Cajzas blogg

63779

Hej! Välkommen till min blogg! Jag äter fantastiskt god och mättande LCHF-mat sedan 2 år tillbaka, har både gått ner massor i vikt, men det bästa, jag mår väldigt bra och upplever stora hälsovinster! Framförallt är jag numer väldigt aktiv på att träna och motionera med bättre kraft och resultat!

Fick en viktuppgång under senhösten och julen, då jag plötsligt fick för mig att börja äta kolhydrater igen. Det gick snabbt uppåt på vågen igen. Följ min resa nu när mina bästa redskap för att må bra är matdagboken, LCHF och träning! (och sång!) ; )

Visar poster från March 2010

11 mars 2010 22:41

LCHF+träning dag 38

Nu har jag sjungit hela kvällen!! Åh vad man blir lycklig av vår kör, vi har så himla kul tillsammans, och nu planerar vi vår körresa till London i september, verkligen något att längta till!
Idag har jag ätit lite väl litet till lunch, restaurangen hade...

Läs mer Kommentera

10 mars 2010 20:33

LCHF+träning dag 37

Renskav med bacon lök och grädde, barnen fick potatismos till, och jag fick blomkålsmos. Det här är hela familjens favoriträtt. Före min LCHF-tid åt jag också potatismos, lingonsylt och knäckebröd till, men det behöver jag inte längre, och ist...

Läs mer Kommentera

9 mars 2010 21:16

LCHF+träning dag 36

Idag mailade jag till Annika Dahlqvist, läkaren som blivit en av alla frontfigurer för LCHF. Det var med anledning av ett mailutskick som jag som gammal medlem i receptsajten tasteline fick idag. Rubriken:
Nu har Tastline kommit med en LCHF-meny
Dock skriv...

LCHF

Läs mer Kommentera

8 mars 2010 21:57

LCHF+träning dag 35

Vilken härlig dag det har varit idag! Fast det är så mycket snö så känner man tydligt att våren är på väg. Plusgrader och sol, letade fram solbrillorna till promenaden...aaah...det är något visst när takdroppet sätter i gång!

Utelunch idag igen, gick ok,...

LCHF

Läs mer Kommentera

8 mars 2010 00:04

LCHF+träning dag 34

Oj, klockan är 23.58 och jag kom just på att jag inte bloggat idag!
Har ju som mål att göra ett inlägg om dagen för att inte tappa fokus innan målvikten anländer!
Det har varit en fantastisk söndag. Inledde med 75 minuters promenad i ljuvligt vårvinterv...

Läs mer Kommentera

6 mars 2010 23:46

LCHF+träning dag 33

Bestämde mig för att ha litet ätardag idag, men vá konstigt att det inte var så gott att ta sig en macka...
Hade förövrigt en härlig dag, vi klev upp tidigt, gick en timme i -16 grader, skönt när man är klädd för det! Sen frukost, LCHF-kesoplättar...

Läs mer Kommentera

6 mars 2010 14:22

LCHF-pizzan...

Igår lovade jag att lägga in receptet på den goda LCHF-pizzan vi åt igårkväll, jag hittade receptet hos Ola Lauritzon, han är ju en GI-profil, men han är också väldigt LCHF-inspirerad i sina matrecept, han använder alltid smör och grädde, man...

Läs mer Kommentera

6 mars 2010 00:01

LCHF+träning dag 32

Resultat efter mina första 31 dagar på matdagboken blev: - 4,5 kg
Midjemått: - 6cm och höftmått: -7 cm

Tack Johan för att du gjort matdagboken och lyckats få mig så fokuserad och framförallt motiverad!!! Men förresten, tack till mig själv också! ; )

Förut...

Matdagboken

Läs mer Kommentera

4 mars 2010 23:16

LCHF+träning dag 32

Blev bjuden på lunch i Sthlm idag i kombination med ett kul och kreativt arbetsmöte. Och vilken tur, det visade sig vara en perfekt LCHF-lunch! ; )
Man vet ju aldrig, blir man bjuden på pasta kan det ju vara litet känsligt att säga något...
Men det var hur...

Läs mer Kommentera

3 mars 2010 23:13

LCHF+träning dag 31

Funderar på vad jag ska belöna mig med när jag når min målvikt...ett par skor kanske? Kan man ju aldrig få för många!!??
Idag känns min fot bättre, men jag avstod från träning en extra dag för att inte belasta den i onödan.
Har softat i soffan istället, s...

Läs mer Kommentera

2 mars 2010 20:50

LCHF+träning dag 30

Idag fick jag hoppa över träningen. Min yngste son som är 14 år, behövde litet extra hjälp och fokus på läxläsningen. Hans prioritet ligger mer på skate än plugg ibland tyvärr.
Det är ganska imponerande ändå, han åkte 6 timmar om dagen i skatehallen p...

Läs mer Kommentera

1 mars 2010 21:18

LCHF+träning dag 29

För ett ögonblick trodde jag att jag dansade i en broadwayshow...
Skämt åsido, i det fullständiga snökaos och storm som råder i min lilla stad idag var det mer eller mindre en bedrift att ta sig till träningen. Dessutom visade det sig att jag var den...

Läs mer Kommentera