Mackplättar [LANK]http://www.femme.se/56kilo/2012/02/plattar-smaplattar-lchf/[/LANK]! Givetvis hämtat från min nya favvoblogg 56kilo.se :-) Hon tipsade om att ha dem som bröd vilket funkar fint. Dessutom är det...
Idag har jag känt mig riktigt trött. Det var till och med så att jag somnade till på pendeln på väg från jobbet. Just då kändes det väldigt lockande att bara fortsätta hem och lägga mig på sofflocket, men icke! Idag har det tränats. Första 2...
Imorgon blir det träning. Tydligen ska denna kvinna på street dance. Kommer skratta åt min osmidighet:-) Efter tre dagar med promenader känner jag dock av lite i benmusklerna. Undrar hur det ska gå att kravla ur sängen på onsdag? Nu sovdags i al...
Dagen har flutit på fint och grädden har slunkit ner idag med. Frukost blev turkisk yoghurt med lite grädde och hallon, [LANK]http://www.femme.se/56kilo/2009/05/notmusli/[/LANK] ett kokt ägg och en halv tesked Cocosa i kaffet. Definitivt bäte upple...
Idag vägde jag mig också och det var inte så farligt som jag trodde - 76,8 kg. Upp 2 kg sedan sist men jag trodde att jag snarare skulle ligga kring 80. Har inte bestämt mig än för om jag ska väga mig varje vecka som jag gjorde förut eller om jag...
Hela mitt liv har jag lärt mig att fett är något farligt. Man blir tjock om man äter vispgrädde, den feta creme fraichen, ostarna osv. Idag har jag på allvar försökt att sätta mig in i hur man äter enligt LCHF. Innan har jag gjort en del efterfor...
Ville bara säga att jag är så glad att jag loggade in här idag. Är sjukt peppad och motiverad! Har tänkt prova det där med Lchf. Vad bör man tänka på som nybörjare? Det verkar var sjukt god mat, men är det inte lätt att man överäter och gå...
Snabba ryck idag! Efter att ha skirvit föregående inlägg satt jag och bläddrade lite i lokaltidningen. Det var rubriken "Tereses tips tar dig till toppform" på framsidan av tidningen som fick mig nyfiken att läsa den. Tidningen hade intervjuat Te...
Har inte vågat ställa mig på vågen sedan jag skrev det senaste inlägget vilket är tjaa... ett tag sedan. Behöver inte har bekräftelsen att jag har gått upp, för det vet jag redan att jag har. Dessutom tror jag att det kan vara en del + på våg...
Som väntat var det lite plus på vågen i morse. 0,5 kg upp. Det har blivit lite godis i helgen samt mat ute. Alltid svårt att kontrollera sig då. Plus att jag större delen av förra veckan hade ett enormt sötsug. Kämpar vidare och skriver upp allt...
Imorgon är det invägning men det är inget jag ser fram emot. Tror att det kan stå plus på vågen. Ända sedan i torsdags har jag slarvat med matdagsboksskrivandet och det har slunkit ner en och annan kolhydrat och godisbit. Över lag har jag skött mi...
Imorse var det dags för veckans invägning. -1 kg sedan förra måndagen - yeay! 4,9 kg kvar till 70 kg, så får vi se vad som händer när jag når dit. Matmässigt har det gått ok - har känt mig sugen på att äta onyttigeter vilket resulterat i v...
Slut på vecka 2 av mitt sunda leverne. Under helgen har suget gjort sig påmint, men jag har hållet mig bra. Idag söndag, som räden dag i veckan jag kanske äter något festligt har jag ätit 2 chokladbollar pch en liten bit mandeltårta, den senare so...
Har nu varit på vårdcentralen. Troligtvis har jag haft mycoplasma (hosta ut lungorna typ) som nu håller på att utvecklas till en vanlig lunginflammation. Ska nu käka antibiotika i en vecka och hoppas verkligen att detta kommer göra susen. Nu soffvila!
Har en burk tonfisk som grund för fredagens lunch? Har ni några smarriga tips på tillagning eller mumsiga tillbehör? Tackar på förhand!